1、前交叉韌帶重建術後怎麼鍛煉？
按照這個指南練吧，有問題要及時和你的主管醫生溝通，早日康復！ 前交叉韌帶重建術後可分為5階段：加壓包紮限制期(術後1周內)、活動限制期(術後1～3周)、負重限制期（術後3周～6周）、活動恢復期(術後6周～6月)、活動增進期(術後6—12個月)。1年後才能恢復劇烈運動。 第一階段：加壓包紮限制期(術後1周內)，維持彈力綳帶加壓包紮下鍛煉股四頭肌收縮、直腿抬高。第二階段：活動限制期(術後1～3周)，在活動式支具的保護下，不負重下主動屈膝0至90度。第三階段：負重限制期（術後3周～6周），在活動式支具的保護下，扶單拐行走，患肢負重從1/3體重起，逐漸增加，6周後可棄拐。第四階段：活動恢復期(術後6周～6月)，在活動式支具的保護下，慢速騎單車，水中漫步，以增加股四頭肌、腓腸肌、腘繩肌肌肉力量。另外，指導患者在平衡板或軟墊上行本體感受器訓練。第五階段：活動增進期(術後6—12個月)，可不帶活動式支具進行慢跑。
2、在北醫三院做前交叉韌帶重建手術費用（包括住院的總費用）多少，聯系住院的程序是怎樣的？
不要心急。
①、全國做韌帶手術最好的就是北醫三院，這個是無庸置疑的。
②、先去掛號並預約（排隊）手術時間，一般咋一個月，要是專家號等一年都有可能。
③、三萬左右（自體肌腱並除開路費等其他開銷）
3、前交叉韌帶重建自體好還是異體好
前交叉韌帶撕裂，可以用自體的肌腱或異體肌腱重建，在我的病例中自體佔3/5,異體佔2/5左右，因為各有利弊，自體肌腱，反應小，癒合快，費用節省。異體腱手術操作簡單，速度快，沒有取肌腱處的屈膝無力的並發症，但費用較大，而且少數病人有一過性的發熱等反應。如果你是單純的前交叉韌帶撕裂，我建議你用自體韌帶重建，如果你是多發韌帶損傷，需要多條肌腱，那麼異體韌帶是首選。建議你到我門診就診
4、前交叉韌帶重建術後多久可以扔拐
提問：所患疾病：前交叉韌帶重建我做的是前交叉韌帶重建 用的是自體腱 股薄肌和半腱肌 現在術後一個月了恢復情況：膝關節可以自動曲位90度多一些 被動110度左右，現在可以緩慢走路，我就沒有用拐了，但走的時候膝關節仍保持20度左右行走，這樣會吧前交叉韌帶拉松嗎？ 我平時也沒有帶石膏託了，這樣可行不？現在任然有關節積液，大腿肌肉萎縮的比小腿明顯，我也沒怎麼鍛煉肌肉。網上的康復方案差距很大，現在我第五周地六周都應注意些什麼啊？謝謝你。
5、前交叉韌帶重建問題
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