1、腳踝韌帶拉傷
24小時以內，冷敷，24小時以後，熱敷，這是最基本的，當然，如果你要最快的方法，那麼就是局部封閉了，不過，我建議你不要貪圖快，畢竟凡事都是有利有弊的，封閉的副作用也是很明顯的，最好嘛去中醫傷科，配點好的膏葯，這樣雖然比較慢，不過不會有什麼副作用留下的。這段時間里，最好少動，讓腳休息一下，快的話，一般一周就能痊癒的吧，看的出來你很喜歡運動，不過提醒你，以後當心點，盡量少要再扭了，不然，局部韌帶會松的，以後就會習慣性扭傷了。
2、腳踝處的韌帶拉傷了很久，怎麼治療？
傷筋動骨一百天，我腳崴了尚且半個月才上場打球，你這韌帶拉傷。。還沒好徹底就又劇烈運動，只能讓傷越來越強烈，你們班主任也不知深淺。。不是他的腳脖子不知道心疼。我告訴你，這是一輩子的事，要謹遵醫囑啊！
3、中醫怎麼治腳踝扭傷
中醫多用活血化於，消腫止疼。建議服用三七傷葯片，外用活筋條洗。
4、腳踝處韌帶拉傷，一開始沒有及時治療，40天後看過中醫，敷過10多天葯，現在100天了，雖然平時少走
不要急，慢慢來，先從健步走開始鍛煉，根據受傷部位沒有什麼不是以後再進行劇烈運動不遲。
5、腳踝扭傷中醫怎麼治療
手法復位
6、腳踝部扭傷是看西醫好的快還是中醫好的快呢
腳踝扭傷後西醫治療和中葯治療都可以。建議還是要去骨科檢查，不過這個還是看你的具體情況，如果確定不是很嚴重的話慢慢會緩解，如果比較痛的話還是檢查一下看是不是傷到骨頭了，上海的話開元骨科之類的都可以的。
7、腳踝韌帶扭傷有什麼中葯偏方呢？
腳扭傷問題可大可小，如果扭傷輕微，外擦一些活血化淤葯，在家休息10天半個月可基本康復了，但如果扭傷嚴重，患處出現腫、痛、彎曲受限等不適症狀，治療就不這么簡單了。關節有扭傷、跌傷、拉傷，裡面的軟組織（軟骨、韌帶）多少都會受到損傷，軟組織損傷局部就會出現腫、酸痛、彎曲活動受限等現象，軟組織再生能力弱，自身修復慢，如果得不到及早正確的治療，一般是很難自愈的，隨著時間的延長和平時的過多活動，尤其是強行鍛煉彎曲關節，更容易造成軟組織的損傷。軟組織損傷後需要的是積極的治療，能讓這些損傷的組織在短時間內快速生長修復才是最佳的治療，那些簡單的熱敷、冰敷、消腫止痛對於軟組織的損傷沒有什麼大的幫助，長時間下去只會耽誤早期治療。要修復受損的軟組織，只有在扭傷第一時間採用傳統中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製出好的葯物，早期軟組織損傷1個月內及時用中葯治療一般在40天左右就可以基本康復，扭傷時間長的（半年以上的），扭傷次數多的，治療則比較困難。要想軟組織的損傷能快速徹底得到痊癒，必須在損傷第一時間內選擇中醫，只有中醫治療軟組織損傷才是唯一希望。
在沒有治療痊癒前，多休息不宜過多活動關節，以免加重損傷。西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。胡氏骨科（居士）祝你早日康復！
8、怎樣治腳踝韌帶拉傷後遺症
這么誇張？去醫院做專業恢復（但是時間太久了··推薦還是找中醫·聽說中醫在這方面很不錯
9、問題： 腳踝韌帶拉傷怎麼治療和應注意的飲...
問題：腳踝韌帶拉傷怎麼治療和應注意的飲食保養問題?答復1:患者朋友您好: 踝關節是人體承受比重最大的關節,韌帶拉傷應及時採取治療,建議用中醫的治療方法,採用中葯熬治的膏葯,百年神貼.此膏葯可透入皮膚產生消炎、止痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等。貼於體表的膏葯刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛的目的,只求信任,祝早日康復!答復2:韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 韌帶損傷常見症狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。損傷後受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用中醫外科膏葯外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治癒目的。不明之處可隨時聯系．祝早日康復！答復3:建議最好採用外用葯物治療.建議外敷傳統中醫外科膏葯，通過膏葯外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復。你的檢查結果、發病部位、外在表現、疼痛情況、目前的用葯情況都是怎樣的，最好能詳細說明一下，以便能為你做出准確的指導，以取得最好的治療效果
10、能推薦幾種治療腳踝扭傷後遺症的中葯嗎？
那是扭傷後沒有進行手法整理,有韌帶或肌腱錯位著,如不做這種復位手法,疼痛可能會長期存在,所以建議你速去醫院進行,這種手法是十分簡單的,但技術含金量較高,手法時間只要10分鍾就可以,把韌帶復位後再敷上葯膏,休息幾天後就好,不進行手法復位,所有用葯都是沒用的,手法後可酌情服用小活絡丹敷三色三黃膏.