1、膝關節內側副韌帶斷裂恢復後有什麼後遺症
關節活動受限，局部壓痛，陰雨天會加重，騎摩托車風吹後也會加重，得溫則痛減。很是苦惱，我的右側副韌帶損傷已經十年了，就是這個後遺症。也不知怎樣才能治好
2、膝關節內側副韌帶拉傷怎麼治療
側副韌帶損傷
內側副韌帶呈三角形，分前後兩股，起與股骨內髁內收肌結節附近，止於脛骨內髁。前股深部纖維與內側半月板緊密相連。膝關節完全伸直時內側副韌帶甚緊張，可阻止膝關節外翻或脛骨旋轉。外側副韌帶呈束狀，起於股骨外髁，止於腓骨頭，膝關節完全伸直時，外側副韌帶緊張和骼脛束一起，可以制止膝關節內翻。
側副韌帶損傷，以內側副韌帶損傷較多。損傷後，膝關節內側或外側劇痛，腫脹，行走困難，膝關節不能完全伸直。有明顯壓痛，壓痛點常在股骨和脛骨的內、外側髁部，而少有在關節間隙者，這是與半月板損傷的鑒別要點之一。
治療：
側副韌帶部分損傷的，應將膝關節置於略屈曲位制動，使副韌帶鬆弛，利於癒合。外敷活絡、散瘀的中草葯，消除腫脹，減輕疼痛，幫助癒合。完全斷裂的應盡早手術，修補斷裂的韌帶，避免以後關節不穩定，影響膝關節功能。
3、右膝蓋內側副韌帶拉傷要多久才能好呢
膝關節側副韌帶是維持膝關節兩側穩定性的，一般拉傷完全恢復要六到八周，請注意，我說的是完全恢復，不是說不痛，像您這種情況就是未完全恢復，膝關節穩定性差造成韌帶反復損傷，建議避免負重兩個月，繼續中醫調理，護膝是必須戴的，因為可以加強膝關節穩定性，適當的可以緊一些。
4、哪位大神知道膝蓋內側副韌帶拉傷後的康復鍛煉方法
膝關節側副韌帶功能保健操：
膝關節內側副韌帶鍛煉——
1、身體站位，單側腿部伸直，抬離地面5－10厘米，小腿內側緊貼於固定物，整條腿緩慢向內側用力，到盡頭停住不動，直到大腿內側有酸累感，然後再替換另一條腿。
2、坐在凳子上，雙側腿部伸直，抬離地面5－10厘米，雙側小腿之間夾一球體，然後雙腿同時緩慢相向用力，到盡頭停住不動，直到雙腿內側有酸累感。
膝關節外側副韌帶鍛煉——
本操針對膝關節內外側副韌帶鍛煉，可增強肌體強度，有效加強膝關節的保護。
1、身體站位，單側腿部伸直，抬離地面5－10厘米，小腿外側緊貼於固定物，整條腿緩慢向外側用力，到盡頭停住不動，直到大腿外側有酸累感，然後再替換另一條腿。
2、坐在凳子上，雙側腿部伸直，抬離地面5－10厘米，雙側小腿外側套上粗條皮筋，然後雙腿同時緩慢反向用力，到盡頭停住不動，直到雙腿外側有酸累感。
膝關節整體功能保健操——
本操起到疏通調節整個膝關節的功能，並針對膝關節股四頭肌鍛煉，對於膝關節及周邊肌肉韌帶的損傷有很好的康復作用。
1、靜力半蹲：身體站直，挺胸抬頭，雙腳分開與肩同寬，腳尖向前，慢慢下蹲，直到膝關節有酸脹感時停住不動，直到雙腿酸脹明顯顫抖為止。3次為一組，每次間隔1分鍾；
2、後靠半蹲：身體站直，背部貼近牆面（固頂物體均可），挺胸抬頭，雙腳分開與肩同寬，腳尖向前，慢慢下蹲，背部不可離開牆面，直到膝關節有酸脹感時停住不動，直到雙腿酸脹明顯顫抖為止。3次為一組，每次間隔1分鍾。 做操時精神集中，動作自然放鬆，准確到位。每天早、中、晚堅持各1組，日久自有益處。
