1、項韌帶鈣化可以通過哪些體育運動
考慮是外傷及頸椎退行性變而發生項韌帶鈣化，可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，注意逐漸恢復鍛煉。只能說慢慢進行拉伸運動了
2、頸部韌帶鈣化能跑步嗎
1.屈伸頸部 患者取站立位，兩腳分開，與肩同寬，雙手叉腰，先做深吸氣，吸氣時盡量使頸部前屈，下頜貼近胸口，然後呼氣；再吸氣時，頭頸部後伸，最後還原。
2.左右側屈頸部 姿勢同前，吸氣時頸部向左側G，呼氣時還原；再吸氣時頸部向右側，呼氣時還原。
頸部後縱韌帶鈣化的運動鍛煉
屈伸頸部 左右側屈頸部
3.前下伸展頸部 姿勢同前，深吸氣時頸部伸向左前下方，雙目注視左前下方，呼氣時頭頸還原；然後深吸氣時，頭頸伸向右前下方，雙目注視右前下方，呼氣時還原。
4.後上伸展頸部 姿勢同前，深吸氣時頭頸部向左後方盡量旋轉，雙目注視左後上方，呼氣時還原；然後深吸氣時，再使頭顱轉向右後上方，雙目注視右後上方，呼氣時還原。
5.旋轉頸部 姿勢同前，頭頸先向左環繞1周，再向右環繞1周，幅度由小及大。
跑步是肯定可以的
3、韌帶鈣化能治癒嗎？
1，建議你靜養一個月，別搞劇烈運動。可以適當的活動下。
2，可以搞點中葯，外敷加內服，對改善疼痛和消除鈣化物質都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復 。
4、聽說韌帶鈣化（退化）或者損傷是不會恢復的，只有鍛煉肌肉加強防護，是真的嗎？
你好：我認為韌帶鈣化（退化）或者損傷應該減少運動，只有充分休息損傷的組織才能有恢復的機會。
5、韌帶鈣化可以練瑜伽嗎
骨科專家介紹，一般情況下，並不提倡老年人練瑜伽。」骨科專家說，「隨著年齡的增長，老年人生理上很多功能都開始退化，就從骨質增生、韌帶鈣化、肌肉容易損傷這三個原因來看，老年人就不適合練瑜伽。尤其是有骨質增生的老年人，更加不能練瑜伽。
第一，骨質增生大多數發生在頸椎和腰椎，是中老年的多發病，適當地進行體育鍛煉，可以預防骨質增生。但一旦得了骨質增生，由於瑜伽的運動強度很難自行控制，腰部、頸部的動作又不可避免，很容易造成損傷。
第二，肌肉的應急性比較差，在做牽拉運動時，容易肌肉痙攣。
適合老年人鍛煉的體育項目很多，可根據年齡、性別、體質狀況、興趣愛好及周圍環境條件等因素，選擇適宜的項目。
專家建議60-70歲之間的老年人可以游泳、打太極拳，扭扭秧歌也可以，但注意幅度不要太大，運動時間以半小時為宜。
從運動醫學的角度看，爬山對老年人並非是一項合適的運動。老年人的心肺常常處於滿負荷狀態，有的甚至本身已經有潛在的疾病，爬山是一項心臟負荷過大的運動，容易導致嚴重後果。
加上老年人都有不同程度的關節疾病、特別是膝關節的退行性變，上下山會加重關節負荷，導致關節疼痛和腫脹，損傷關節功能。所以不提倡老年人參加爬山、爬樓梯等運動。
專家說，「一般，小區里的配套運動設施都比較適合老年人，但不管做什麼運動，運動強度都要視自己身體情況而定，最好結伴運動。」
6、為什麼俗話說「鍛煉筋骨」,而醫學卻說韌帶鈣化不可逆轉，那鍛煉了不是沒用嗎？
作為平常人健康養生方麵筋骨長時間鍛煉永遠有活力，到了老年時期身體就不會變直而影響行動。醫學上說的韌帶鈣化是出於其他原因受的傷，是要保護好傷痊癒，才可適當的鍛煉身體，不能因一方面而誤了身體的其他部位
7、如何治療韌帶鈣化？
病情分析：
您好!韌帶鈣化就是指項部的韌帶出現的一種鈣化現象.不是因為缺鈣,鈣化的組織恢復到原來很難,注意以後的姿勢以及適當休息可以減少進一步發展.
指導意見：
本病可採用推拿,針灸,小針刀等治療,但要注意推拿手法一定輕柔,符合手法基本要求,切忌暴力;頸椎扳法要嚴格掌握適應證,操作時切忌生拉硬扳,切忌盲目追求彈響,加重頸部損傷;中葯以活血化瘀,散寒祛濕為主.若合並有頸椎病時,應同時予以治療,並以治療頸椎病為主.
8、韌帶鈣化後，可以劇烈運動嗎
每個人的情況是不同的，具體做什麼劇烈運動，能做到什麼樣的程度，建議咨詢醫生比較保險。。
9、韌帶鈣化怎麼辦
韌帶鈣化?多鍛煉鍛煉吧,以前有個朋友是關節鈣化,所以一直練易筋經和太極拳這些東西(不是小說里的易筋經啊,別想歪了),就是鍛煉身體柔韌性,多運動.還有就是要樂觀一些,心裡放輕松.
10、腰後韌帶鈣化，除了年齡的增長，比如劇烈運動，摔倒會不會引起韌帶鈣化？
腰後韌帶鈣化，除了年齡的增長，比如劇烈運動，摔倒會不會引起韌帶鈣化，He醫院去看一下，問問醫生。