1、我的右膝蓋髕骨下面平時不用力不疼，當膝蓋半蹲時用力蹲起就非常疼，是風濕，還是我運動造成的韌帶損傷？
肯定不是風濕：風濕是多關節的，長期的慢性疾病；而不是受傷後這幾天的。而且年齡也偏小。
根據你的敘述，韌帶損傷的可能性最大，不能排除半月板損傷；所以最好做個膝關節磁共振排除半月板損傷。
治療韌帶損傷的辦法就是減少活動，「只有當膝蓋彎曲到半蹲那樣一用力就疼」說明損傷很輕，那就不要做下蹲動作來激惹韌帶；不要再做劇烈體育活動。休息一段時間，2到3周就會好了。
如果是半月板損傷的話，有可能需要做手術的。
最後，提醒你一點，半月板損傷程度與症狀輕重（疼痛的厲害程度、能不能走路）是不成正比的（損傷輕的有可能疼痛很厲害、損傷重的也有可能沒什麼感覺：這與半月板損傷的位置有關）。所以，不能忽視喲！
2、運動後髕骨下韌帶疼痛，有什麼好辦法可以改善嗎
首先是休息，緩解疼痛。然後通過徒手的方式練習腿部力量，可以防止以後因為運動隊膝關節造成損傷。
3、髕骨下端疼是怎麼回事？
1．髕骨——就是我們常說的膝蓋骨，它在下肢活動中起的作用很大，可以使我們的活動有較大的靈活性，而且還能使膝關節在半蹲位時處於穩定，從而防止膝關節異常的活動。2 髕骨軟化症是膝關節常見病好發於青壯年，在運動員和體育愛好者中尤其多見，女性發病率較男性高其主要病理變化是軟骨的退行性改變，包括軟骨腫脹、碎裂脫落，最後股骨髁的對應部位也發生同樣病變，發展為髕股關節骨性關節炎由於其病因尚不十分清楚，臨床治療效果不佳。3 髕骨軟化症的發生對中老年人來說有其內在因素和外在因素內在因素就是關節軟骨本身的退變這與年齡等因素有關外在因素就是機械性因素對關節軟骨的慢性損傷預防髕骨軟化症的發生主要要從減少對髕股關節的持續壓力改善軟骨的營養可參考如下措施： 1主動充分活動關節要在不負重條件下進行如平卧在床上主動伸屈膝關節堅持每天早晚各一次每次10分鍾充分活動關節可使髕骨關節面各個部分都受到刺激滑液營養成分能均勻滲透到軟骨組織中去並能增強關節的潤滑作用 2防止髕骨關節面持續受壓屈膝位髕骨所受壓力較大容易損傷關節面要避免持續性蹲位對髕骨關節面的壓力 3石膏固定或下肢牽引治療時要主動行股四頭肌鍛煉股四頭肌舒縮時能帶動髕骨上下移動有利於軟骨的營養滲透及減輕髕股關節面的持續受壓 4膝關節出現不適或不定位疼痛時要考慮到早期髕骨軟化症的可能要及時休息及時治療防止關節軟骨退變加重
4、髕骨下方韌帶疼痛
?
5、髕韌帶勞損如何治療?
