1、韌帶損傷危害大嗎
鑒於你的情況，以自己多年的臨床經驗分析如下供參考：
肩鎖關節關節囊較為鬆弛，一般由於過度運動如抽殺球，肩關節急性損傷或脫位未得到有效的處理而導致本病發生。
如果得不到及時治療會遺留較為嚴重的並發症。
建議：及時積極治療。
1.調整日常訓練及活動，局部理療。
2.獨一味+扶他林，口服。
3.症狀減輕後，開始進行活動度鍛煉及肌力鍛煉。
一般經過以上治療均可有效控制。
2、韌帶受傷該怎麼辦？
3、韌帶嚴重損傷多久能好
韌帶部位的營養全靠周圍組織來供應，一但出現了韌帶損傷的情況，恢復相對比較慢，並且也要根據韌帶損傷的程度來看恢復的時間。如果只是單純的牽拉損傷，局部腫脹疼痛不明顯，這種情況一般兩周左右就能夠恢復。如果出現了明顯的損傷導致拉韌帶的撕.裂斷裂的情況，這種情況相對來說恢復比較長，需要四周左右的時間，才可以恢復。必要結合華^氏骨方貼可以促進局部淤血的吸收，有利於血循環，改善症狀，促進損傷的修復。
出現了韌帶損傷的情況，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免損傷部位的反復牽拉和負重的活動，以免影響韌帶的恢復，並且在治療期間避免受涼
預防措施
做好運動前的熱身。
適度鍛煉。不要疲勞鍛煉，也不能不鍛煉。
做好保護工作。比如運動時帶好護膝、護腕等。
多吃含有植物蛋白和維生素的食物。
掌握科學的姿勢，避免因姿勢不當引起的韌帶拉傷。