1、怎樣治療顳下頜關節（TMJ）問題
伴發面部疼痛、頸痛和肩痛。如果您經常感到頭痛、顎關節經常咔嗒作響或劈啪作響、面部疼痛、頸痛或肩痛，問題實際上可能就出在頭上。您可能患有顳下頜關節（TMJ）錯位，就是說用於讓顎關節能夠打開、閉合和側移的關節出了問題。美國牙科協會估計，多達一千萬美國人患有這種牙科界稱為TMJ紊亂或TMJ功能失調（TMJD）或TMJ綜合症（TMJS）的疾病。不幸的是，這種病症通常很難確診，甚至經常被誤診，以至於患者得不到恰當治療。連接著上、下顎的顳下頜關節和五對肌肉，使您能夠張嘴閉嘴並控制下顎向前、向後和側向的運動。如果這個由肌肉、韌帶、骨骼和關節組成的復雜系統出現問題，無法協同工作，則可能會導致稱為TMJD的疼痛和其他症狀。怎樣治療顳下頜關節 (TMJ) 問題可能導致顎關節錯位原因有很多，例如牙齒因為遺傳基因、畸齒矯正或磨齒（磨牙症）而不能正確咬合；或者打電話時用耳朵和肩膀夾住電話等一些不良習慣，例如；或者是因為顎部受到抽打或撞擊而受傷。壓力也是一個主要因素，人們常常會在壓力過重時首次出現TMJ紊亂。並不是每一個顎關節錯位的人都會出現嚴重的症狀。一些情況下，適度的居家護理就可以減輕疼痛和不適感。而其他情況下，專業護理則非常重要。如何診斷TMJ紊亂？TMJ紊亂的一大難點就是難以診斷。回答以下問題，如果有一到兩個問題的答案都為「是」，您可能需要咨詢TMJ專家（參見下頁的「尋找TMJ專家」），進一步確認您的這些症狀是否由TMJ紊亂引起：
是否經常感到眩暈？下頁列出了治療TMJ錯位的建議。如果本文描述的穩妥型治法不能緩解您症狀，請咨詢牙醫，最好是TMJ方面的專家。本文僅供參考，不用於提供醫療意見。對於因閱讀或遵循本文信息而採取任何療法、療程、鍛煉、飲食改變、行動或用葯法所導致的任何後果，Publications International, Ltd.的Consumer Guide（R）的編輯、本文作者和發布者均不負責。本文的發表不屬於行醫，本文不能取代醫生或其他保健服務提供者的意見。
2、TMJ是什麼意思
組成：顳下頜關節，即TMJ。由顳骨的下頜關節凹、下頜骨的髁狀突、二者之間的關節盤、關節四周的關節囊和關節韌帶組成。關節盤由纖維軟骨構成 ，將關節腔分為上下兩層， 關節凹的前方為顳骨顴突的關節結節。 這一骨性突起對防止髁狀突在張口時過度滑行脫位有重要作用 。
重要性：顳下頜關節是頜面部唯一一對關節，參與我們平時日常生活中言語、 咀嚼、吞咽等，它的運動有轉動、滑動、左右聯動。這樣就使得它的損耗會很大。
3、下巴脫臼的感覺是怎麼回事？
下巴脫臼關鍵是看看顳下頜關節是不是在關節窩內。顳下頜關節（TMJ）是口腔頜面部唯一的關節，具有前伸、後退、左右移位的關節活動。其髁突是靠著顳下頜韌帶、蝶下頜韌帶、莖突下頜韌帶以及肌肉組織等固定於關節腔內。
你的情況應該不是下頜脫臼，畢竟你能張嘴。可能是你一邊的咀嚼肌，包含咬肌、顳肌、翼內肌和翼外肌，受到損傷，也有可能是不的面部神經受壓迫導致的。
沒有具體病歷，我也不好說出具體的問題。建議你去專業的口腔醫院檢查一下顳下頜關節，照個片、做個磁共振之內的。