髕韌帶起自髕骨下端，止於脛骨上部的脛骨粗隆。其形態粗大，性質堅韌，是人體較大的韌帶之一。當髕骨上移時，通過髕韌帶牽拉小腿的脛骨使膝關節伸直，同時髕韌帶還有穩定膝關節的作用。
1.病因 由於髕骨在運動時可以發生位置的變化，特別是在屈膝時，髕韌帶與髕骨相接處可以轉折成角，因此，髕韌帶起始部所受牽拉力的方向在經常發生改變，加之這種牽拉力較大，致使髕韌帶起始部容易發生病變。在日常生活與工作中，膝關節的伸屈活動十分頻繁，病變組織得不到應有的休息，常易使病變轉為慢性，治療效果也不易鞏固。
髕韌帶受到碰撞、打擊等直接暴力時，可以造成損傷；用力猛提腿或突然伸直小腿時，髕韌帶的起始部受到突然的大力牽引，也可使髕韌帶發生損傷。急性損傷若得不到及時有效的治療，可轉為慢性。臨床上最多見的是長期、反復的牽拉使髕韌帶發生的慢性勞損性病變。
2.症狀 開始為膝部酸脹不適，以後出現持續性鈍痛。在開始活動時疼痛加重，稍活動後疼痛減輕，但過度活動後疼痛又明顯加重。上下樓梯、下蹲站立、負重行走及用力踢球等，都會使髕骨下端疼痛；半蹲位時疼痛最為明顯。重病人平日步行時也出現疼痛。病人感覺膝軟無力，走路時容易疲勞，致使肩不能挑、手不能提，更不能背負重物行走。
3.檢查 在髕骨下端髕韌帶的附麗區有明顯壓痛，觸摸時可感到該處的髕韌帶有腫脹、鈍厚的改變，令病人做半蹲位站立姿勢，會引起髕骨下端的疼痛，此為半蹲試驗陽性。在病人仰卧做伸膝動作時給予一定的阻力，如出現膝部疼痛加重，稱為伸膝抗阻試驗陽性。這些試驗均有利於本病的診斷。
4.治療
(1)休息：膝關節前、後、左、右用適當的夾板固定，以使患膝制動得到休息，這對早期、急性病變的恢復是十分必要的。
(2)簡易按摩手法：在髕韌帶起始部的病變部位上用拇指指端來回刮撥髕韌帶20～30次，然後再用力按在此處3～5min，多數病人的症狀會得到好轉或消失。但是，如果治療後病人得不到適當的休息，髕韌帶仍然不斷受到牽拉，次日症狀可再復出現。如能堅持治療並使局部制動休息，其治療效果還是相當樂觀的。
(3)針灸：在髕骨下緣正中垂直刺人，左右兩側再各施一針，針尖指向髕骨下緣中部，留針10 ～ 20min。在留針期間針尾置艾絨或葯艾條燃燒，會明顯增加針刺的療效。
(4)注射療法：用常規配伍的合劑5ml，沿髕骨下緣浸潤注射，5d注射1次，常可收到良好效果。
少數非手術治療無效者，可行髕骨後下緣髕韌帶附麗區的切痕松解術，效果滿意。
6、髕骨骨折後康復訓練膝蓋下面韌帶疼痛
這位患者咨詢的問題是髕骨骨折恢復期功能性鍛煉需要在服用舒筋活血消炎止痛葯物的基礎上實施。
7、左腿膝蓋髕骨下方疼
還是青少年吧？基本可以確定是脛骨結節骨軟骨炎或者叫作脛骨結節骨骺炎；這里講一下脛骨結節骨軟骨炎，你自己對比一下看看
脛骨結節骨軟骨炎表現有發力疼（起身，跳躍，爬樓梯），下蹲疼，按壓疼，結節硬化凸起等；脛骨結節骨骺是髕韌帶的止點，是牽拉性骨骺。由於股四頭肌的反復強烈的收縮暴力，造成該處骨骺的慢行損傷性炎症，以致缺血性壞死，一般是之前有外傷如跌傷和碰傷。常見於10---15歲的喜愛運動的少年。應對措施是嚴格禁止運動兩個月半年，一般可以自愈。一般情況下，即使青春期繼續疼痛，在20歲以後，因脛骨結節骨骺骨化於脛骨結節融合，一般疼痛症狀會自消，但是也有比較嚴重的成年後每次運動後還是會疼。
當然，描述比較嚇人，但這問題其實在青少年中比較常見，只是需要休息，重點也是應該放在休息上；注意這個現在還沒有葯物能治療，最多是緩解疼痛的，比如你說的葯膏一類。總之如果是這個問題，那麼也不用太擔心
總結一下，如果你是剛剛出現這個情況，盡快完全停止運動（包括慢跑，踢球打球更是不行，上樓梯也要一格一格上，下蹲不能太久，總之不能讓脛前結節過度受力，也不要用力按壓傷處），估計最多兩個月就能自愈；還要注意要連續一段時間不要讓髕韌帶發力過猛（一般休息一星期就不疼，但再次運動又會疼，所以至少休息一個月以上）；有問題可追問