1、那個懸韌帶拉伸具體怎麼做啊?幫下忙,謝謝
如果自己不忍心就找個人幫你 不要擔心 韌帶一般不會受傷的 下面是我以前用拉伸可以增加身體的柔軟度，有人認為柔軟度是體操運動員才需要做的。其實不
2、1. L5-S1腰間盤變性伴突出 2. T11椎體後下緣後方異常信號影：椎間盤突出？後縱韌帶增厚？ 3. 腰椎輕度退變
一般選擇手術 吃葯 還有貼劑 按摩!
手術風險大!價格高!
吃葯是通過你身體部位的層層吸收最後達到你的病變位置!葯效所剩無幾!
貼劑跟吃葯一樣的作用,但是他是直接作用在病變位置上的,葯效可以保證!
按摩的話是通過手作用在你的病變位置,把堵塞的血管弄順!只能減緩你的疼痛!
建議你通過貼劑的治療了!
給你推薦腰zhui康組合!效果很不錯啊!
3、膝蓋下方的韌帶粗大是怎麼回事
那個韌帶叫做髕韌帶，是股直肌肌腱的一部分，
有股直肌延伸，跨過髕骨表面，向下到達脛骨結節。
這個韌帶本來就很強大，功能是伸膝關節。
髕韌帶粗大又不是病態表現，沒問題。
跟用力過度無關。
4、請指導一下後交叉韌帶撕裂後的恢復訓練
做MRI了嗎？你這種情況首先要確認後叉韌帶斷裂的程度，如果超過1/3，很難自行長好，需要手術治療的，省骨科醫院不錯，我就是在那做的手術
5、拉一下韌帶，最好練一字馬，這樣能長高？求大神賜教
適度進行體育鍛煉，比如手臂，大腿的拉伸練習，一般不贊成舉重相類似的運動就可以，還有平時食物要多樣化，千萬不能偏食，就是特別不愛吃的食物，應該想辦法用其他（營養）類似的替代，不贊成倒立時間太長。
還有最關鍵的是有時間應換水，就是說長個這段時間，應該走出去，為的是換一下吃的水，絕對不能只喝純凈水。
6、拉韌帶豎叉還有最後3厘米下不去，再往下壓身體就傾斜了為什麼？？？
還是多壓壓腿，壓腿之前應該慢跑2000米左右，壓幾下然後壓到最大限度停下來堅持十秒
7、學跆拳道拉韌帶時，教練太狠了，一下把我按下去了。我從來沒壓下去過，韌帶很疼。
練習跆拳道拉韌帶時應該充分的熱身之後，慢慢的循序漸進的拉，不能硬來的。輕的韌帶拉傷，重的肌肉撕裂，那就麻煩了。很長時間才會好，而且以後不能再拉了。
像你剛才說的情況，得看看你教練按得有多狠，你現在是一抬腿就疼啊，還不抬腿就疼啊，
如果是針扎似得疼建議你去醫院檢查一下，可能是肌肉輕微的撕裂，那些葯，外敷，內服一些。
48小時候熱敷，最好找大夫看看，比較放心。
祝你趕快好起來！