1、腳扭傷腫了，怎麼消腫
首先告訴你腫脹的原因有許多骨折可以導致、韌帶斷裂可以導致、還有其他的一些原因也可以導致。建議你拍一個片子看看骨頭有無骨折、然後對症治療！72小時之內先冷敷可以減輕腫脹以及疼痛！
2、WAISTER束腰能瘦腰嗎？
老公送我一款WAISTER束腰，穿上肚子變小了，去上班同事們都說我變瘦了
3、摔倒，擦傷，浮腫，原因？
1、浮腫是你的皮膚受傷後自我保護的一種身體的本能；
2、浮腫的過程一般來說是在24小時內脹大，然後減小。當然了，如果你的傷口護理不當，比如洗澡碰水發言了，那麼會繼續脹大；
3、浮腫面積不等於撞擊面積，浮腫面積一般大於擦傷面積。
4、浮腫的條件是：你的表皮下層受到撞擊、利刃刺傷等情況，人體自我免疫系統為了保護你的肌肉不受更嚴重的傷害，自我調節，舊的毛細血管爆裂，新的毛細血管隆起的這樣一個過程。
5、如果你受到更嚴重的撞擊或者利刃傷害，就不叫浮腫了，浮腫一般來說是指表皮的水腫。而是直接發炎、腫大，那個不叫浮腫；
6、看到你說你自己那麼多處傷疤幾乎沒有留下什麼特別起眼的，說明你是「非疤痕體質」，這跟你什麼血型阿、是不是受過很多傷啊，一點關系都沒有。非疤痕體質的人，傷疤會在癒合之後的1、2年內，正常地淡化、並且皮膚能自我修復的比較光滑。你說你會浮腫，這跟你的體質沒有關系的。
我這么說吧，比如，我從小到大發燒的過程中都不會咳嗽，但是我這次發燒居然咳嗽了，這並不代表我這次發燒不會好。恩，我舉這個例子的意思是，你的第二個問題，你所列舉的例子和條件，跟你想詢問的東西沒有任何必然的聯系。
4、我之前腳踝韌帶挫扭傷,好了,可是沒多久腳又開始浮腫,是怎麼回事啊
你好，扭傷腳後最好石膏固定4-6周，扭傷腳後因為踝關節周圍軟組織和韌帶的損傷會造成踝關節腫脹疼痛，建議卧床時抬高患肢這樣有利於血液迴流消腫，可以口服洛芬待因緩釋片消炎鎮痛。如果這次恢復不好，以後會更容易崴腳甚至是慢性疼痛。平時避免長時間走路和運動。
5、後交叉韌帶損傷的原因
病情分析：你好，一般情況下外傷引起的比較常見，如果損傷嚴重，建議行手術治療。
意見建議：
6、打完針後為什麼全身浮腫
建議排除葯物性急性腎衰~
7、腳踝骨腫是怎麼回事是怎麼回事
你好，你的雙下肢踝關節坐或者站立時間久了，就會腫脹。你的雙下肢踝關節有外傷史首先考慮腎臟功能情況和心臟功能情況。然後考慮骨關節疾病，扭傷，韌帶拉傷等。
8、長高是不是很困難？
跳遠：立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體；落下時前腳掌著地，屈膝緩沖。可根據自己體質情況做7~10次，中間適當休息。
最好是打籃球！！！
拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀干盡量前屈，低頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。做時注意由慢到快，動作幅度由小到大，循序漸進，以防韌帶拉傷。
摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髖充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸摸吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。左、右手各進行5次為一組，組間休息兩分鍾。可根據自己身體情況做3~5組。最好在開闊、平坦、軟硬適度的場地上練習。
膳食要平衡食品數量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多樣化，粗細兼備，葷素搭配，相互取長補短。
補鈣要適當含鈣較多的食物有牛奶、奶製品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等。此外，維生素D、維生素C、乳糖等都有助於鈣的吸收利用。
鐵、鋅不可少日常食譜中，動物肝臟和其他內臟、紅肉類（指牛肉、羊肉等）、蛋黃、魚以及豆類含鐵量都非常高，且生物利用率也較高；此外，鋅與性腺以及促性腺激素的分泌等有關，對青少年的生長、發育以及智力的影響都很大；因此，含鋅豐富的食物如牡蠣、動物肝臟等應經常供給。
常用的增高鍛煉方式有哪些？
增市制鍛煉方式有以下三套：
第一套
●慢跑5~7分鍾，並做柔韌性和伸展性練習，如劈腿、擺腿和抖動。
●單杠懸垂，每次持續20秒鍾，連做10次，也可做負重懸垂練習。
●跳起摸高處目標10次，盡量高跳。
●靜力牽引，睡覺前用固定在床尾皮條一端系在足上，另一皮條的兩端與床頭相系，形成一環狀，並套於上肢腋下，靠皮條的張力牽拉，利於長高。
●游泳、跳繩、球類運動配合鍛煉。
第二套
●身體增高操，適於16歲以上的青少年，每次30分鍾。
●用力伸展上身，做上身增高動作
●做前後彎腰動作 。
●額頭觸地叩拜動作。
●靜力伸展肢體運動。
●手拉柱子下蹲動作。
第三套
●床上體操。
●全身摩擦體操。
●伸腰體操。
●無繩跳體操。
●深呼吸體操。
以上三種鍛煉方法，要選擇使用，天天鍛煉，持之以恆。
舒展筋骨助長高
促進骨骼生長最有效的方法就是進行縱向的刺激，再加上扭轉運動的練習這種鍛煉最好是隔一天就做一次喲
腳跟並攏，腳尖向外呈45度，雙手叉腰。
一邊吸氣一邊單腳著地支撐並保持身體的平衡，同時橫向邁出一大步。
腳落地時依然要保持吸氣，直到身體完全還原到步驟一的狀態才可以呼氣。做3組。每組10次
9、打籃球的時候，跳起往下一蹲，聽見「嘎嘣」一聲，然後膝蓋周圍浮腫疼痛，不能打彎，去醫院拍了片子說骨頭
最好在去別家醫院看看，實在不行去看老骨醫，這個事就算見到也不好判斷，因為原因有很多，就如我見到的，嚴重的，骨折，骨裂，習慣性脫臼，輕的，韌帶拉傷，肌肉扭傷等
10、大腿韌帶被拉傷,大腿內側臃腫應該怎樣調養
韌帶拉傷撕裂的，最好用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹，幫助徹底癒合。適當固定，防止韌帶鬆弛。