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韌帶斷裂怎麼運動好

發布時間:2020-12-14 10:06:51

1、韌帶斷裂會怎麼樣

疼痛感,也常常簡稱為痛感(英文nociception,源自拉丁語中的「傷害」)、疼痛(Ache;pain;soreness),是引發疼痛的刺激從受創部位或者病灶部位發出並傳導至中樞神經、使人產生疼痛感知的過程。疼痛是人們求醫問葯的最常見原因。但因疼痛是人的主觀感覺,只能靠患者自訴,其他人才知,否則,他人難以清楚究竟發生了什麼,因此很難對它下個定義。疼痛研究國際協會對它的定義是:「是與實際或潛在的組織損傷相關聯的不愉快的感覺和情感體驗,」顯然,這個定義十分的含混。曾有某位外科醫生乾脆稱疼痛為病人說是就是,如針灸學上的「阿是穴」就是這么來的。因此,我們不妨下個簡單的定義,疼痛就是當您受到傷害,或是將要受到傷害時,身體向大腦發出的警報信號,好讓您及時做出反應。
韌帶斷裂會可能會產生劇痛是身體受傷引起的疼痛。它提醒大腦對潛在的傷害作出反應。它可能持續幾分鍾到六個月,直到傷害被治癒。

2、十字韌帶斷裂還能運動么

十字韌帶斷裂還能運動么
十字韌帶斷裂,則屬於軟組織的永久性傷害,斷裂後的十字韌帶只能慢性恢復,所以一般恢復期很長,而且新的十字韌帶生成後也會因為上一次斷裂而留有舊患容易再次斷裂(詳見朗拿度的傷),這類受傷的運動員倒不會有什麼心理陰影,但是由於韌帶有舊患容易傷患復發,因此在以後的歲月里,由於高運動量的原因很容易又會受傷,所以一般這類運動員特別是速度型的選手(如姜寧等)都會有較大的影響!

3、這是韌帶斷裂嗎?韌帶會自己好嗎?會有什麼樣的後遺症?

我自己也是韌帶斷裂,一定要去看。
等你不腫了之後去醫院看看,拍個核磁共振,才能確診。
韌帶斷裂了之後就被身體吸收了,一定要開刀重建的。我是高二的時候左膝的前交叉韌帶斷裂,開好刀,恢復了3個月才能踉踉蹌蹌走路。康復訓練一定要好好做,LZ啊,基本上,不能很劇烈運動的。

一定要去開刀!!!! 最好是去大醫院,做關節鏡。

4、請問如果韌帶斷裂怎麼接好

1.當然可以修補了!!
2.韌帶輕微損傷,只要石膏固定大約4--6周就基本上可以了。
3.韌帶完全斷裂,需要手術修補,石膏固定。大約6周後拆除石膏後,積極的功能練習。
4.一般術後效果都還是不錯的。

5、膝部韌帶斷了後接好以後怎樣鍛煉啊?

