1、我的腳踝韌帶拉傷，1星期了走路還痛
我當初是2004年5月16日參加系裡籃球比賽，打籃球跳起來倒地沒站穩，右腳踝葳了一下,造成「韌帶撕裂」的，然後沒做手術，打了石膏保守治療。6月26日拆的石膏。到7月10日，我每天塗抹醫生給我開的外用葯膏。7月10日放暑假，我回家了，回家時腳是瘸的。回家後，到縣城醫院開的中葯，每天用中葯泡腳，然後每天鍛煉。到10月份開學時，我就不瘸了，基本上好了。這其間經歷了肌肉萎縮的巨大痛苦，腿細的跟胳膊似地。想想真是感慨萬千，希望我的親身經歷對你有用。總之，要樂觀，有信心，笑著面對每一天
2、腳踝扭傷 可以走路 就是自己有意拉伸韌帶的時候有一點疼 有什麼辦法可以痊癒
腳踝扭傷損傷肌肉的，採取休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則一般十天半月就痊癒了，如果不好，就要抓緊時間治療，預防後遺症的發生。腳踝扭傷韌帶的，有骨傷的，嚴重的，最好用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療好得快。
3、腳踝韌帶有時會疼怎麼回事?
運動員們常常傾向於在小路上或越野跑路線上練習長跑，而不願在人行道或公路上跑，他們確實應該這樣做。然而，在不平坦的道面上跑步（或僅是跑進了一個小坑或跑出了路邊）可能會導致腳踝扭傷，這會非常疼痛。腳踝扭傷其實就是你腳踝部位連接腿骨和腳踝骨（從而最終連接你的腳）的肌腱被拉傷或撕裂。 最常見的腳踝扭傷是腳踝內翻，即你的腳踝向身體的外側扭，拉傷了前距腓韌帶。在這種情形下，你的腳及腳踝的外側變得腫脹、疼痛。除非在道面狀況很好，或秋天不會被樹葉覆蓋的場地跑步，否則你無法避免腳踝扭傷。但如果你的腳踝扭傷了，就有幾件你應該做的事情。 運動損傷恢復的基本原則是英文縮寫R.I.C.E。首先是休息（Rest）。在疼痛停止前盡可能不要用腳走路。在這段時間內過度用腳只會延緩損傷的治療進程，從而使疼痛時間延長。這就是說，你不但不能跑，而且不能做任何活動量大的事情。其次是冰敷（Ice）。將你的腳踝冷敷15分鍾，然後停15分鍾，如此反復，盡可能多做幾次。一口袋冰放在你的皮膚上也許太冷了，所以我建議，或者用毛巾把冰包一下，或者用外科用的冷敷布。就我個人的觀點，一小口袋冰凍的豌豆就很不錯。第三是壓布（Compression）。輕輕地用敷布壓纏住腳踝，使其更加穩定。不要拚命地用力纏，這樣你會阻滯流向腳的血液，不利於損傷恢復。 最後是抬高（Elevation）。當你坐著的時候，可以把腳放在幾個枕頭上，這樣你的腳就會比你心臟的位置高一些，這樣便會有利於減輕腳部腫脹。 如果在短期內你的腳踝扭傷沒有好轉，就必須盡快去看一下醫生。踝部韌帶撕裂需要打上或軟或硬的石膏，這時用腳走路只會使情形更糟。 一旦腳踝部位的疼痛消失，先放鬆一點慢跑幾日，因為撕裂的韌帶仍不能像先前那樣緊。這樣會使你的腳踝復原更容易一些。建議你做一些輕度的力量性訓練，用來拉緊腳踝曾經受傷的部位。為了使你的腳踝變得有力，你可以找根橡皮筋作為阻力開始訓練，或者做些簡單的運動。比如，嘗試腳踝用力，用你的腳的一側慢慢推牆或桌子，持續用力5秒鍾，然後休息5秒鍾，就這樣重復練習10～15次。
4、走路會影響韌帶拉傷後的恢復嗎?是腳踝拉傷（拒絕復制）
我在今年3月25號因為運動導致右腳踝韌帶拉傷，到目前為止也沒好利索，各處打聽，咨詢，總結幾點：
1.拉傷初期，盡量避免運動，包括走路
2.拉傷初期，需要冰敷，每隔一段時間需要冰敷一次
3.傷勢比較嚴重，需要打石膏，如果不是特別嚴重，可以打綳帶
4.冰敷期過後，每天熱水泡腳
5.堅持噴葯
6.切忌劇烈運動再次損傷
我今年27歲，現在已經過了3個月了，我腳韌帶才估計恢復了一半水準，走路不是那麼疼了，但是現在還是每個星期幾場球。。。。如果早點有人和我說的話，我可能現在恢復的更加快，全手打，求採納
5、腳踝韌帶損傷，已經半年多了還沒好。站著，走路都疼，請問有沒有那種支架，走路站著可以緩沖點力的嗎。因
?
