1、為什麼踢完足球小腿疼的厲害？
那是你熱身沒做好 ,以後踢之前拉拉韌帶吧 。還有就是發力的時候肌肉最好綳緊。
休息是消除小腿肌肉酸痛最簡單並有效的方法。休息能減緩肌肉酸痛的症狀，並可緩慢促進代謝產物的排除，恢復肉酸痛部位肌肉組織的營養，使之恢復正常。休息並不是靜卧不動，可以散步，做輕體操，或初級瑜伽。
踢足球前要跑兩圈,全身熱起來,高抬腿鬆弛大腿肌肉,腳踝部位要注意活動開,還有頸部,這些都是基本的也是最重要的。
2、半年前一次踢球，上場前沒有做熱身活動。踢完後感覺膝關節後面的韌帶非常痛。
踢球就是傷多。我也是，現在都留下很多後遺症。很多關節都是習慣性的扭傷...一般生活還不是特別影響。就是運動的時候就明顯了，所以現在運動量沒以前那麼大的了。我建議恢復舊傷之後還是少運動尤其激烈性強的，偶爾就去小踢解下癮就好~
3、踢完球膝蓋疼
是膝蓋下方嗎？如果按壓膝蓋下方感到疼的話則有可能是脛前結節損傷或者脛骨結節骨軟骨炎
青少年（包括青年偶爾也會這樣）容易出現脛骨結節骨軟骨炎，位置在膝蓋下方脛骨上端結節處，起因是碰撞損傷加上劇烈運動肌肉韌帶頻繁牽拉結節造成撕裂。。。愛運動的青少年很容易出現該現象。。。表現有發力疼（起身，跳躍，爬樓梯），下蹲疼，按壓疼，結節硬化凸起等。。。
辦法也簡單也唯一，就是保持兩三個月到半年不要劇烈運動，一般可以自愈，如果你現在如果凸起都沒有，說明才剛出現，一定要注意休息兩三個月別運動，不要玩球類運動，特別是足球籃球，不要蹦蹦跳跳或再碰傷。。如果繼續運動可能就得等到青春期結束骨骺癒合才會不疼，甚至成年後運動過度仍會疼，關鍵是凸起不會消失，可能影響形象和生活方便。。總之問題挺常見也不大，實在運動也只是會疼而已，不疼得厲害的話也不算很影響生活。。
順便，脛前結節是股四頭肌肌腱附著點，受力很大而這一點很小，加上小孩骨骺未癒合，所以容易傷
可追問，望採納：）。。
4、我踢完球後大腿內側的韌帶頂端肌健就會疼,什麼原因呢`?很困擾``
1 長時間沒運動，突然進行劇烈的運動，大腿內側部位會疼。
2 冷熱敷法 把冰袋放在疼痛肌肉上或泡熱水澡都能止痛，雖然效果短暫，但能使人感到舒服。
3 持續運動 出現肌肉疼痛時不要停止運動，但運動要和緩，最好先做柔軟伸展運動，這樣既有助於緩解僵硬的四肢，又不至於令正在康復的肌肉加重負擔。
4 建議賽前充分熱身，拉拉韌帶，活動開之後在運動。
5、男朋友之前踢足球導致韌帶撕裂，手術後已經過了快兩個月了，近日可以慢慢腳著地走路。但今日去某三甲醫院
傷筋動骨100天，醫生是不會下手太重的，這種傷不要覺得不痛了沒事了就去劇烈運動，他沒有好徹底，去踢球會把以前癒合的又撕裂更加嚴重，我以前也一樣，覺得不痛了就去踢，後來越來越嚴重，這種傷沒辦法，靜養吧
6、為什麼踢完球後，小腿後面特別酸痛？有什麼解決的辦法？
你多運動運動，體重重了些，此外，運動次數多了，韌帶強勁了，就不會疼了。
7、踢足球導致膝關節處韌帶損傷為什麼有錯動
我伙計上次比賽被守門員膝蓋頂到一下，膝蓋位置，然後一直休戰了，他的比你的要輕，但是拍片子啊什麼的。 沒必要。 核磁共振後兩種情況：；歇戰。 我對伙計這樣說的：第一，不可能，不細說；第二，我不大可能不踢球了，呵呵。 我才去的戰略是，不定時的去踢踢小場，但是要剋制，不能再放開來拼，感覺著去踢，絕對不過分，踢完感覺膝蓋適度（我知道這很難，呵呵，以前膝蓋就是每次踢到跑不動，才累壞的） 所謂運動傷運動養，就是要這樣。你的應該不是半月板，自己扭傷不會傷到半月板，被人碰撞才會。 同城踢球吧，搜索膝蓋，會有這方面的文章，我之前在那裡學到不少。 經常踢球的，膝蓋或多或少都有點傷，不職業踢球，沒問題的。
8、踢足球把大腿後面韌帶拉傷了，怎麼辦？
必須先去醫院看大夫，然後就是遵醫囑了，主要還是得靜養，這個急不得的
9、踢完球之後腳後跟有些疼
原因：
是有很多原因都可以導致腳後跟痛了，比如說一個人身體太過肥胖，再加上運動的時候站立的時間比較長，這樣就會腳後跟疼痛。還有的朋友可能是運動的時間太長，導致了腳後跟磨損，引起疼痛。或者是腳後跟有一些小的傷口，並且出現了細菌感染，引起了疼痛。下面就來介紹為什麼我們運動之後腳後跟會痛。
足跟痛是因跟骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡，使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病，現代醫學稱"跟骨骨膜炎"，又稱"跟骨骨刺"。炎症：跟腱炎、筋膜炎、滑囊炎、風濕性關節炎；溫度的變更，忽冷忽熱影響血液循環不好，像產後腳後跟痛，以及冬天腳凍的疼；創傷：骨折，韌帶、跟腱拉傷等情況。
這些都能造成你的腳後跟疼的原因，而足跟筋膜炎（也稱為跟骨骨膜炎）佔80%的比例，所以說腳後跟疼的真正原因，十有八九是跟骨筋膜炎，可以用足跟痛組合來治療，如果時常拖的太久，治療就需要的時間長一些。許多老年朋友有腳後跟痛的經歷，一般來說出現這種情況經過一段時間的休息、按摩後會逐漸緩解，但如果反復發作，則可能是得了"跟痛症"。造成該疾病的原因很多，如外傷或退行性變後出現足跟脂肪墊萎縮、骨刺等。
10、踢足球拉傷韌帶怎麼處理？
先用冰袋敷住 然後用噴霧劑止痛 然後固定傷處 最好擔架送醫院