1、人的腿上有幾根韌帶?
一個人的腿上有4條韌帶,兩邊各一條,後面一條,中間穿過膝蓋又一條。 這個人答案很對哦。。
但是如果全身加起來,,,就有16條! 不知道對不對~~
沒是去空間看看:http://hi.baidu.com/%CD%DE%CD%DE%CF%B4%D4%E8
2、身體各處的韌帶韌帶在什麼地方,無圖勿答,分別怎樣拉伸他們
沒圖,韌帶在所有和活動關節處
3、壓腿時候的韌帶在身體哪個部位
大腿後側
4、如何拉伸腿部韌帶
介紹下面幾種拉伸的方法:
1、練習最理想的時間是在晚間睡前。首先做好准備活動,從最基本的壓腿開始,分速壓和緩壓。緩壓每次用三四十秒的時間,輕柔地拉伸肌肉,感到輕微疼痛即可,速壓就是快速壓腿,疼痛即收。如果在鍛煉的時候手夠不到目標區域,不要勉強,可以加繩子來輔助練習。
2、側式拉伸韌帶:用繩子套住左腿,雙手用力拉住繩子,將左腿向身體右側拉,同時上身與臀部向右側微微傾斜,直到感覺左腿韌帶有酸痛感,停止拉伸並做兩次深呼吸,然後慢慢恢復為起始動作。雙腿輪換做該組動作12次。
3、坐式拉伸韌帶:前胸向膝蓋靠攏,膝蓋不要彎曲。感覺腿部韌帶與後背有酸痛感,停止拉伸並作兩次深呼吸,慢慢恢復為起始動作。重復動作12次。
4、卧式拉伸韌帶:慢慢拉起綳直的左腿,膝蓋不要彎曲,臀部與大腿肌肉綳緊,直到大腿與身體呈直角後停止拉伸,做兩次深呼吸,慢慢恢復為起始動作。
5、韌帶完全拉開至少需要10—15分鍾的柔韌性練習,每天至少一次。這種方式也是緊張運動後的一種很好的放鬆。肌肉也會由於這些簡單的拉伸練習而變得更富有彈性。柔韌練習必須學會輕柔,否則極易拉傷。
規律的拉伸運動可以為你帶來這些好處:
1、緩解肌肉緊張,讓身體更加放鬆。
2、讓身體更加輕松自如地運動,從而提高身體的協調性。
3、能擴大身體的運動范圍。
4、能防止肌肉扭傷。
5、有助於保持身體柔韌度,身體不會因年齡變大而越來越僵硬。
6、能讓你的肌肉更加緊致,線條越來越流暢。
5、膝蓋韌帶分布圖
膝蓋是人體身體部位,位於大小腿之間的連接部位。膝的主要內部組成結構為半月板以及四條韌帶。
半月板為膝內部股骨下端和脛骨上端之間的接連處所墊的一塊新月形的纖維軟骨組織,作用是緩沖膝關節的震動,以及避免兩塊骨頭的直接摩擦。
另外,它由四條主要的韌帶支撐著。其中有兩條在膝的兩側,稱為中側突韌帶和外側突韌帶,主要功能是防止膝部軸離位;另外兩條韌帶則分別分布在膝前後方,稱為前十字韌帶和後十字韌帶,作用是防止膝部前後移位。
6、胯是人體的什麼部位(有圖片的)
你好,胯部一般是指髖關節,那麼髖關節就是大腿根部這個地方,髖關節組成上面有個臼叫髖臼,下面有一個頭叫股骨頭,股骨頭跟骨骼相連接的這是一個髖關節。髖關節是人體裡面最大一個關節,一個最大的負重的關節,它需要很堅強的關節囊,肌肉附著,激烈的運動都需要髖關節的運動,這是髖關節的結構,是一個很穩定的關節,不容易發生脫位的一個關節。
資料擴展:
人體共有206塊骨,它們相互連接構成人體的骨架——骨骼。分為顱骨、軀干骨和四肢骨3個大部分。其中,有顱骨29塊、軀干骨51塊、四肢骨126塊。
骨骼的作用:
(1) 支持作用:人體不同的骨骼通過關節、肌肉、韌帶等組織連成一個整體,對身體起支撐作用。假如人類沒有骨骼,那隻能是癱在地上的一堆軟組織,不可能站立,更不能能行走。
(2) 保護作用:人類的骨骼如同一個框架,保護著人體重要的臟器,使其盡可能的避免外力的「干擾」和損傷。例如顱骨保護著大腦組織,脊柱和肋骨保護著心臟、肺,骨盆骨骼保護著膀胱、子宮等。沒有骨骼的保護,外來的沖擊、打擊很容易使內臟器官受損傷。
(3) 運動功能:骨骼與肌肉、肌腱、韌帶等組織協同,共同完成人的運動功能。骨骼提供運動必須的支撐,肌肉、肌腱提供運動的動力,韌帶的作用是保持骨骼的穩定性,使運動得以連續的進行下去。所以,我們說骨骼是運動的基礎。
(4) 代謝功能:骨骼與人體的代謝關系十分密切。骨骼中含有大量的鈣、磷及其他有機物和無機物,是體內無機鹽代謝的參與者和調節者。骨骼還參與人體內分泌的調節,影響體內激素的分泌和代謝。骨骼還與體內電解質平衡有關。
(5)造血功能:骨骼的造血功能主要表現在人的幼年時期,骨髓腔內含有大量的造血細胞,這些細胞參與血液的形成。人到成年後,部分松質骨內仍存在具有造血功能的紅骨髓。
7、求韌帶人體分布圖!
呵呵 樓主 這個問的太不專業了 估計沒人能回答了你 根本沒有「人體韌帶分布圖」一說,樓主杜撰的吧? 這只能就部位而論,肚子上自然有啊,不過不稱為韌帶,而稱為「腱膜」
8、韌帶什麼樣子的大圖
位於關節腔周圍的稱囊外韌帶。位於關節腔內的稱囊內韌帶。位於關節囊上的,即關節囊纖維層增厚部分稱關節囊韌帶。
還有一種韌帶是由腹膜皺襞形成的,它是由腹膜壁層與臟層之間或腹膜臟層與臟層之間移行而成的。這種韌帶有的是由單層腹膜形成,有的是由雙層腹膜形成的。
(8)人體大腿韌帶圖擴展資料:
韌帶的主要成分為膠原纖維和彈力纖維,膠原纖維使韌帶具有一定的強度和剛度,彈力纖維則賦予韌帶在負荷作用下延伸的能力。韌帶大多數纖維排列近乎平行,故其功能多較為專一,往往只承受一個方向的負荷。
由於韌帶很堅韌,因此可以加強骨的穩定性,可使內臟固定於正常位置,限制其活動范圍。人體內的主要韌帶有膝關節交叉韌帶、腹股溝韌帶、喙肩韌帶、肘關節的橈側副韌帶、尺側副韌帶等。有些韌帶是胚胎器官的殘存遺跡,如動脈韌帶是胎兒時期的動脈導管封閉而成,肝圓韌帶則由臍靜脈萎縮形成。