1、我也肩部肌肉拉傷還是韌帶拉傷？怎麼處理能恢復的既快又好？
好，肌肉牽拉傷一般2至3周左右可以恢復正常。口服雲南白葯活血化瘀。外用膏葯如通絡去痛膏。肩部不要負重。
2、我胳膊的韌帶拉傷了 ,請問平時應該注意哪些?
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
3、關於胳膊韌帶拉傷的問題胳膊韌帶拉傷怎麼辦,直不起來。
病情分析： 胳膊韌帶拉傷需要自行修復，一般修復的時間比較長。韌帶損傷分為兩種：韌帶撕裂、韌帶斷裂。韌帶撕裂：即韌帶部分斷裂，通常採取保守治療。意見建議：一般恢復需要固定，針灸，按摩理療，功能鍛煉等，還可以中醫治療活血化瘀，患者63歲，癒合慢也是用一個問題，所以慢慢養。
4、胳膊韌帶拉傷了已經康復了,可這幾天做五形健康操就又疼的厲害,怎麼辦
節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
5、手臂韌帶拉傷4個月了，手還抬不起來，一抬就痛，請問大家用什葯能快速好起來，謝謝！
韌帶拉傷就是這樣。你得慢慢的做康復。手抬不起來，一抬就疼，也要堅持的慢慢抬。如果你不堅持這么鍛煉的話，時間長了它就造成黏連就更不好恢復了。
6、胳膊韌帶拉傷怎麼辦恢復快吃沈陽紅葯片行嗎
韌帶拉傷撕裂的，最好用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹，幫助徹底癒合。
7、胳膊韌帶拉傷3個多月還不好怎麼辦？
韌帶拉傷屬於軟組織損傷，很難快速康復。要注意以下幾點：
不要二次創傷。一定要注意保護傷處，不要過度施力，以免二次損傷，否則更難好！
不要亂揉，亂抹什麼膏、葯之類的，身體有自我康復的能力，
我有一段時間因為打球手法不對，小臂韌帶損傷，小心修復了5、6個月才好的，認真對待，會好的！