1、練breaking，手指韌帶拉不開啊
這個只能慢慢來...
每次要把要拉伸的部位完全活動開了再慢慢拉...
一點一點...
然後到達極限後先固定住...等五分鍾後再慢慢復原...
再活動活動手指...然後再重復剛才的動作...
大概五六次以後可以試試再往下壓壓...
一套動作大概一個小時到一個半小時即可。
PS：一般在拉伸部位有酸痛感時為極限，可以適當的用用力。在整個過程的全程中，只能用緩力，不然極容易受傷。
2、我想自學街舞。 是breaking 一般開始要怎麼做？不可能一開始就學習基本動作吧？起碼要得拉韌帶 練力吧？
倒立！ 倒立很重要。讓你多習慣腦充血的感覺。習慣了就好，又可以鍛煉手臂力量（俯卧撐也能鍛煉手臂力量）。腰力多做仰卧起坐吧。開肩你就沒事了拿個毛巾抓住兩頭手臂伸直了往後壓，時間長了自然肩就開了。舞步的話你可以上網查查舞步教學。多看看街舞視頻。覺得他裡面動作好看可以學習。但是要注意安全。
啊，純手打。分分給我吧。
看了瘋人院院長的答案，我非常不贊同你。什麼叫別練一兩個月就想在地下轉，這個有什麼不可能？我跟你說，我剛開始學街舞，就倆月，我就能在地下轉了。（風車） TMS也能甩個1圈半，這是我剛開始學街舞倆月的成績。街舞，只要你有恆心。有毅力。沒有什麼是做不到了。還記得剛開始練風車，我的那個肩膀啊，那個腰阿。。。。嘖嘖
3、跳breaking要拉開韌帶么?
要的，跳街舞之前都要做下拉筋之類的，特別是breaking地板動作和腳步動作多，更要拉拉韌帶，我是學new jazz的，有空交流交流~~
4、求解練breaking需要拉的各種韌帶
看過跑步的人是怎麼拉的韌帶嗎？他們怎麼拉你就怎麼拉。
介紹點其他的。
坐在地上，兩腿叉開，上身使勁往下壓，自己壓的不舒服，請個人坐在你的背上。bboy轉風車之前大多都要先來這一套
5、breaking中開韌帶要 怎樣開？ 說下具體怎樣做 謝謝！
柔韌不是分什麼界限的!Breaking,是街舞把！壓韌帶，無非就是正壓，那幾個動作，舞蹈韌帶要求很高，要日日堅持哈！！
6、跳breaking應該如何拉韌帶
breaking幾乎只需要胯部韌帶足夠好就可以做大部分動作
雙腿張開 挺胸向下壓 壓至胸貼地保持
7、學breaking風車韌帶一定要很開嗎？
我覺得應該是必須開的也許不開是能轉出來 但是我覺得很醜我那邊有個反面教材 那個風車叫一個丑
8、breaking怎麼壓韌帶好？
汗。。 跟韌帶有關系么？ 什麼姿勢啊？ 如果是定格動作的話是得壓壓。 如果不是就不用了。 走T的時候記住墊腳尖跟提腳跟。 這樣好看 。 感覺這回事。。 做多了自己就出來了。
如果是耐克什麼的話， 那麼就打打韌帶。。 韌帶要很差的話會連托馬斯都打不起來。 韌帶好一點， 做動作漂亮。
就對著牆一點一點壓吧。 我們都是那麼壓的。 把腿打開綳直一點一點壓， 千萬不能著急， 不然的話會受傷的。。 看看爵士的拉韌帶的方法也好啊。。 多對著鏡子看看自己的動作。 會好起來的。 還有什麼疑問可以給我在線提問。 我是河南B-BOY
9、breaking拉韌帶問題。急！！！
首先，135度，對於breaking橫叉來說能算及格，但當然是越開越好，對於練風車，這個柔韌性可以了。
16歲開筋還不算晚，開筋要每天堅持（如果想練好breaking，這是必須的），劈成橫叉，兩只腳固定住，然後盡量讓胸部去貼地。具體開法可以去問你的老師，每天堅持，這是最重要的！
加油吧！