1、關於骨折
踝關節扭傷最容易導致的損傷：1、外踝末端或第五跖骨基底部的撕脫骨折；2、踝關節外側副韌帶或腓骨肌腱的損傷。
受傷後立刻拍片是正確的，因為在受傷的急性期，首先要確定是有無骨折，在當時如果要判斷有無肌腱、韌帶的損傷是很困難的。因為患者由於疼痛以及關節嚴重水腫，無論是體格檢查，還是核磁共振檢查都會造成肌腱損傷假陽性的結果。
如果實質單純的撕脫骨折，骨折塊分離不明顯、移位不多，就可以把腳用小腿石膏固定起來，一般4~6周後拆除石膏後就可以進行功能鍛煉了。不知道受傷後，你的腳有沒有固定。你五月份受傷，七月份照片，兩個月的時間，即使是骨折未完全癒合，也應該有骨痂形成，這些在片子上是應該可以看到的。如果你現在疼痛依然持續，建議你到醫院再拍個片子復查一下骨折癒合有無好轉。如果骨折已完全癒合，那麼就需要考慮肌腱、韌帶及軟組織的問題了。
現在導致疼痛的軟組織因素，一個是由於受傷導致局部瘢痕形成，而瘢痕是要比我們正常的軟組織硬的，因此就會在局部產生一個摩擦而引起疼痛。再一個原因就是在扭傷後發生了外側副韌帶的實質性損傷。現在你已經過了急性期，如果要判斷這些，就需要到醫院做個核磁共振檢查判斷一下。著重檢查腓骨肌腱、距腓前韌帶及跟腓韌帶。
對於一般的損傷，無論是骨折還是實質性的肌腱、韌帶損傷，吃葯都是沒什麼用的，更大程度上都是一種安慰性的作用。最重要的還是要注意飲食合理以及休養與鍛煉科學搭配。
對你的建議就這么多，希望對你能有幫助。
2、腳踝外側輕微扭傷怎麼辦.....？
腳踝最容易受傷的是腓側，而腓骨前側有腓脛前韌帶．腓距前韌帶；外側有腓跟韌帶．腓骨肌上支持帶與下支持帶；後側有腓距後韌帶．腓脛後韌帶ｏ 你是腳踝扭傷造成關節錯位．韌帶拉傷．滑膜崁頓，最好是去找正骨師矯正關節，讓骨頭恢復到原來的解剖位置才能痊癒，以後才不會有復發的後遺症，當時醫生就是沒有幫你將骨頭關節完全歸位（可能不會）所以你才會到現在還沒痊癒ｏ 扭傷．錯位．脫臼或骨折的發生，都會伴隨肌腱．韌帶或其他軟組織的損傷，此時應特別注意是否有相關的損傷，否則忽略韌帶或軟骨損傷是無法有良好的關節功能的，所以治療的原則就是完美的解剖復位ｏ 關節錯位就是關節位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線或錯縫ｏ雖然上下相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小．輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里」骨與骨之間只要有輕微的錯移．不正，就會引起周圍正常軟組織緊張．紊亂，各類神經開始作出莫名其妙的反應ｏ 錯位不等同移位ｏ即使Ｘ光．核磁共振報告沒有顯示異常，也絕不能代表病人沒有不適，因為錯位在Ｘ光．核磁共振中，並不能顯影出來ｏ但當用手法復位後，病者卻即時感到輕松或紓緩ｏ 因為錯位是骨頭關節移動在0.1公分以下，所以儀器．