1、做過韌帶延長術，腿肌無力怎樣鍛煉才有效果啊。
1、跑步
每堅持跑2000-5000米跑能讓身體肺功能耐受性提高同鍛煉全身肌肉群快速練健美肌肉基礎
2、立定跳遠
立定跳遠早晚做3組每組做25-50快速練腿部肌肉及拉全身肌肉線條
3、俯卧撐
俯卧撐適合定力量基礎朋友做每做要讓身體盡量綳直尤其腿部腰部能彎曲每至少做1組每組20-50鍛煉手臂肌肉力量式
4、仰卧起坐
仰卧起坐見練腹肌式佔用場適合家展仰卧起坐建議做30
5、啞鈴
想要鍛煉肱二肌朋友試試啞鈴通手臂啞鈴提拉強化局部肌肉鍛煉每至少做50才能效強化肌肉形狀
6、游泳
游泳朋友妨試試每室內游泳池游幾圈游泳比跑步練肌肉更效快速且肌肉線條更修漂亮
轉自網路，僅供參考。
2、本人走路內八字，小時候做過跟健延長和韌帶松緊，走路恢復正常，後來隨著年齡的增長又出現內八字情況，想
這個是多方面的了，一是鈣的缺失，二是是習慣性的動作了，你可以看看老中醫，別相信做手術之類的話，第三我覺的也是最實踐的就是練瑜伽了，但是很多人不能堅持的。
3、腳踝扭傷一般多長時間恢復？
腳踝扭傷的恢復時間，與損傷的程度有直接關系。如果發生輕度腳踝周圍軟組織的損傷，一般在受傷後一到兩周可以恢復。如果發生中度的腳踝扭傷，一般需要兩到三周。如果是重度扭傷恢復時間較長，一般需要四到六周。如果腳踝扭傷同時發生骨折那就需要休養兩到三個月才能恢復。
4、三角韌帶
是先天性馬蹄內翻足吧?6歲了一般都要手術治療了!該手術包括以下幾個步驟：（1）跟腱延長：跟腱延長應放在手法矯正足前部內設內翻畸形之後，因為緊張的跟腱可構成矯正足前部畸形的杠桿臂，否則即失去跟骨結節的支撐點，常用的延長方法，有以下兩種：1）直視下延長：硬末外或全身麻醉。沿著跟腱外側旁，取弧形切口，上至肌腱肌腹相接處，下止於跟骨結節，切口長約8—18cm，切開皮膚，皮下組織及腱鞘，然後用尖刀，與跟腱垂直，刺入其中央，由上向下，縱行切塊跟腱，跟結節處切斷其內側半，肌腹端切斷外側半，待足畸形矯正後，作2字形延長。2）皮下跟腱延長：全身麻醉，患兒俯卧，在無菌下操作，助手一手扶持膝關節，保持伸直位，另一手握足前部使其足背屈，跟腱挺緊，其方法如下：斜切延長法：由跟骨結處清皮月尖刀將跟腱由下向上作額狀面形切斷，保留前側腱旁膜，保持跟腱血供，足背伸牽拉延長。直切延長法：在跟腱的下端與肌腹端，用尖刀垂直刺入跟腱上下兩端的中心，肌腹端切斷跟腱外側半，跟結節端切斷內側半，足背伸牽拉，跟腱於鞘膜內延長，延長的跟腱。（3）關節囊切開及韌帶切斷：矯正跟骨內翻畸形，需將三角韌帶及跟距關節囊切斷，不縫合，待手法將跟骨內分矯正後，依靠纖維性癒合，為了術後短期內預防脛後、趾長屈，拇長屈等肌腱及血管神經向距、跟骨之間移位，三角韌帶與關節囊應在不同平面切開為宜。
5、想問一下哪裡可以做手腕韌帶延長手術
按照你的情況,從現在開始再次功能鍛煉也是可能恢復的,不一定需要手術的.建議你copy現在開始每天被動活動那個受傷的手,在溫水裡動比較好,慢慢做屈腕動作,我相信每天做一千次,一個月後就會有百所改善的.這種方法對有部分肌腱粘連的患者也會有做用的.但是如果度肌腱粘得實在太厲害了那隻能通過手術來治療了.
6、腳後跟韌帶做過手術延長都五個月了,還是沒拉力
您好，這種情況建議復查，如果癒合沒有問題，一般是由於鍛煉不夠引起。加強鍛煉就可以恢復。
7、我媽患有膽管癌伴十二指腸韌帶腹膜後淋巴結轉移，跪求止痛延長生命方法
晚期。化療治療效果不佳。嗎啡緩釋片，如果實在不行，就給患者上止疼泵吧，已經晚期了，少讓患者受罪吧。