1、後交叉韌帶重建術後恢復和鍛煉的問題？
我前交叉韌帶手術14天了出院在家基本靠拐杖不過我在床上帶著護具已經能彎到90度了 鍛煉確實很困難這幾天沒練剛拆線，我想你不要急，慢慢來我也是自體重建取了2個肌腱，大腿變細很正常 因為你長時間肌肉不鍛煉所以萎縮了，這是正常的 我也22歲我也是斷了1年才手術的 半月板也切了1塊 就看術後什麼樣了 我是運動員
2、後十字韌帶鍛煉重建後依然有松動感，這是正常的嗎？
嗯 是正常反應 要多加強平日鍛煉 但不要過於激烈 多按摩 也可以食療補一下 慢慢就好了~ 祝你早日康復哦~
望採納。
3、韌帶重建後,本體位感覺怎麼練習
沒力量肯定會發抖，所以綳勁這類直接刺激肌肉的方法是一定要做好的，一定好盡快找到髕骨上方內側股內側肌充分收縮的感覺，抬腿練習一定要保證伸直，不直的話一點效果都沒有。當然，在試圖主動伸膝時，被動伸膝首先要保證無礙。
屈膝角度除了方法以外，最重要的是訓練量不要過，如果關節本身發熱腫脹的情況嚴重，需要先休息1-2天再觀察一下變化。
冰敷也很重要。
希望對您有幫助
4、韌帶重建好,我感覺彎起來蠻輕松的,怎麼回事
好啊，說明手術做的好。
5、大家韌帶重建後拉韌帶是什麼感覺
?
6、後交叉韌帶重建後仍有輕度松動
現象是正常的，，建議你呢，每天盡量不要活動太多，，適量就好，不然會造成韌帶疲勞，影響後期的恢復速度。每天稍稍活動就好，跟不要劇烈運動！！！這種情況至少要再過2到3個月甚至更久才會好！期間的話呢，可以食補
7、為什麼有的醫生說韌帶重建後能乾重活而有的醫生說不能
你好，韌帶重建術後，治療期間是不可以乾重活的，術後半年內是不可以乾重活的。
8、韌帶重建後的恢復
一般都是用的自體的，康復的時間醫生當然不能准確的說，個體差異很大的，只能勸你不要怕痛好好康復，腫那些都是正常的，只有不過就行，等彎曲的度數到了，裡面的軟組織就不會拉傷自然就消腫了。康復是殘忍的，好好堅持吧！