兒童韌帶容易拉傷

1、12歲兒童韌帶拉傷多久能好

跑步，跑到流汗。就可以拉。狠狠的拉。找人把你往下壓。我學跆拳道的時候就是這樣的。我20歲，女。2月就能橫豎劈叉。但是你要忍住那種酸疼的惡心感覺。就可以劈了。

2、為什麼我練習跳高，總容易拉傷韌帶？

跳高之前沒有做熱身運動

3、韌帶拉傷是怎麼引起的？

韌帶拉傷是慢copy性軟組織損傷的一種，比如常見的腰肌勞損，常見的還有就是韌帶損傷，比如棘上韌帶的損傷，還有膝關節韌帶的損傷、韌帶炎，就是由於慢性的勞損，使局部的韌帶發生了損傷，這種損傷會引起局部的疼痛，慢性損傷在臨床上比較常見。祝你身體健康，生活愉快

4、為什麼膝蓋處韌帶很容易扭傷

韌帶百是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和度膝關節的韌帶拉傷。
關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造問成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部答位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節內韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢容性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。

5、為什麼跳繩容易拉傷韌帶

你好，這種情況一般考慮是軟組織損傷，建議休息，局部熱敷，服用活血止痛葯物治療。
希望能幫到您，謝謝！

6、怎麼拉韌帶才不容易拉傷

您好，拉韌帶最好是循序漸進，在自己的能力范圍內逐漸拉大幅度。一定要堅持，不可「兩天打漁，三天曬網」。
希望能幫到您，謝謝！

7、五歲男孩是學空手道好還是武術好？對孩子身體有傷害嗎？練習過程中會拉傷韌帶嗎？

你的目的如果抄是想讓孩子襲鍛煉下身體，培養一下他的獨立性和膽量什麼的話，是可以放到稍微好一點的道館去學習跆拳道或者空手道的。如果今後不是從事武術這行的話，武校的話就不要進了 ，那裡面風氣不是很好，一般的學習班還是可以去的。

我覺得如果擔心這個問題的話就不用學習武道類的項目了，因為這些項目的話本身就是競技項目，多多少少都會有一點磕磕碰碰，會受點皮外傷什麼的。

最後是韌帶問題。拉韌帶是學習空手道的必要任務。就想學習跳舞一樣，不把韌帶拉開，腿能放那麼高那麼好看么？而且拉韌帶的話能增強孩子身體各方面的協調配合能力，以後練久了你就會發現，別的孩子如果踩到一個香蕉皮什麼的會摔傷，而你的孩子卻不會。另外從5歲孩子的韌帶條件來說，這個年齡階段，小孩子的韌帶都是非常好的 ，拉傷的幾率實在是太小太小了，所以請放心。

總的來說，找個好的道館，好的老師，學習空手道或者跆拳道武術，有益無害。相信您的孩子學習了之後會更加懂事更加堅強的。

8、韌帶拉傷怎麼辦好的快一點

韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次損傷。
意見建議，韌帶拉傷建議使用-養生.骨活力-
　一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鍾。（慢跑後拉韌帶韌帶更容易 韌帶拉伸練習松）
二、就是拉韌帶了。分幾步進行。先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳，同樣。再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。
三、是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。（雙腿）
四、是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。
五、是壓胯。（姿勢很難看，看過青蛙沒有，雖不是亦不遠矣。不過效果很好。）膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。
六、是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。