重要提示 :以上只是個人建議，由於不了解你的具體情況，建議你還是咨詢你的主治醫師，以為只有他最了解你的近況
5、膝蓋內側副韌帶損傷
1: 休息三個月 要看恢復情況 固定
2：吃點有營養的食品
3：能
4：恢復比較好 可以下床適當 走走
大哥你的膝關節重要 還是工作重要啊
膝蓋沒了 看你怎麼工作
安心養病吧~ 拿工作的態度對帶病吧~！
6、怎樣提高膝關節內側副韌帶的柔韌性
膝關節內側副韌帶鍛煉
1、身體站位，單側腿部伸直，抬離地面5－10厘米，小腿內側緊貼於固定物，整條腿緩慢向內側用力，到盡頭停住不動，直到大腿內側有酸累感，然後再替換另一條腿。
2、坐在凳子上，雙側腿部伸直，抬離地面5－10厘米，雙側小腿之間夾一球體，然後雙腿同時緩慢相向用力，到盡頭停住不動，直到雙腿內側有酸累感。
膝關節外側副韌帶鍛煉
本操針對膝關節內外側副韌帶鍛煉，可增強肌體強度，有效加強膝關節的保護。
1、身體站位，單側腿部伸直，抬離地面5－10厘米，小腿外側緊貼於固定物，整條腿緩慢向外側用力，到盡頭停住不動，直到大腿外側有酸累感，然後再替換另一條腿。
2、坐在凳子上，雙側腿部伸直，抬離地面5－10厘米，雙側小腿外側套上粗條皮筋，然後雙腿同時緩慢反向用力，到盡頭停住不動，直到雙腿外側有酸累感。
膝關節整體功能保健操
本操起到疏通調節整個膝關節的功能，並針對膝關節股四頭肌鍛煉，對於膝關節及周邊肌肉韌帶的損傷有很好的康復作用。
1、靜力半蹲：身體站直，挺胸抬頭，雙腳分開與肩同寬，腳尖向前，慢慢下蹲，直到膝關節有酸脹感時停住不動，直到雙腿酸脹明顯顫抖為止。3次為一組，每次間隔1分鍾；
2、後靠半蹲：身體站直，背部貼近牆面（固頂物體均可），挺胸抬頭，雙腳分開與肩同寬，腳尖向前，慢慢下蹲，背部不可離開牆面，直到膝關節有酸脹感時停住不動，直到雙腿酸脹明顯顫抖為止。3次為一組，每次間隔1分鍾。 做操時精神集中，動作自然放鬆，准確到位。每天早、中、晚堅持各1組，日久自有益處。
7、膝蓋內側副韌帶損傷兩周恢復
你好！你說膝關節韌帶撕裂，膝關節有前後交叉韌帶、內外側副韌帶，如果有前後交叉韌帶的撕裂不手術是不好恢復的，如果有內外側副韌帶的撕裂而不是完全斷裂，一般要2個月左右才能恢復。
8、膝蓋內側副韌帶拉傷
1.膝內側副韌帶損傷沒有很快痊癒是因為這種損傷有解剖位置的變化，中醫稱為筋出槽。
2.需要到醫院骨傷科或矯形外科手法整復，然後貼膏葯，吃點跌打損傷的葯，用不了多久就能好的。
9、怎麼提高膝關節內側副韌帶的柔韌性
拉伸內側肌肉和內側韌帶有幾個常見瑜伽動作
髖關節前後有幾個肌肉群和它有關，其肌肉力量平衡和柔韌性都會影響人的行、坐的姿態，而髖關節靈活性和踝關節的靈活性是直接影響膝關節穩定性的，人體關節鏈條的相鄰功能互補作用是非常明顯的，不光是一個關節的事。
另外，題主的問題可能不光是韌帶和內側肌肉沒拉開的問題，大腿外側肌肉力量薄弱和臀中肌力量薄弱也有可能，肌肉平衡程度也會影響關節。