Ｘ光都很難檢測出來（不易判讀），要有具備觸診解剖學與豐富的摸骨經驗的正骨師才摸的出來的，所以常常會被忽略，到最後就會形成關節軟組織風濕痛ｏ 關節骨頭的矯正是要用正骨手法，不是用推拿的．也不是吃葯．打針．針灸．復健．敷葯就能讓骨頭恢復原位的更不是強壓亂搖的，是要利用角度，施用巧力來矯正的，而且要盡快矯正，以我２８年的治療經驗，受傷2４小時內整復完全，大部分都一次就能痊癒的ｏ在二周的黃金期內關節如果有整復完全的時候，輕微的治療１～３次，嚴重的最多也二周就能痊癒了o既然能那麼快好為什麼要拖那麼久呢？ 人體骨骼末端包覆著柔軟的軟骨，關節中狹窄的縫隙里有一層薄薄的潤滑液，可用來保護骨頭不致因摩擦而受損ｏ一般我們所談的可活動關節，大多是指滑液關節，也就是關節裡面擁有一個滑液腔，加上關節囊與韌帶的組合，使得滑液關節具有高度的彈性．緩沖與活動性ｏ 當關節扭傷時會先拉開骨頭然後拉傷韌帶，因為韌帶是骨頭的固定帶，骨頭沒有拉開是絕對不會拉傷韌帶，所以韌帶拉傷骨頭絕對有移位ｏ 因為骨頭．韌帶拉開時會牽動滑囊膜使他緊綳，造成關節腔形成負壓，當扭傷的關節要回復時，滑膜會被吸進關節腔內造成滑膜崁頓ｏ 關節錯位會造成關節腔不平均，會去摩擦擠壓軟骨，如果沒有整復，到最後形成退化性關節疾病ｏ 踝關節扭傷十分常見，平常走路一不小心，腳踩進坑洞里，或走在凹凸不平的路上，或從高處跳下，都很容易發生踝關節扭傷的問題ｏ 在治療方面，除了要做軟組織的全面治療外，等到大約有回復75%的活動范圍而不痛時，就需要加上運動療法來訓練強化足踝肌肉和肌腱，防止再次扭傷ｏ 所以你最好還是盡快去找真正精通正骨學的正骨師（非中醫ˋ推拿）矯正才能痊癒，以後才不會有關節退化的後遺症，其他的療法都只是暫時性的，以後還會復發ｏ 推拿師每次都會橋我的腳踝,左轉右轉的我能感覺到腳踝里的骨頭在摩擦,會痛 這就是關節錯位，關節腔不平均導致組織相互摩擦ｏ 我疑惑的是,韌帶鬆了,還能給人扳來扳去,橋來橋去的嗎? 你那位推拿師顯然不會正骨療法，正骨不是亂搖亂扳的，當矯正復位後就不能再扳動，如有微錯只需將角度調整回來就可ｏ 還是說我只要每天熱敷,乖乖戴護踝,扭傷就會好呢? 一段時間後會不痛，但以後會時常復發的ｏ 一般人以為腳踝扭傷盡量不要動才會好，其實這是錯誤的觀念，還是要有適度的活動才能使受傷周圍血液循環與代謝率加速，以促進組織恢復ｏ 以上說明提供給你參考，希望對你有所幫助，並在此祝你早日康復！
3、腳根心機肉拉傷怎麼辦
早期進行關節活動度訓練和腓骨肌訓練
如果關節輕度不穩時可在支持帶下早期運動
如果關節不穩定，宜用石膏固定踝關節2--3周，同時進行長拉力訓練
外側韌帶損傷時加強腓骨肌訓練，
內側韌帶損傷時加強脛骨前肌和脛骨後肌訓練
一般認為經過保守治療後仍有關節不穩獲已有陳舊性關節不穩時需要手術重建
4、腓骨肌下支持帶痛是什麼情況?
