1、腳腕韌帶扭傷怎麼治的好
去看骨科醫生，然後上點葯用紗布包起來，韌帶受傷了，很難好的，趕快去看醫生
2、腳腕扭傷 急急急~！！！！
拉傷是因為肌肉受到過度伸展,或突然扭曲而造成.而扭傷則是關節附近的韌帶及組織,突然受到扭曲或拉扯所造成.常見的是踝,膝,腕,手肘及肩關節.通常拉傷後受傷處會感覺刺痛,疼痛會向外延伸,肌肉可能會僵硬或痙攣,最明顯的狀況是受傷處會腫脹.而扭傷的症狀是關節附近疼痛,移動時疼痛加劇,關節附近有淤血且腫脹.所以拉傷與扭傷症狀大同小異,只是前者與肌肉有關,而後者與關節有關.如果仍搞不清楚拉傷與扭傷也無妨.因為處理方式是一樣的.
以下介紹常見的拉傷幾扭傷的處理方法:
休息是最好的治療.立刻停止受傷部位的運動,避免再度刺激傷害.
切勿推拿,尤其在受傷關節或軟組織處,因為已受傷發炎腫脹.可能加重組織損傷之程度,造成所謂的"二度傷害".
受傷的前三至四天採用冰敷,冷敷.盡量使用冰袋或濕毛巾冷敷,以減輕淤血腫脹程度,也可減輕疼痛,方法為冰敷二十分鍾.切勿以冰塊直接冰敷,造成凍傷.
輕度扭傷後第三至四天採用熱敷法,熱敷可以改善循環,促進新陳代謝,把損壞的組織更新.若能持續一段期間效果更好.每次熱敷時間約三十分鍾,一日數次皆可.
穩定並支持受傷部位可用護具或紙板協助,並抬高患肢幫助血液迴流.可用彈性綳帶包紮,但需要注意勿太緊,若肢體末端出現紫色或麻木感,表示包紮太緊須放鬆些.
一般來說,扭傷若超過兩個星期仍未有好轉,請至醫院,請醫師再次檢查,因為韌帶重度傷害會造成斷裂,是需要手術加以縫合的.
若有傷口應注意細菌感染,應先找干凈的水如開水或消毒葯水清(噴)洗傷口,並加以抗生素葯膏塗抹傷口,用清潔無菌的紗布覆蓋其上,以利揉入傷口的臟東西順利排出.
嚴重時盡快送醫,受傷部位若有快速腫脹現象,或肢體明顯變形,可能就有骨折發生,因骨折會並發大量內出血,韌帶肌腱之移位,請先簡單固定後急速送醫.
中醫治療運動傷害,也是稟持著"急性冰敷,慢性熱敷"的治療原則,配合針灸,推拿等各種手法,不論新舊,輕重之運動傷害,均可達到痊癒的效果.徹底的治療,更可以預防演變成為慢性久傷病灶,演變成"退化性關節炎"或所謂的"氣象台".
依傷害發生時間的久暫,可以將運動傷害區分為三期,治療方式並不相同,但原則上是"有熱痛時用冰敷,會酸痛時用熱敷."
3、腳腕有韌帶嗎？扭傷兩個月還沒有好
踝關節扭傷是全身關節扭傷中發病率最高的一種，是非常常見的臨床疾病。踝關節扭傷尤其是以內翻損傷造成外側副韌帶拉傷撕裂甚或斷裂的多見。當行走和疾跑落足或踩空或從高處墜落時，足外緣著地，足跖猛然內收，可引起踝外側韌帶被牽伸而扭傷，甚或部分撕裂，還可合並外踝撕脫性骨折。
踝關節扭傷時有「裂帛」樣撕裂感，局部腫脹，疼痛明顯，患足不能負重行走，出現跛行，足之前跖不能著地。若僅為外側副韌帶扭傷水腫，症狀可在1～3日內消失，若有韌帶撕裂則疼痛持續，關節不穩，X光片可以顯示有無撕脫骨折、距骨傾斜度增大或脫位現象。
踝關節扭傷後早期處理很重要，宜卧床休息，下地時持拐以防止踝關節負重，不能過早活動，休息應在二周以上。損傷後應立即用冷敷，切忌熱敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以採用局部封閉以止痛。為了穩定關節可以讓病人坐於椅上，小腿下垂，以窄綳帶套住第四五趾由患者自己向上牽拉，使踝關節背伸外翻。醫生用三條4cm寬膠布，依次重疊一半由內踝上方繞過足跖面經外踝往上，貼於腓骨小頭下方，再用綳帶纏繞固定，制動數日。固定製動應以矯枉過正為度，即將傷肢向受傷力量相反方向翻轉，內翻位受傷外翻位固定，外翻位受傷內翻位固定。必要時用石膏或夾板固定。急性期過後可用熱敷，並鍛煉踝關節的屈伸內翻動作，或用按摩手法，依次搖轉踝關節、跖屈內翻、背伸外翻並按揉患處。韌帶完全撕裂可做修補手術。少數病人愈後容易再次發生扭傷。
踝關節扭傷為什麼會造成長期足痛?
