1、腳底韌帶粘連怎麼辦啊？
你好，你的情況屬於術後粘連，你可以嘗試用腳趾夾起一些適度大小的物體，通過鍛煉效果不好使應考慮手術松解。
2、打籃球時腳底心中間韌帶部分會有撕裂感覺。
首先，我比較贊同 二樓的 分析。
我個人認為，勞累所致+營養補充不夠 所致！
我也是打籃球的，在我長時間 玩球後就會出現你的 現象。但是我是練體育的，除除非是強度很大才會有你 所說的想像。
個人建議
第一：做好熱身！
一般人都是不注重打籃球（運動）前 的熱身。這也是好多籃球認識膝關節半月板損傷的直接因素！！對於你的腳心疼的問題。將腳心置於台階凸棱。重點 擠壓 腳心處得足底韌帶！
第二，在運動前、中、後期注意及時補充 能量！例如水，糖，無機鹽。最好的辦法就是自己提前帶 一桶水（提前放入冰糖，一些鹽）
第三，若是身體過度 疲勞。注意晚上 用水燙燙腳，放裡面一些鹽 和白醋。起到 活血 消炎 潤膚的作用！加之，隨便按壓腳上 的皮膚。（腳上全是穴道，你隨便按壓就行).
且在睡覺時候，將腳所在的 床墊下墊高一些，增加肢體肢端末梢的 回血速度！能很快的恢復疲勞！
個人多年 打球心得，希望對你有用
3、我腳板底韌帶拉傷，一個月了，該怎麼辦？
你還年輕，可用熱水泡足，20分鍾，1/日，可加一把鹽，約10%，消炎、消腫效果可，減少活動，三周可望恢復。
4、腳底是否有韌帶？
有，內外踝各有三條,我給你一個連接，你看看吧，這是足底韌帶的解剖圖http://vip.6to23.com/lovedoctor/manphoto/ggxt4.htm
5、腳部韌帶拉傷，需要忌口嗎？還有，為什麼我腳老崴？
首先回答你腳步韌帶拉傷不需要忌口
其次 根據你現在的情況可以斷定出來你的腳崴滑了 也就是比較容易崴 很可能因為一個小的動作導致崴腳 為了避免這樣的情況 你可以每次在打球前在腳踝處戴上護踝 這樣可以保護一下你的腳步
以前我打球時也崴腳過 我的經驗是在一次崴腳沒有完全傷愈的情況下不要打球 要等到腳傷痊癒了再打球 否則只是惡性循環
希望我的經驗能夠對你有所幫助
6、韌帶斷裂腳底麻木怎麼辦
像這種情況屬於神經上神經痛的問題，建議找專科專家進行診斷治療，之前有治療過嗎？
7、我的腳底板中間韌帶疼痛
正常現象，多按摩活血就可以了，平時打球走路不疼那是應為你的注意力不再去腳掌上，訓練的時候疼，那是你內心排斥訓練，注意力全在腳上了，它想不疼都困難哦