6、腳踝韌帶損傷20天了還疼得很，請問現在可以強忍著疼走路嗎？
最好不要強忍著走路，應該休息幾天。
外傷引起的韌帶,肌腱,滑囊,筋膜等部位的疾病均可以出現此種症狀.
此病屬於無菌性炎症,一般的西醫不起作用,使用中醫傳統膏葯治療可以說是最理想的辦法了.
可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨,韌帶,肌腱具有極強的營養修復功能,局部滲透力強,葯物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治癒目地。 祝早日康復！
7、腳踝,韌帶慢性勞損,腳脖子痛!!!高人請進!!!!!!!!!
額、LZ怎麼又開了一貼。之前那貼給你回答過了呵
其實你早期受傷時就應該注意休息，不然會好的很慢的。。我自己左腳是韌帶拉傷，因為沒注意休息，搞了一兩年，就是不能痊癒那樣。為了這傷，很是煩心，而且也用了不少辦法。熱水不知敷了幾個月類。。。還是好的超級慢。
你現在快3個月了，基本外敷葯比較沒效了。你去大醫院骨科。找個專家看看，其實你這個情況應該要打針。消炎針，直接打你患處，效果很好的。。
我就後來打了一針，好很多，只是自己一直很不 注意，所以現在還是一點點的酸，但是跑跳，用力蹬，什麼都沒問題。就是練久了會感覺酸酸的，不能痊癒那個樣子。
說了這么多，只是因為我們傷蠻像的，不過我那時拉傷很不嚴重，是因為我受傷後一直鍛煉，沒休息才拖很久的。。
所以，還是建議到醫院打一針消炎葯。效果最好的。好像也不是很貴，一百以內吧。。打完針，多休息幾周。慢慢就會好
還有一種是封閉針，那種不是非常嚴重還是不打的好，一些國家運動員就打封閉針。。
好好休息吧..這是最重要的! 最好不要再拖了，記得到正規的大醫院噢!
希望你快快好起來呵呵
還有，你才高二。電計跑到11秒，說實話蠻叼的!
針對問題補充： 如果是要吃葯的話，這個還是找醫生比較好，別亂吃
我之前醫生給我開的是(雙氯芬酸鈉緩釋膠囊）有吃的也有外用的。效果還可以吧，你可以上網查看看這個葯呵
LZ，其實你現在這個情況真的可以考慮去醫院打個消炎針啦，葯效最明顯的。因為葯直接用在患處韌帶上。還有你已經受傷快3個月了，現在恢復的很慢，加上你又有稍微的鍛煉。好得更慢
所以，建議你去大醫院打一針比較好。又不會很貴！你這樣會越拖越久啊。我就是個例子。。。
如果你吃了葯效果非常明顯，就不用去打針了!
說這么多就是因為自己也是腳踝韌帶拉傷.很煩心啊。怪當時太不重視了。不過現在幾乎好掉了!
希望你也早日康復!
8、腳踝韌帶拉傷