踝關節扭傷後經合理治療多數病人可獲痊癒，也有一些患者踝關節疼痛消失後遺留足外側疼痛，長期不愈，甚至可達數十年，影響行走和勞動。通常是由於跗骨竇內軟組織同時損傷而造成的。跗骨竇由距骨溝和跟骨溝組成，竇口位於外踝前下方，竇內有骨間跟距韌帶、脂肪墊和跟距關節滑膜及滑囊。踝關節扭傷時可引起跗骨竇內韌帶、脂肪墊及滑膜損傷，產生無菌性炎症，損傷癒合後可出現瘢痕攣縮及韌帶緊張，產生足背外側疼痛及跗骨竇口處壓痛，有時還可向足趾放射。軟組織病變引起植物神經功能紊亂。出現小腿及足部感覺異常，發冷，沉緊無力、不自主發抖。
用局部封閉竇內後疼痛可立即消失。應注意在踝關節扭傷後注意休息，局部理療治療，封閉治療都可以採用。治療效果良好。如保守治療無效，疼痛頑固者，可用手術切除跗骨竇內軟組織，用明膠海綿塞入跗骨竇內止血和消滅死腔。
踝關節扭傷的防治
1.引起踝關節扭傷原因和原理。根據解剖特點，踝關節是由脛、腓骨下的關節面與距骨上部的關節面(距骨滑車)構成。足的屈肌力比伸肌大，內翻肌力比外翻肌力大；加之外踝比內踝長，內踝三角韌帶比外側的三個韌帶堅固。因此，內翻比外翻的活動幅度大。此外，距骨體前寬後窄，當足背伸時，距骨完全進入踝穴，踝關節穩定，不易扭傷，而當跖屈時，距骨後面窄的部分進入踝穴前面寬的部分，踝關節相對不穩定，容易發生扭傷。球類運動技術復雜，在練習中技術運動的轉換比較頻繁，要求不斷改變方向、急停急起等，尤其是籃球運動中的搶籃板球，排球運動中的跳起扣球，學生離開地面在騰空階段，足就處於跖屈內翻位，如果落地時身體重心不穩，向一側傾斜或踩在他人的足上和球上，或高低不平的地面上，而學生又缺乏自我保護的應變能力，就會以足的前外側著地，使足內翻，導致損傷。
2.症狀。傷後踝關節內側或外側有明顯的壓痛；內、外踝有明顯腫脹，局部有皮下淤斑，踝關節活動受限，行走困難。
3.踝關節扭傷的現場處理。傷後立刻給予冷敷，加壓包紮，抬高患肢，固定休息，外敷新傷葯。
4.按摩治療。3天後，可進行輕手法按摩：(1)按摩解溪穴(足背踝關節橫紋的中央，拇長伸肌腱與趾長伸腱之間)1min;(2)按摩昆侖穴(外踝與跟腱連線的中點)1min;(3)按摩懸鍾穴(外踝尖上行下3寸，腓骨後緣)1min;(4)按摩陽陵泉穴(腓骨小頭下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有酸脹感為度。
5.傷後練習。腫痛減輕後，即應在粘膏支持帶固定下著地行走或扶拐行走，1～2周後可進行肌肉力量和協調性練習，沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳躍練習，並逐步進入正規練習。
6.加強預防措施。造成損傷的一個重要原因是缺乏自我保護意識，不重視預防措施。因此，要充分做好准備活動，搞好場地設施，培養和提高自我保護能力，提高踝關節的肌肉力量，以及踝關節的穩定性和協調性，練習時應戴好保護支持帶。
4、腳腕扭傷
5、腳腕韌帶扭傷喝什麼好
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