最好不要這樣。
2、發生筋出槽的是什麼肌肉
所謂筋出槽，不是什麼肌肉，而是全身各個部位只要有肌肉的地方，都可能因為各種原因發生筋出槽。
3、怎麼判斷打籃球腰筋出槽
筋出槽是由於損傷導致肌腔、韌帶、關節脫離正常位置而產生的一系列臨床體征。
一般發生在活動較頻繁的關節周圍，以肩、躁關節部為多見。損傷的原因主要是固定該肌腔的周圍肌膛、韌帶發育不良或產生慢性退行性改變，在暴力扭轉下容易發生滑脫。如：臨床常見「肪二頭肌長頭肌健滑脫」就是由於上臂過度外展、外旋時，將保護該肌的軟組織撕脫，該肌鍵從朧骨大小結節間溝的「槽」中脫出，使肩關節前曲、外展、上舉產生疼痛，並有彈響聲出現。
4、「筋出槽」、「骨錯縫」是怎麼一回事？
◆ 疾病知識,醫學知識,臨床知識,健康科普知識,為您疾病康復提供幫助 筋出槽、骨錯縫是損傷性疾患的兩個特殊類型，是由於損傷導致肌腔、韌帶、關節脫離正常位置而產生的一系列臨床體征。為中醫骨傷科傳統病名。筋出摘此類疾病往往發生在關節周圍，且肌腔通過處骨組織有一特殊的解剖結構― 「槽」供肌腔走行，以防止通過的肌腔脫離正常位置。一般發生在活動較頻繁的關節周圍，以肩、躁關節部為多見。損傷的原因主要是固定該肌腔的周圍肌膛、韌帶發育不良或產生慢性退行性改變，在暴力扭轉下容易發生滑脫。如：臨床常見「肪二頭肌長頭肌健滑脫」就是由於上臂過度外展、外旋時，將保護該肌的軟組織撕脫，該肌鍵從朧骨大小結節間溝的「槽」中脫出，使肩關節前曲、外展、上舉產生疼痛，並有彈響聲出現。對肌健滑脫症的治療，需請專科醫生用針對性復位手法即可還原。骨錯縫是指關節在外力的作用下發生微小位移，稱之為骨錯縫。骨錯縫的產生有兩種情況，一是關節之間的解剖結構發生微小的錯位，X 線攝片無陽性體征；二是發生位移且參差不齊，部分患者經特殊體位X 線攝片可反映出來。引起骨錯縫的外力有多種原因，如直接、間接及肌肉牽拉等。主要原因是間接外力，如強力扭轉、牽拉、過伸等使關節超過正常的生理活動范圍而錯位。 來源：浙江省醫學會資料提供，版權所有,未經許可,不得轉載
5、x片能看出是否有腰椎韌帶炎嗎？
x光看不出韌帶炎症，除非是一些韌帶炎症時間太長有鈣化的，能看出鈣化。想看韌帶有沒有炎症做核磁共振吧
6、腰椎韌帶炎症ct能看出來嗎?
ct一般很難看出來，想要准確判斷最好做核磁共振。
7、我想知道腰間盤突出和腰椎韌帶拉傷的區別
腰間盤突出可分為三種.膨出＼突出＼脫出．依次加重．它最要是指兩間盤中間的髓核從腔內出來的程度，就是上邊三種情況，如出來後壓到兩側椎間孔的神經根就會影響到相應神經所控制的區域．如里沒有壓到，可能有突出，但臨床上也沒有症狀．突出一般發生在3－4節、4－5節和腰5胝1之間。3－4影響到小腳外側，4－5響影小腳後外側都伴有腰部疼痛，重的可伴有小腳處有麻木感。腰5胝1之間主要是馬尾神經通過後地方，它控制鞍區（會陰部）如果發病會伴有大小便無力，再重的可以大小便失禁。
而腰椎韌帶拉傷主要是腰椎兩側肌肉因物理原因被損傷而以，休養後會很快痊癒。
明白了嗎。
8、長期拉韌帶能治好腰間盤突出症嗎
我還是建議你盡早看一下骨科醫生，讓醫生告訴你怎麼樣正確拉韌帶，不然只能是適得其反