1、膝關節手術後只能彎曲90度左右,請問怎麼鍛煉才能恢復?
沒事，最重要你不要著急，你這個是正常的，腿部肌肉肯定也萎縮了不少。因為手術過後韌帶就應該練彎曲的，可是你有骨折只能打石膏，也耽誤不少練彎！你別急，我也是受傷的，我就標著一年以後在踢球了，
2、膝蓋前交叉韌帶斷裂手術後恢復訓練
這個是沒有辦法的，去年我也做了acl微創手傷。
術後的恢復是相當辛苦的，樓主要堅持鍛煉。彎曲度可以做在床上，有人輔助將腿往下放，會很疼，要堅持
3、膝蓋後叉韌帶手術後康復需要哪些鍛煉事項
你好，一般韌帶損傷後3周總有可以基本恢復，後期需積極功能鍛煉，鍛煉過程中強度需逐漸加大，同時避免過度鍛煉導致的骨化性肌炎等。
意見建議：醫生指導下功能鍛煉。
4、右膝膝關節內側韌帶撕裂手術後怎麼做恢復性鍛煉
在恢復的前期不要做，中後期可以做膝關節的屈伸運動，注意：不是下蹲，應為膝關節是專軸狀關節，千屬萬不要做膝繞環運動。方法:坐於床上雙腳懸垂，（身體在初期可以躺於床上）慢慢的做膝關節的屈伸運動，分組聯系，量力而行，幅度不易過大，微疼可以做，刺痛、撕裂痛等劇痛就不要做了，慢慢好也行，不要過於最求快
5、膝關節內側韌帶手術後怎樣短時間內彎到
我不是專家，我是病人。我做的是前交叉韌帶重建術還有半月板縫合，在北醫三院。
我感覺你這個度數不夠，我當時屈膝練習疼的受不了，家裡人就不太敢使勁給我使勁彎腿，但是不行，每一周都有計劃的，屈膝度數不達標是不行的，後來我就去的，醫生給我屈膝，醫生下手狠，超級疼，但是屈膝練習能很跟進度，前期屈膝練習很重要，你拖得越晚練習起來越痛苦，建議你去復查的時候一定要記得說你的屈膝度數，我感覺你這個差的有點多，可能醫生會建議你在進行屈膝(屈膝後記得冰敷)
我當時關節也腫，每天屈膝後都冰敷3次，間隔2小時
萎縮是正常的，屬於廢用性萎縮，是可以恢復的，1.每天直抬腿，直到力竭再放下，保持每天至少30次。2.大腿肌肉綳緊，保持5秒在放鬆，每天至少200次。3.踝甭練習最重要，防止血栓形成，這個一定要做，否則血栓形成很危險，真的會要命的。踝甭練習:雙腳用力綳直保持5秒，再用力回鉤5秒，然後雙腳轉兩圈放鬆，每天至少500個，這個必須做，超級重要！
等你能走路了，就可以背靠著牆扎馬步，這個鍛煉大腿肌肉，保護膝蓋的，省著走路腿軟。
我去年過年前做的，現在他腿還是有一些萎縮，能看出來，不過已經沒什麼大的影響了。
康復過程很苦，很疼，我天天哭，疼的慘叫，渾身冒冷汗，但是沒辦法，只能堅持，如果現在偷懶了，很容易釀成大禍，前期屈膝度數不達標，韌帶會慢慢的鈣化，鈣化之後會骨化，到時候那才罪的。
屈膝很疼，但彎不壞，屈膝練習後後半個小時(我是指腿伸直後半個小時)疼痛消失就沒事，除非疼痛不消除且難以忍受，那樣是出了問題
康復真的是漫長而艱辛的過程，你一定要堅持住，一定要堅持住！
祝你堅強！祝你成功！祝你康復順利！祝你 忍得住
6、膝關節做完韌帶松解手術後怎麼鍛煉
術後由於腫脹、疼痛導致的關節活動受限，建議積極適應消腫止痛葯物下進行關節功能鍛練，可以在床上不負重情況下進行關節功能鍛練，循序漸進，逐漸增加運動幅度和運動量。
7、膝關節和韌帶手術50多天了，彎曲才70度，該怎樣鍛煉
你好；你的膝關節手術情況沒說清楚，你一定要與你的主治醫生溝通好呀，他的意見是什麼呀。至於鍛煉的問題沒有什麼好的方法，就是每天要練習膝關節的彎曲下蹲等，手術後康復是一件要求患者有毅力的事情，當然經常伴隨疼苦但是與醫生配好一定要努力應該會有好的結果的。手術的成功與否康復鍛煉是有密切關鍵的。你看好吧。