你好，如果沒有損傷過，那可能是神經肌肉疼痛引起的，一般著涼勞累容易加重。
5、左腳扭傷，上海華山醫院確診： 左側距腓前韌帶完全撕裂（距骨端）；跟腓韌帶輕度腫脹；腓骨肌上支持帶損傷
確證了嗎？是韌帶撕裂嗎？
開刀現在有微創和非微創的，
微創手術費用較高，但是創面小，疤痕小 容易康復
韌帶斷了就需要加一段韌帶進去，你可以從自己身上取一段（每個人都有一段不用的韌帶，優點是省了你買材料的費用，缺點是，身上另一個地方要挨刀）
也可以花錢買異體韌帶（就是別人的韌帶，優點是：自己不用挨刀，缺點是價格昂貴，4股的雙通道韌帶在1.5W左右，），還有進口的，價格就更貴了，不過我覺得沒必要，
有錢就用異體的，沒錢用自己的，效果是一樣的
這個手術最多住院1周，不是休息個幾天就能正常走路的，需要配合醫生的理療進行復健，（你的韌帶斷了，肌肉肯定猥瑣了，加進去的韌帶需要你做相關運動讓它來達到你能正常生活的目的，做運動增加韌帶的張力，把你的猥瑣肌肉練起來，這樣加進去的韌帶才能在你體內正常運作）
如果要完全好，需要1年左右，不管是異體韌帶還是自己的韌帶，最終都會被我們自身長出來的韌帶替換掉，雖然理論時間是8個月，但是臨床證明，一般平均時間為1年，
你的韌帶長好後，也不能劇烈運動，登山，擔擔子，最好不要，減輕受傷部位的壓力，
希望我說的能幫到你，還有疑問，可以給我留言
6、左腿腓骨中近端骨裂，肌肉韌帶損傷多長時間能走路
出現骨裂的情況要看你恢復的情況，肌肉韌帶損傷恢復相對會快一點，骨裂的恢復要遵從醫囑，估計至少要一個月才可以走路，骨頭有傷是大事，一定要等癒合後再走路，否則再次損傷麻煩更大，請教一下醫生看是否有中葯洗燙的葯物，用一下加速恢復的時間，聽從醫囑何時復查，骨頭長好以後才能下地走路。
7、什麼情況下小腿深筋膜增厚
一般運動就可以
小腿前部的深筋膜較緻密。在脛骨內側面深筋膜與脛骨骨膜相融合。在腓側深筋膜發出前後兩個肌間隔，分別附著於腓骨前後緣。上述肌間隔、脛腓骨及其間的骨間膜與小腿前面的深筋膜共同圍成前外側骨筋膜鞘和前骨筋膜鞘，分別包繞小腿外側群肌及前群肌。
深筋膜在踝關節處特別增厚，形成約束小腿伸肌腱的支持帶。其深面有腱滑液鞘包繞肌腱，減少運動時的摩擦。
1.伸肌上支持帶（小腿橫韌帶），在小腿下端的前面，附著於脛骨前嵴和腓骨下端之間，由小腿筋膜橫行纖維增厚構成，寬約2.5厘米，其上、下界限不明顯。
2.伸肌下支持帶（小腿十字韌帶）位於伸肌上支持帶的遠側，在踝關節的前面呈「Y」型，其外側端附著於跟骨前部，內側端分為上、下兩支，上支附著於內踝，下支附著於第1楔骨。此韌帶向深面發出纖維隔連於跗骨，形成三個骨纖維管。內側管容納脛骨前肌腱；中間管有拇長伸肌腱，足背動、靜脈和腓深神經通過；外側管容納趾長伸肌腱和第3腓骨肌腱。以上諸肌腱經支持帶深面時均有腱鞘包繞。
3.腓骨肌支持帶：為外踝後外側的深筋膜增厚而成，依其附著部位可分為：
（一）腓骨肌上支持帶：附著於外踝與跟骨外側面之間，約束腓骨長，短肌腱於外踝後方。
（二）腓骨肌下支持帶：附著於跟骨前外側部與伸肌下支持帶外側端之間，並與伸肌下支持帶相續，將腓骨長。短肌約束於跟骨外側面。
8、腓骨肌下支持韌帶腫怎麼辦
如果是韌帶出現了炎性水腫的話，可以進行微波理療，促進淋巴迴流。