1、體育鍛煉能使關節的什麼和什麼增厚
答案：關節軟骨；韌帶。
體育鍛煉可以使關節的關節軟骨和韌帶增厚。
因此使關節的牢固性更強！
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自覺、「採納為滿意回答」。
任何疑問，繼續追問或私信聯系！
2、體育鍛煉為什麼能使關節囊和韌帶增厚？
每一次的鍛煉都是讓肌肉纖維撕裂。撕裂之後的休息時間也就是讓纖維再恢復鏈接這個過程只要營養充足就會新生更多的纖維
3、關於體育鍛煉作用的敘述，下面哪一項最全面? A．能使關節囊和韌帶增厚 B．能加強骨的營養 C．能使
D
4、體育鍛煉能使關節的什麼部位增厚，韌帶增粗，關節周圍肌肉力量加強？
如果你想跑的快，或跳的高，推薦你去蹲杠鈴120-140斤的，半蹲或深蹲，對腿部肌肉和骨骼非常有好處，試試吧，
5、如圖是關節模式圖，（1）體育鍛煉能使4______增厚，4上的韌帶增粗，關節周圍的力量增強，因而增強了關節
由圖可知：1關節頭，2關節軟骨，3節頭，4關節囊，5關節腔．關節是由關節面、關節囊和關節腔三部分組成．
（1）經常進行體育鍛煉可以使關節囊增厚，韌帶增粗，關節周圍肌肉的力量加強，這就增強了關節的牢固性．長期鍛煉可使關節囊和周圍的肌肉、韌帶的伸展性加強，靈活性也增強．
（2）關節囊病變，分泌滑液過多，致使關節腔內大量積液並伴有腫脹疼痛．
（3）關節麵包括關節頭和關節窩．關節面上覆蓋一層表面光滑的關節軟骨，可減少運動時兩骨間關節面的摩擦和緩沖運動時的震動．關節囊由結締組織構成，包繞著整個關節，把相鄰的兩骨牢固地聯系起來．囊壁的內表面能分泌滑液，儲存在關節腔里．在關節囊及囊裡面和外面還有很多韌帶，使兩骨的連接更加牢固．
（4）關節腔由關節囊和關節面共同圍成的密閉腔隙，內有少量滑液．滑液有潤滑關節軟骨的作用，可以減少骨與骨之間的摩擦，使關節的運動靈活自如．
（5）關節軟骨退化或剝落，可使相鄰兩骨的摩擦增強，不僅使關節的靈活性受到影響，還會增強運動時的震動
故答案為：（1）關節囊；牢固性；
（2）C；
（3）2、關節軟骨；4、關節囊；5、關節腔；
（4）關節面；關節囊；滑液；關節軟骨；
（5）震動；
6、經常參加體育鍛煉可以使其增厚和加強。 （4.0分） A:關節囊 B:韌帶 C:肌腱 D:骨骼 多選題，請問道題選？
經常參加體育鍛煉可以使（關節囊、韌帶和肌腱）增厚，所以這道題選擇ABC
7、如圖是關節模式圖，請根據圖回答問題：（1）體育鍛煉，能使關節的______和______增厚，並提高伸展性，從
（1）關節囊：關節囊由結締組織構成，包繞著整個關節，把相鄰的兩骨牢固地聯系起來．囊壁的內表面能分泌滑液．在關節囊及囊裡面和外面還有很多韌帶，使兩骨的連接更加牢固． 體育鍛煉，能使關節的關節囊和韌帶增厚，並提高伸展性，從而增加關節的牢固性，柔韌性和靈活性．
（2）5關節腔中有滑液，起到潤滑骨的作用，能減少運動時骨與骨之間的摩擦，患關節炎是關節囊分泌異常，導致關節腔內的滑液過多，引起關節腫脹和疼痛，從而使關節的活動受到限制．
故答案為：（1）4；關節囊；韌帶（2）5；關節腔
8、體育鍛煉使關節的什麼和什麼增厚？
5關節軟骨和韌帶
9、什麼是體育鍛煉
體育鍛煉是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，並結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配餘暇時間為目的的體育活動。
運動有益身心
一、體育鍛煉對身體的益處：
體育鍛煉
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。
總括：體育鍛煉能：
1、使關節囊和韌帶增厚
2、加強身體柔韌性
3、使肌纖維變粗，肌肉粗壯
4、增強心臟輸血功能
5、增大心輸出量
二、體育鍛煉對心理的益處：
1、體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力
4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
5、體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，「愛美之心，人皆有之」，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。
缺乏運動的影響
世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬. 注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
10、體育運動是什麼和什麼增厚可以使關節更具柔韌性更堅固
經常參加體育鍛煉，能使關節囊、韌帶、肌腱增厚和加強，提高了關節的穩固性和關節的靈活性，增大關節的活動范圍及動作幅度，減少傷害事故的發生。