1、韌帶損傷有點嚴重，都3個月了怎麼還不好
如果你損傷時，有骨頭移位的感覺，就表示損傷比較嚴重了。如果沒有，損傷較輕。恢復時要膝部伸直位制動，而且避免患肢絕對負重3周，必要時要石膏外固定。1個月後可以日常活動，但也需避免劇烈活動，3個月後可以進行劇烈活動，但這時患處還有隱痛，半年後基本沒有特殊感覺了。如果這次韌帶損傷較重，有經驗的骨科醫生可以從你的步態，看出你曾經膝韌帶損傷過。
2、韌帶損傷能自愈嗎
韌帶損傷恢復時間根據您的病情狀況決定，不同的韌帶，不同的損傷程度，治療原則是不一樣的。其中最容易自愈的韌帶通常是內側副韌帶，有時候可以選擇保守治療。對於斷裂比較嚴重的或者伴隨其他韌帶損傷的，有時也需要手術。其中前交叉韌帶的斷裂損傷，一般是需要手術治療的。
3、本人18歲，在七個月前扭傷了腳，剛開始以為沒什麼大不了，就用土方子敷腳，後來發現沒什麼用，就去當地
找中醫針灸師對症治療。
4、韌帶損傷吃什麼，宜吃什麼
1、軟組織損傷飲食忌吃：鯉魚、酸筍、姜等，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。 2、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。 3、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。 華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。非疼痛期也要給予保護性措施，如彈性綁帶，目的是關注關節的磨擦和繼續損傷，減少周圍組織的充血水腫和炎症。
5、腰 韌帶拉傷 能做什麼運動？
樓主你這應該是腰部軟組織挫傷吧 千萬別聽1樓的瞎白活 那是關節韌帶拉傷後的緊急處理方法 樓主估計傷了挺長時間了吧 聽我一句 多多休息好過你瞎折騰 買個護腰裹上 不貴 二，三十塊錢就拿下 保護腰部那是相當有效果的 平常別做關於腰的運動 避免對腰肌和椎旁韌帶造成新的損傷 一般跑步沒問題 記得是慢跑 不是百米沖刺 慢跑對恢復有幫助 「如果需要休養，大概要多長時間」 這個問題因人而異 並不是所有的人都一樣 我以前運動中腰也拉傷過 休息了2年半 一點都不誇張 不過恢復的不錯 現在基本上無大礙了 只要不涉及到腰的運動都可以參加 但記得適可而止 畢竟這是關繫到自己一輩子的事 寧可多休息也別再受傷。
給你找了個土方子 我沒試過 你可以試試 呵呵 管用否我就不知道了啊：取生薑、熱水袋備用。最好是晚上休息前進行。將生薑切成薄片（根據疼痛部位的大小決定切多少），熱水袋灌好熱水，俯卧於床上，腰肌放鬆，將切好的生薑片擺放在腰的疼痛部位，然後將熱水袋壓放在上面，熱敷半小時。每天至少一次，一般一周後會有明顯療效。
6、關於韌帶損傷