1、韌帶重建後現在四個月多了才開始蹲，正常嗎？很困難啊，韌帶很硬
手術40天之內膝蓋被動或主動彎曲到90°，訓練循序漸進，彎曲度數逐漸增大，早進行康復訓練，恢復效果越好。治療肌肉萎縮的最好辦法是勾腳或蹦腿，每天每個小時都要做。康復訓練很疼很累，咬牙堅持吧，聽醫生的話。
2、我髕骨脫位之前做了關節鏡和韌帶修復手術，到現在4個月了能不能跑，能不能籃球，長跑，各種劇烈運動，因
四個月，也就是28周左右，一般可以循序漸進的提高運動量了，剛開始慢跑，不能打籃球，也不可突然劇烈運動。等你覺得自己能承受，又沒有什麼疼痛或者病變反應，就可以放開了。
3、自身前交叉韌帶重建術後多久可以練蹲
術後第5月蹲著大便：忘記傷痛
4、髕骨脫位韌帶斷裂重建需要多久恢復好
如果髕骨韌帶斷裂是直接吻合的，那麼，需要伸直位支具固定6周，6周內可以做直腿抬高訓練股四頭肌，6周後開始做屈伸功能訓練，鍛煉的角度以每周20度的速度進行，開始為被動訓練，主要依靠康復師，等超過90度，那麼就可以自己雙手環抱小腿進行屈曲練習了；
如果做的是異體肌腱重建，並用螺釘進行了固定，那麼4周就可以進行緩慢的功能訓練，基本原則同上；
康復計劃是需要與主刀的醫生進行溝通的，因為術中的情況只有你的醫生知道，手術過程是否順利，髕腱的吻合是不是堅固，都需要與你的醫生進行交流；上面的康復流程供你參考。
5、前交叉韌帶重建後多久能使用蹲便
你好，這個是得分年齡還有在哪裡做的手術決定，您細細說下，我在給你解決
6、髕骨脫位，韌帶重建手術一個月彎曲到75度行嗎
如果出現了髕骨脫位，並且進行了手術治療，那麼在手術過後肯定會伴有膝關節活動度的受限，那麼個人建議如果在家自行康復的話，效果不理想，應該到康復醫院進行康復功能鍛煉。安信醫學祝你早日康復！
7、髕骨脫位韌帶重建 恢復問題。
可以在家人的幫助下逐漸屈曲聯系，一天以進步5-10°為宜，如果長時間保持不彎曲，會造成粘連！