1、請問韌帶拉傷了要多久才能好
一般韌帶的損傷恢復需要4-6周的時間，在受傷期間時需要予以保護性支具固定，在支具的保護下可以進行緩慢的活動，但是不建議負重，可以口服一些活血化瘀的葯物，外敷韌帶骨方世貼，對病情的恢復都有幫助。可以在正常的康復手段外注意飲食，適當增加蛋白質、維生素、礦物質的攝入，這些對於促進韌帶拉傷的恢復都有幫助。增加蛋白質的攝入能夠幫助恢復，當韌帶出現拉傷後，身體會派遣纖維細胞前往患處進行修復工作，不管是細胞分裂還是產生酶，這些都是基於蛋白質而來，所以充足的蛋白質補充很重要。
2、韌帶拉傷多長時間可以恢復啊？
你需要休息，具體多久可以好這個因人而異，在徹底好之前別想運動的事。就這么簡單，可是要做起來真的很難。
我大三的時候跑步扭到左腳踝，走路感覺左腳落地時就是沒力，一直沒投入鍛煉過，到研一才徹底好。之後恢復打球幾個月，又把腰部扭傷，走路硬邦邦的，等了一年，到研二下學期才好。現在膝蓋積水，但是不嚴重，還可以打球。
不要相信葯物或者什麼徹底治療的事，這種韌帶傷不可能好徹底的。傷一次就會功能弱一些，除非你是專業運動員有可能接受專業康復治療，不然就要休息，徹底休息。
你看我兩個傷差不多等了三年，傷之前六塊140斤可以抓籃筐，現在166斤籃板都摸不到了。你不會比我更郁悶的了，好好休養吧。祝早日康復
3、腳韌帶拉傷多久才可以好啊
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。 肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。 肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。 預防肌肉拉傷 不少人健美運動中都出現肌肉拉傷，不管怎樣來講，肌肉拉傷都是健美訓練的大敵，往往讓你很長一段時間放棄該部位的肌肉訓練。所以我們要提早預防肌肉拉傷。 休息 如果健美訓練中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放鬆和休息。 弄清傷勢 將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉、肌腱、韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，並在強烈健美訓練時應該避開哪些動作。 不增加傷處的負擔。 弄清受傷部位後，不僅僅不要做影響這些傷痛處的健美訓練動作，就是在日常活動中，也須注意不給傷處增加負擔，例如，後腰疼痛就別去提起重物，腳疼就要避免跑步。 繞過傷處鍛煉 採取「積極休息法」。人體有600多塊肌肉，因此，即使你傷了 100塊肌肉，你還有500多塊肌肉可練，應該鍛煉全部肌肉，才能改善你的健康，取得均勻發展，同時又能加強主要負重的股骨，例如，受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作，但還允許做到半蹲動作，但必須小心從事，若活動時，有所不適，就應該讓整個傷處肌群都得到休息。 促進局部血液循環 必須很仔細的測定受傷的部位，尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓練動作，用這種動作促進血液循環，以補充新鮮養料，清除廢棄物質。 輕輕伸展 慢慢伸展傷處，直到一遇到有輕微抵觸處即停止，然後試著放鬆損傷部位。這樣做時，試試作進一步的伸展，當肌肉達到伸展和輕松時，起治療作用的血液會更多的流往該處，就能更快得到治癒，但如伸展過分，就會導致創傷的惡化，甚至再受傷。 按摩 輕輕的按摩能直接增進血液流量，可以自我搓揉，但更有效的解痛辦法是自己放鬆，讓一位懂推拿術的人給你推拿。 熱力 熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面，熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態，從而使血液循環加速，給肌肉帶來更多的營養物質。 冰敷 熱力作用往往用於長期的受傷後的養治，而不能用作臨場的急救，剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷，一般受傷後的48小時內，用冰敷可減輕腫脹。
4、手腕韌帶拉傷一般多久能好？
我是上海交大醫學院的研究生，應該知道一些吧，呵呵。就是韌帶拉傷的話最好避免手腕過度活動，不然影響韌帶的癒合，一般3個月會好的，差得話半年應該就會好起來。別擔心，肯定會好起來的，這又不是什麼大毛病，呵呵。
5、肌肉和韌帶拉傷，需要幾天才能完全恢復?
輕度的得一周左右，重的可就長一些了。輕的適當的鍛煉可以加速癒合，重的可要卧床休息了。
6、韌帶撕裂多長時間能好
多久能好，主要取決於自己傷情的嚴重和治療方法。
1、韌帶斷裂：一般是因為在活動中，做出超出關節活動范圍的動作，導致相關韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。
2、韌帶扭傷：韌帶扭傷是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。
華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。非疼痛期也要給予保護性措施，如彈性綁帶，目的是關注關節的磨擦和繼續損傷，減少周圍組織的充血水腫和炎症。
7、韌帶拉傷後走路大腿發酸正常么
韌帶拉傷是沒有關系的，就是不要傷到神經。我們練武之人也經常拉傷韌帶，每天也是照常訓練。
就是走路的時候腳會痛，沒有關系的。我們練武之人不用一個也會好的。正常一個月左右應該就沒事了，不用擔心。
8、韌帶輕微拉傷需多久才能好？
韌帶拉傷是生活中的常見問題，這種情況多見於運動前後，韌帶拉傷的處理是非常重要的，如果處理不好很可能會對人們的行動造成影響。很多人都非常關心韌帶拉傷的恢復時間，這和韌帶拉傷的嚴重程度有一定關系。大多數人在運動的時候會忽略運動前的准備工作，這樣在運動過程中出現韌帶拉傷的幾率是非常大的，所以運動前一定要做好熱身運動。
如果你是輕度的韌帶拉傷，僅僅是稍微有些紅腫，配上一些簡單的護理，如可以使用專門針對修復運動拉傷的享貼膏葯，這樣可以快速修復受損肌肉，這樣也需要1-2周才能恢復。如果撕裂較嚴重，想要徹底恢復至少需要1個月,嚴重的可能要3個月以上。韌帶完全斷裂多久能好，韌帶完全斷裂時需要手術治療，恢復時間是3個月以上，通常建議半年內不要做重體力活，避免跳躍等可能損傷韌帶的動作。
9、韌帶嚴重損傷多久能好
韌帶部位的營養全靠周圍組織來供應，一但出現了韌帶損傷的情況，恢復相對比較慢，並且也要根據韌帶損傷的程度來看恢復的時間。如果只是單純的牽拉損傷，局部腫脹疼痛不明顯，這種情況一般兩周左右就能夠恢復。如果出現了明顯的損傷導致拉韌帶的撕.裂斷裂的情況，這種情況相對來說恢復比較長，需要四周左右的時間，才可以恢復。必要結合華^氏骨方貼可以促進局部淤血的吸收，有利於血循環，改善症狀，促進損傷的修復。
出現了韌帶損傷的情況，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免損傷部位的反復牽拉和負重的活動，以免影響韌帶的恢復，並且在治療期間避免受涼
預防措施
做好運動前的熱身。
適度鍛煉。不要疲勞鍛煉，也不能不鍛煉。
做好保護工作。比如運動時帶好護膝、護腕等。
多吃含有植物蛋白和維生素的食物。
掌握科學的姿勢，避免因姿勢不當引起的韌帶拉傷。