1、韌帶拉傷可怕嗎應注意哪些問題
建議：韌帶拉傷是需要及時的養護3到4周的時間是較好的。而需要局部用傷葯外用。
2、請問韌帶拉傷需要恢復多久?需要哪些注意事項?
沒有那麼長時間的。如果發生運動創傷，應該馬上冷敷，同時對外部創傷進行消毒。24小時之內，不要做熱敷。24小時後，每天堅持熱敷治療，同時熱敷後附加用紅花油這些中葯葯油按摩（手勁稍大一點按摩，以感到傷處較疼為度）。每天最好這樣做2次，每次15分鍾。5天後就可以進行適應訓練了啊。我以前練體育，雙大腿拉傷當時是被人抬回家的，也就1個月就又可以鍛煉了。但是自從那以後，如果每次鍛煉之前沒有做好准備活動，大腿絕對還要拉傷。
運動扭傷、挫傷等等切忌24小時之內熱敷和推拿！！！因為運動扭傷等等造成創傷部位毛細血管破裂，如果不進行冷敷而採取熱敷的話首先就是加劇創傷部位的血液循環，如果再加上當時的推拿肯定會造成創口處大量淤血！類似急救類知識，如果不是很清楚請一定不要胡扯什麼熱敷！尋求答案者就此問題可向外科醫生或者急救知識豐富的人求證！！
最後再強調一下，切忌當時扭傷就當時熱敷和推拿！如果內部損傷嚴重的情況下，會危及生命！！！
3、拉韌帶時需要注意哪些事項
注意事項：
在鍛煉韌帶的時候一定要注意做准備活動，不要練得過快、過猛。尤專其在冬季屬鍛煉前應活動活動四肢。若鍛煉前不熱身，則易引起肌肉、韌帶拉傷、扭傷、肩膀脫節或腳抽筋。練習最理想的時間是在晚間睡前。
首先做好准備活動，從最基本的壓腿開始，分速壓和緩壓。緩壓每次用三四十秒的時間，輕柔地拉伸肌肉，感到輕微疼痛即可，速壓就是快速壓腿，疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域，不要勉強，可以加繩子來輔助練習。
有三個最重要的，趴 壓
拉，做動作要注意否則會拉傷抽筋，頭暈，休克。
4、人的韌帶拉傷該注意什麼
韌帶拉傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次損傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。再配合使用三七活血膏，貼於患處，活血化瘀，促進軟組織再生。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
飲食原則
1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。
2、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。
3、天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。 忌吃薑，西葯慎用，不建議過多的活動。
5、韌帶拉傷注意什麼，怎麼調養。
病情分析： 你好,建議熱敷,按摩治療的同時,服用芬必得膠囊治療比較好,祝你早日康復.
6、韌帶拉傷後應該注意哪些呢？
首先應該及時去醫院就醫，輕微的可以自己購買一些治跌打損傷筋骨拉傷的膏葯來貼一下，平時注意拉傷的部位不可再用大力，以免加重疼痛。