1、跪求能夠盡快讓本人有效拉長腿部韌帶，恢復正常行走功能，重獲新生的良方！
保持積極治療的心態 不要因為效果甚微就產生放棄的念頭
2、提問：前交叉韌帶重建術後肌肉萎縮如何康復？
想得到怎樣的幫助：請問怎樣鍛煉才能讓萎縮的肌肉恢復？目前哪些動作不能做？哪些動作適合常做？盼答復宋哲醫生 答 2012-03-28 17:29:06你好，具體請到積水潭醫院康復科、北京大學第三醫院康復科咨詢專科醫生和專科治療師。醫生鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，醫生建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！
3、韌帶手術後腿部肌肉萎縮怎麼鍛煉恢
您好，您的情況是因為患側的大腿因為缺乏鍛煉而出現廢用性肌肉萎縮。意見建議:這種情況經過努力鍛煉有可能恢復，是沒有其他捷徑的。建議您每天增加股四頭肌功能鍛煉。具體方法是做直腿抬高的鍛煉，鍛煉時要腳尖向上方（膝蓋的方向）翹，將膝關節伸直抬高到45度左右，維持3-5秒鍾，緩緩放下，然後再重復上述動作。每天要練300-500下，可以分3次鍛煉。如果練的非常輕松，可以逐漸在腿上放沙袋，來增加鍛煉的強度。需要長期堅持。祝您早日康復！如有疑問請追問。
4、韌帶斷裂術後可以完全恢復嗎？
生活中，普通人的韌帶損傷常見於踝關節、膝關節、掌關節、指關節。韌帶斷裂一般是因為在劇烈活動中，急速做出超出關節活動范圍的動作，導致相關韌帶被動牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。韌帶損傷後應及時診斷治療和復接
5、十字韌帶手術後，肌肉萎縮 恢復正常行走後，容易恢復至正常嗎？正常指的是之前的大腿肌肉群力量和發達
一般術後都會出肌肉萎縮的情況，這事由於手術導致的肌肉制動形成的，肌肉屬於用進廢退，所以如果手術成功，術後通過康復鍛煉，可以很好的恢復，但是恢復是否容易取決於你手術損傷癒合的情況和肌肉萎縮的程度來決定，所以並不好判斷，不過一般不膝關節韌帶損傷的手術不會特別的嚴重，還是相對好恢復的。
前十字韌帶是最容易受傷的，通過增加膝關節周圍肌肉的力量耐力和靈活性，可以有效的促進恢復，尤其是腘繩肌的離心收縮鍛煉對於前十字韌帶的恢復是至關重要的。
6、中指韌帶萎縮了十幾年現在還可以通過手術恢復嗎
很不忍心打破你的希望，但還是要告訴你，現在已經過了10多年了，手術是沒用的。肌腱聲帶斷裂都需要第一時間縫合修復，才有希望恢復功能，時間過久後都 不能再恢復功能的。
7、韌帶手術後多久能恢復
關節韌帶手術的恢復首先是解剖學的恢復，解剖學的恢復根據實驗研究表明，韌帶修復時間是需要6-8周，因此在6-8周時間之內，都會限制性的進行一些康復活動，以固定局部的關節為主。完全固定會帶來很多後遺症，比方關節會發生僵直，肌肉會明顯萎縮，所以術後恢復的過程當中，除了讓關節得到足夠的固定以外，還應該涉及一些康復動作，能夠減少固定所帶來的後遺症。恢復主要包括適當的關節活動度的鍛煉、肌肉的鍛煉，防止因為固定造成的肌肉萎縮。基本上6-8周是需要扶拐，戴著支具恢復。6-8周以後支具可以去除，拐杖也可以脫掉，可以正常走路。臨床醫生對患者的要求也是希望在6-8周的時候關節活動度都能夠恢復到正常，能夠脫拐正常走路。肌肉的鍛煉是一個長期的過程，6-8周之後主要是肌肉加強鍛煉的過程。所以6-8周是術後關鍵的恢復期。6-8周不是完全卧床休息，不能去做伏案、辦公室工作。
8、膝蓋韌帶萎縮做彎腰有效嗎
可以的，其實現在也要鍛煉，不要等能走路再鍛煉，早鍛煉好恢復。1.直抬腿，抬起來堅持10秒再慢慢放下，每組30下，每天至少2組。2.大腿肌肉綳緊堅持5秒再放鬆，這個沒事就做，和踝甭練習一樣重要，每天200打底。肌肉萎縮是是因為經常不用，才導致萎縮，就是廢用性肌肉萎縮，只要恢復肌肉鍛煉使用是可以恢復的。康復過程漫長而痛苦，堅持，一定要堅持，祝早日康復