韌帶受傷吃鈣片

1、膝蓋半月板損傷能吃鈣片嗎?半月板損傷，交叉韌帶拉傷做了手術治療，已四個多月了，現在膝蓋走路還有些軟

您好您這種情況是可以吃鈣片的但需要多休息適度地進行關節功能鍛煉。

2、吃鈣片影響韌帶么？

韌帶鈣化是年齡和勞損決定的，不是與吃鈣片有關，跳舞只要不過度，韌帶不會鈣化，放心。小腿抽筋是肌力不足，需要鍛煉。

3、韌帶拉傷恢復後能吃鈣片嗎

這要根據你的身體素質，多補充蛋白質，維生素C，B，鈣和鎂就好了。恢復期間，不能劇烈運動。應該沒問題

4、胳膊裡面的筋疼怎麼辦？

胳膊裡面的筋疼的症狀是肩周炎的常見表現的，肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是肩關節的關節囊及其周圍的肌腱、腱鞘、滑囊等軟組織產生局部無菌性炎症，以引起肩關節周圍疼痛和功能障礙為主要症狀的綜合征。症狀：1、活動受限：向前和向側方上舉活動困難。2、壓痛：肩關節周圍有壓痛點，包括肩膀肩胛骨，手臂等部位。3、疼痛：肩周圍廣泛刺痛、酸痛，夜間可能加重。對於這種肩周炎引起的疼痛，你可以採取苗。父。的。肩周。貼。膏，在疼痛患處外fu就行，萄。寶有的，希望對你有幫助。

5、膝蓋右前交叉韌帶去年七月份受傷，今年七月份又傷了一次應多運動嗎？飲食方面怎樣有利於恢復？吃鈣片？

意見建議：還是不適合的，您現在主要還是靜養的，飲食上注意補充維生素和蛋白質的。

6、打羽毛球後膝蓋疼是什麼原因？

打羽毛球後膝蓋疼，我認為是在打羽毛球的時候步伐沒有調整好，也是因為在打羽毛球之前和打羽毛球之後沒有一個熱身和拉伸。

很多的人喜歡打羽毛球，但是很多人在打完羽毛球之後會感覺到膝蓋疼，由於膝蓋疼就這樣放棄了打羽毛球，我認為這種做法是非常可惜的，其實打羽毛球膝蓋疼痛是很多人會出現的一種現象，一定要正確認識，為什麼會發生膝蓋疼？

我們在打羽毛球的時候是活動的場地比較小，步伐多又零碎，這樣就會對我們的膝蓋造成很大的沖擊力，如果說我們在打羽毛球之前不進行一個熱身就去打的話，這樣很容易就會使膝關節遭受到很強的沖擊力，就很容易使膝關節產生疼痛。

如果說我們在打羽毛球之前先熱身，熱身完了之後再去打羽毛球，這樣就會減少膝蓋的疼痛，我們在打羽毛球之前，可以先去請教一些專門的羽毛球教練。

打球之前做一些熱身的活動，打完球也要注意拉伸拉伸腿部的肌肉，這樣不僅可以恢復身體的疲勞，對於膝蓋也起到一個很好的保護作用。

如果說在平時鍛煉身體的時候，適當的鍛煉下肢的肌肉力量，這樣也可以對於膝蓋起到一個很好的保護作用，因為只有我們的下肢力量提上來，這樣我們在打球的時候，面對激烈的對抗就能夠有一個很好的力量爆發出去，這樣對膝蓋就會減少損傷。

在打羽毛球前後注意熱身和拉伸，而且我們在打羽毛球的時候一定要量力而行，注意休息，千萬不要使自己感覺到身體力竭才去休息。