1、腳踝扭傷多久才可以熱敷？
急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鍾，6小時一次.急性期不能按摩。
熱水泡腳後，專腫脹症狀減輕可以繼續泡，屬如果腫脹症狀加重，就是毛細血管損傷沒有恢復好，就不能泡，用接骨散外敷治療消腫止痛，徹底解決問題。
2、腳踝韌帶扭傷 已經過72小時 熱敷後 變腫很厲害 是不是還是冰敷或者其他方法？謝謝！
問題分析：
不慎外傷copy導致踝關節疼痛，經過簡單處理，現在局部浮腫，考慮軟組織扭傷為主
意見建議：
對於72小時後可以適當熱敷，外擦葯酒，當然需要排除骨質，關節問題，本身外傷前三五天都可以是水腫期，這時候休息結合墊高患側肢體休息，外敷中葯，內服跌打丸等對症處理都可以逐步好轉。
3、我的腳踝韌帶拉傷了可以熱敷嗎？
（1）加強功能鍛煉。促進局部血液循環。
按摩，熱敷，理療。
提起抬高患肢腫脹。
4、腳踝扭傷後究竟能不能熱敷?有些說法是只能冷敷不能熱敷,有些又說熱敷比冷敷好得快,有些又說冷熱交替~
扭傷後應百該馬上冰敷或者沖涼水，此時是為了刺激毛細血管收縮，防止毛細血管進一步破裂，避免腳踝進度一步腫脹。此時是絕對不能熱敷的，知熱敷擴張血管，你想想會怎樣。
扭傷後24小時或者48小時以後，毛細血管已經長好了，此時再冰敷就沒什麼實際的意義了，以後的道日子經常熱敷，促進血液循環，更有利於恢復內，再配合一些外用葯，就可以了，容當然前提是僅僅扭到腳踝，骨頭沒事兒。
祝早日康復！O(∩_∩)O
5、腳踝受傷後的24小時，能熱敷嗎
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
6、我把腳崴了 受傷的地方在外腳踝下前方 給青紫了 應該冷敷還是熱敷 有其他的方法嗎 這樣會不會造成習慣性崴
如果扭傷後不復能動，可能是制骨頭錯位或者扭傷嚴重，造成韌帶撕裂。前者找正骨師，後者打石膏。你的情況比較輕吧，別亂動了，晚上睡覺用枕頭把腳墊高。48小時內不要熱敷，可能造成損傷的毛細血管破裂。可以冷敷減輕疼痛，一個月內不要劇烈運動。再亂動韌帶沒有修復好，就可能造成永久性韌帶損傷，也就很容易扭腳了
7、腳踝扭傷後到底是多少小時以後才能熱敷?
冷敷復方法：
24內將冷水浸泡過的毛制巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：
將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
8、腳踝受傷幾個月後用什麼熱敷？
腳踝扭傷損傷肌肉的，採取休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則一般十天半月就痊癒了，如果不好，就要抓緊時間治療，預防後遺症的發生。腳踝扭傷韌帶損傷骨傷的嚴重的最好用治療跌打損傷的骨傷葯治療好得快。