後交叉韌帶大腿肌肉

1、後交叉韌帶重建術後恢復和鍛煉的問題？

我前交叉韌帶手術14天了出院在家基本靠拐杖不過我在床上帶著護具已經能彎到90度了 鍛煉確實很困難這幾天沒練剛拆線，我想你不要急，慢慢來我也是自體重建取了2個肌腱，大腿變細很正常 因為你長時間肌肉不鍛煉所以萎縮了，這是正常的 我也22歲我也是斷了1年才手術的 半月板也切了1塊 就看術後什麼樣了 我是運動員

2、前交叉韌帶鬆弛且大腿肌肉萎縮嚴重怎麼恢復大腿的肌肉

不知道你的手術是怎樣做的，不知道損傷是怎樣的？

總的來講：

你需要therapeutic exercise

從最安全的靜力性訓練開始。最簡單的方法傷腿單腿站立。站到感到腿酸。然後休息。

這些是初步的練法：

http://sportsmedicine.about.com/cs/knee_injuries/a/aa082603a.htm

不知你英文怎樣我找不到中文的。我給你找圖吧。

3、後交叉韌帶損傷一月後腿肌肉萎縮如何鍛煉

肌肉萎縮,是由於損傷以後，毛細血管堵塞，肌肉沒有營養供應造成萎縮症狀，可以用骨傷葯外敷治療疏通，加適當的功能鍛煉解決。

4、膝蓋半月板後角損傷和後交叉韌帶損傷100天導致大腿小腿肌肉萎縮怎麼辦呀。現在腿沒勁。帶過1個月的護

從中醫角度，肌肉歸脾主管。單從肌肉萎縮來說，可以服用人參健脾丸（如果不存在泄瀉，可以不服用），同時服用補中益氣丸，補中益氣丸具有「升陽舉陷」的作用。
可以同時配合針灸、拔罐進行治療。
如果身體有風濕寒邪氣，應該把邪氣去除掉。

5、前交叉韌帶重建後大腿內側肌肉萎縮明顯 用哪個方法鍛煉這一塊的肌肉？》

加強鍛煉,高抬腿運動和翹腳運動一定要做到位.因為如果肌肉萎縮的話對以後的恢復和肌肉的反彈都是很困難的.被動彎曲一定要不怕疼,沒事就練下蹲. 看看自行車能不能騎那個既能恢復肌肉又能練習被動彎曲。

6、徑骨平台粉碎骨折半月板前後交叉韌帶損傷，術後兩月，因為大腿肌肉萎縮了，直抬腿鍛煉我一天做3000個，...

不多，只要沒有疼痛，還需多加練習，另外還要練習屈曲，至少要達到90度。床上健腿搭在患肢的小腿上下壓，以疼痛能忍受為度，床下扶著柱子做下蹲練習。另外告訴你個小秘訣：練習之前，熱敷一下膝關節，效果會更好。

7、您好，我去年08月做的後交叉韌帶重建，可我的腿還是肌肉萎縮，我想大量走路會鍛煉大腿肌肉，

我也做過手術 這時候負重是不好的 所以大腿的練習方法對於受傷腿來說就是抬腿和走樓梯 用手放在腿上 感受大腿肌肉的收縮 訓練量記住是循序漸進

8、後交叉韌帶重建手術後的相關問題

可以適度走路,建議不要騎自行車,避免意外.適度活動.
1,避免在潮濕處睡卧,不要汗出當風,不要在出汗後,即洗涼水浴或洗腳,以防風,濕,寒三邪氣對膝關節的侵害.膝關節不過於勞累或負荷過重.
2,早期患者最關鍵的治療是穩定關節,堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練,即取卧或坐姿,雙下肢伸直,用力綳緊大腿前方肌肉群,持續10～20秒,放鬆5～10秒；重復20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日堅持0.5～1小時步行,自我按摩雙腿.
3,關節腫脹,疼痛加重時應休息.避免深蹲,負重,上下樓梯等活動,同時請醫生配合理療和葯物治療.症狀好轉後停葯,堅持以上訓練為主.

9、我的腿部交叉韌帶斷裂手術後，大腿外側肌肉萎縮？有沒有什麼皮筋鍛煉交叉韌帶肌肉的?

你描述的情況是韌帶損傷的疾病，建議找你的主治醫生，進行有效的康復鍛煉，僅供參考。