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一字馬韌帶拉伸器

發布時間:2020-03-24 08:37:23

1、韌帶拉伸器好用嗎,價格貴嗎?多久能拉劈叉??

其實我覺得還是自己拉拉韌帶好。真的,只要經常壓

2、練習一字馬把腿練的很疼了怎麼辦

我是17歲開始練的.要壓腿的.開始時每天都要壓.可能剛開始只能把腿拉開一點,而且很疼.但是一定要忍住,慢慢往下壓,但小心不要太過頭拉傷韌帶,壓完腿可以蹲一下可以緩解韌帶拉伸的疼痛感.
每天壓完腿以後,也就是韌帶拉伸後就可以試著劈下去...初期可能2個腿還離地面很遠,用手撐在身體兩側,將重心放在兩腿之間慢慢往下,到自己認為合適的高度時,停頓10秒以上.也會有一定的疼痛感,但要忍耐,同時也不能不顧身體的承受能力,一味的往下,會造成肌肉或者韌帶的拉傷.
開始幾天會很疼..後來慢慢習慣就好了.但一定要每天都堅持壓腿,壓完腿下叉,你會發現你的腿離地面越來越近,最後完全劈下去成一個完美的一字.. 再堅持一段時間保持下來就可以隔個2,3,天壓一次了..
我堅持每天壓腿堅持了一個月,左右腿的豎叉就從離地面一大截到完全劈下去了...一定要堅持啊!!有毅力什麼事情都可以練成的!!!
我現在已經練習1年多了.依然在堅持呢.而且現在即使1個星期不壓腿.韌帶稍微有些回縮.稍微壓下很快就可以恢復..祝你成功!!!.^.^ 到時候一個一字劈下去..別人會羨慕的不得了的!!呵呵

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採納他人的答案,既是對他人勞動成果的肯定,對答題者也是一種鼓勵,且提問者和答題者雙方都能獲得財富值,正所謂一舉多得,何樂而不為?

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3、第三代嘉鏵人體拉伸器在那有賣.多少錢啊?

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1、通過直線牽引拉伸解除人體受到的生長發展,幫助骨骼擴展生長空間,突破身高限制;
2、矯正拉直彎曲變形脊椎,舒緩緊綳神經,幫助緩解頸、肩、腰、腿關節疼痛。
3、縱向拉伸骨骼,幫助身材恢復挺拔,美化腿部線條,持續使用,保持完美動人身材曲線。
如堅持使用,加配一些有幫助之飲食,見效明顯,但不會像電視中說的那樣短期實現(誇張不實),據使用客戶信息反饋3個月左右實增高2至4厘米不等(每次使用後即會增高2厘米,這是虛增高)。
使用方便,閑置時可靠牆安放,不佔空間。人體拉伸運動器使用介紹和注意事項
1.
本機之牽引作用,設計為使用者須長時間操作使用,循序漸進,方可獲得良好之保健及助長身高效果,切勿過量使用。
2.
牽引拉伸以自身能忍受強度為原則,不要為求迅速獲得效果而作過分牽引,使用時若有骨關節不適現象,應暫停使用數日並建議減輕力道使用。
3.
適用本機前應先行實施熱敷、熱身運動、泡澡等措施,藉以軟化鬆弛全身肌肉筋骨有助牽引效果提升,在嚴寒季節中尤應加強實施熱身措施。
4.
本機建議睡前使用可得最好之效果,每天使用1-2次,時間長短視個人需要而定,一般建議每次15分鍾,分5小段操作使用。
5.
對發育期之青年作為身高助長用途者,應配合多攝取鈣質食品,並多做運動有助獲得最大效果。
6.
曾有骨折關節炎、退化性關節炎或骨節韌帶、椎間盤正發炎者,身患嚴重病症者(心臟病、高血壓等)、幼兒孕婦等應經醫師指示使用。
7.
凡做為復健理療用途者,應經醫師指示使用。
8.
起身前之准備:建議時間終了後,靜躺片刻,讓脊椎骨結及各部肌筋獲得適當還原休息,在緩慢起身完成一次全身脊椎牽引保健提醒:為什麼我們比別人賣得便宜,是因為我們直接從廠家進貨,同廠家不打牌子,為朋友省去了中間商的開支,所以有絕對的價格優勢。還有,運費並不代表真實的價格,請淘友在拍這件寶貝之前,先與我商量到貴地的運費。江浙滬用快遞,其他地方一律用貨物托運的方式發貨.到貨後電話後通知,自己去提貨.不能直達的地區要中轉的,中轉費買家自己提副.一年保修.提醒各位買家:由於拉伸器是大宗貨物,買家收到商品後,在沒有質量問題的前提下,不得以任何的理由退貨,謝謝各位買家的配合,所以在拍買前請三思而後行.

4、運動拉伸有哪些輔助器材?

輔助運動可以用tallplus特浦拉伸,這款是全自動的,平時晚上孩子都是自己做的,很不錯。

5、如何做到一字馬這個動作

你必須先熱身啦,然後左腿在前右腿在後,如果是彎的,那你就先要拉伸韌帶,不要太猛,否則很容易受傷的,韌帶拉開後,再慢慢劈腿身體自然往左腿或右腿部傾斜,經常練就可以了

6、人體拉伸器 拉高身體後能堅持多久?

建議你那天穿襪子穿個厚一點的,裡面顛點東西吧,一厘米,這么短的距離,把發型立起來都差不多了,不用什麼拉伸器。祝你順利通過啊

7、身體拉伸器 真能長高嗎???我有意向賣一台,猶豫!!!!!!!!!!

具體行不行 我不知道, 但是我告訴你 網上 和電視上的廣告 還有什麼宣傳 都是有些誇張成分的 我就是做廣告的, 具體是不是真的行 我想你得咨詢骨科專家來解答

8、50歲還能練一字馬嗎

60歲70歲都可以呢 年齡不是問題 我見過一個老爺爺在草地都能劈叉180度 科學方法 堅持鍛煉很重要 想要捷徑就去買一台韌帶拉伸器吧

9、有骶髂關節炎和輕微的腰間盤突出可以做一字馬的鍛煉和韌帶拉伸的鍛煉嗎?

可以做一字馬和韌帶拉伸鍛煉,我原是運動員出身,脊柱側彎,肩頸胯膝關節都有變形,堅持壓腿胯的練習,現已73歲,腿依舊能踢高過頭,照下一字馬,你年輕輕,為什麼不能練呢。不要急於求成,應該循序漸進的進行練習,會成功的。加油。

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