大腿與小腿之間的活動樞紐——膝關節,是人體最大的關節,由股骨下端、脛骨上端以及前方的髕骨(膝蓋骨)包以關節囊而形成。股骨下端的內外股骨髁為半球形。當膝關節活動時,便在脛骨上端光滑的「平台」上作滾動及滑動的復合動作。為了減少摩擦和震動,使壓力均勻分布,兩骨關節面之間有軟骨「墊片」。「墊片」呈月牙形,一邊一個,如同小括弧,「墊」在脛骨平台上,並與關節囊及周圍肌腱、韌帶相固定,隨膝關節運動可向前後或內外方向微微移動。
「墊片」的正名叫半月板。內側半月板外緣較厚,內緣很薄;外側半月板比內側略小,但較為豐滿,形狀像陰歷十二三的月亮。
半月板的作用重要,也容易受到損傷。當下肢負重,處於足部固定,膝部略屈的位置,關節突然內旋、伸膝或外旋、伸膝,即可能引起半月板撕裂損傷。日常勞作、生活中,挑、抬重物,或騎自行車匆忙下車站立不穩之際;或在激烈的足球、籃球等運動中,運動員拼搶時,都可能發生半月板損傷。長期從事蹲位或半蹲位工作,如汽車修理工,反復蹲下起立,半月板磨損嚴重,也會損傷。此類病人以青壯年居多。據統計研究,半月板損傷「中外有別」:歐美人內側半月板容易受傷,而中國人以外側多見(日本人也是如此)。
急性受傷時,有人自己能聽到關節內響聲。往往同時伴有關節囊內壁滑膜損傷,引起關節內出血、滲液。傷後關節逐漸腫脹,持續疼痛。經過休息及一般消腫止痛治療,症狀減輕,但關節間隙仍然疼痛,特別是當關節伸屈到某個位置時,尤其明顯。走路,尤其是上下樓梯,感到下肢無力,常打軟腿,影響工作和生活。時間長了,大腿肌肉萎縮,周徑變細。有的病人行走時,突然覺得膝關節疼痛異常,不能活動,甚至跌倒。忍痛,活動活動小腿後,又可以恢復行走。這種症狀稱為關節交鎖,是損傷的半月板卡住關節的緣故。部分病人,膝關節活動時感到彈動並聽到彈響聲。
根據膝部受過傷及以上表現特點,加上膝關節特殊檢查試驗陽性,可以初步確定半月板損傷。不過,膝關節結構復雜,引起疼痛、交鎖、彈響、無力的傷病,如側副韌帶損傷、游離體、交叉韌帶斷裂、盤狀半月板等較多,可能互相混淆不清。因此,除了常規攝膝關節X光片外,還需要選擇其他特殊方法檢查。
一種方法是膝關節造影。因為半月板是軟骨結構,在常規X光片上是不顯影的,可向關節內注入無毒的造影劑或氣體,充滿半月板以外的間隙,使半月板顯示出來,看有沒有破壞的跡象。CT或磁共振檢查,不需使用造影劑,也沒有痛苦,但價格較高。
關節鏡檢查是在麻醉下,將精緻靈巧的關節鏡通過很小的切口放入關節內,通過光導纖維,從外面直接看到關節內部的各種病變,同時還可用附設的精細器械進行關節內的手術。關節鏡檢查優點很多,創傷小,病人痛苦輕,但由於受條件限制,目前應用還不夠普遍。此外,超聲波檢查也可以協助診斷。
半月板只有在靠近滑膜的外側部分有血液供應,大部分部位是無血組織,主要靠關節液維持新陳代謝。由於營養相對不足,一旦損傷,很難自行癒合。服葯、打針、貼膏葯或理療,只能暫時緩解症狀,無根治效果。時間長了,會繼發創傷性關節炎,症狀更加嚴重。所以半月板損傷應引起重視,考慮手術治療。
少數特殊類型的半月板損傷可選擇修補手術,絕大部分則行半月板切除。切除損傷了的半月板,膝關節症狀可以消除或明顯減輕。隨著時間推移,原位會長出類似半月板的結構來,雖然比原先正常的差些,但也具有其絕大部分功能。
為了促進恢復,半月板手術前後,應刻苦進行股四頭肌功能鍛煉。方法是,病人平卧床上,伸直下肢,用力將膝蓋骨(髕骨)向上提,然後放鬆,反復用力。或將下肢伸直抬起,放下,反復進行。到一定程度後,還可在腳脖上掛一定重量的沙袋進行練習。經過鍛煉的股四頭肌強壯有力,有利於保持關節穩定。鍛煉應在手術前就開始,手術後第二天繼續進行。這時傷口仍然疼痛,病人往往有顧慮,如生怕傷口裂開,裡面出血等等。一定要消除顧慮,忍痛鍛煉。手術後兩周下地負重,逐漸加大關節活動范圍。鍛煉程度與恢復效果有明顯關系,鍛煉愈好,效果愈佳。
參考資料:http://www.guwaike.com/bh/2.htm

6、韌帶撕裂後還能運動嗎?

如果是完全性斷裂,需要手術修復韌帶,如果只是部分斷裂,需要休息半年以上的時間,前3個月還需要用石膏或支具外固定。 一年內不能運動是對你負責,客觀的意見,韌帶的修復很慢,而且因為有過損傷,再次劇烈運動,可能導致再次撕裂,建議你不要踢球,可以做些諸如慢跑等恢復性的鍛煉,一般傷後半年就可以開始了,此外還 可以通過練習半蹲(馬步)加強局部力量(根據自己承受能力採用一次一分鍾到三分鍾不等,一天兩至三次),訓練關節功能。 希望對你有幫助。

7、腳踝韌帶斷裂怎麼辦

扭傷腳踝,沒有徹底治療痊癒會留下的傷患,這3個月是一定要的恢復期。你腳踝的軟組織已經受損,韌帶也出現了部分鬆弛。血腫是因為扭傷後,血管出血引起的。疼痛是必然的,你上葯後要固定好,防止出現移位。
建議你現在去體育用品店買個腳護踝帶上,可以很好保護你的腳踝的。過幾天後可以熱水泡腳,泡後搽些葯水。一定不要做劇烈的運動哦。
不明白的可以問我,希望能幫助到您。祝福你盡快痊癒。o(∩_∩)o...

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