1、膝蓋韌帶撕裂怎樣才能更早恢復進行運動...
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
2、膝蓋韌帶撕裂多長時間能好
病情分析：
你好,根據你的情況一般需要3個月才能恢復正常.
指導意見：
天冷了主要保暖,注意飲食,不要吃辛辣食物,不要喝酒.適量運動增加免疫力.
3、膝蓋韌帶撕裂一定需要動手術修復嗎？
前交叉韌帶斷裂是需要手術修復的。後交叉撕裂倒不一定去修補。
不做手術的話，你的膝關節是不穩定的。一個不穩定的膝關節會磨損的很快，軟骨的損傷會比別人厲害的多。假如人家的膝關節能用到70歲，你可能只能用到4、50歲就因為嚴重的膝關節炎需要膝關節置換了。
但是修補手術費也是很貴的，如果用人工韌帶的話，材料費就需要3萬多，總費用不下4萬。自身韌帶修補便宜的多，但是也有限制。這個是醫生根據你的情況決定的。
真下不了決心手術，並且自我感覺目前還過得去的話，就注意加強膝關節肌肉力量訓練，特別是股四頭肌練習。裡面的穩定因素（韌帶）破壞了，可以通過外面的（肌肉）彌補一部分。健身房裡那種坐姿腿屈伸就是很好的方式。
還是要相信醫生。多咨詢一下吧。但是不要讓醫生給你保證什麼。
4、膝蓋韌帶撕裂多久可以好
一般需要3個月才能恢復正常.
注意飲食,不要吃辛辣食物,不要喝酒.近段時間以休養為主，不用著急。復後期適量運動增加免疫力.
5、膝蓋前交叉韌帶撕裂重建手術後多長時間可恢復正常人走路？
你好，這個最少要半年時間可以恢復正常，每天在床上抬腿運動，手術後應該有PCM機器幫助你運動的啊，怎麼會萎縮？現在你已經三個月了，沒事就散步，抬腿，不可以做劇烈下蹲運動，比如樓上說的蛙跳，防止韌帶二次撕裂，因為韌帶不像其他的組織，血液供應差，所以恢復慢，千萬不要操之過急，二次損傷恢復時間會更長！祝你早日康復！
6、韌帶撕裂多久能好，需要練習走路嗎？
一般1～3月，嚴重的3～6月。
膝關節內有四條很重要的韌帶,分別是前交叉韌帶,後交叉韌帶,內側副韌帶,外側副韌帶.如果同時伴有半月板損傷,最好還是做手術,因為韌帶和半月板損傷都是不可逆的,尤其韌帶,是具有彈性的,斷了後失去了原有的功能,即便縫合也不行,所以必須重建.沒有了韌帶給關節提供穩定性保障,關節就會出現異常活動,會損傷軟骨和半月板,磨損的半月板和會進一步磨損關節內其他正常組織.而且這種手術是微創的關節鏡手術,創傷不大,恢復較快.但術後需要進行規范的康復訓練,幫助恢復下肢功能,而且這一環節很重要,從某種意義講和手術是同等重要的.
側副韌帶損傷
內側副韌帶呈三角形,分前後兩股,起與股骨內髁內收肌結節附近,止於脛骨內髁.前股深部纖維與內側半月板緊密相連.膝關節完全伸直時內側副韌帶甚緊張,可阻止膝關節外翻或脛骨旋轉.外側副韌帶呈束狀,起於股骨外髁,止於腓骨頭,膝關節完全伸直時,外側副韌帶緊張和骼脛束一起,可以制止膝關節內翻.
側副韌帶損傷,以內側副韌帶損傷較多.損傷後,膝關節內側或外側劇痛,腫脹,行走困難,膝關節不能完全伸直.有明顯壓痛,壓痛點常在股骨和脛骨的內,外側髁部,而少有在關節間隙者,這是與半月板損傷的鑒別要點之一.
治療：
側副韌帶部分損傷的,應將膝關節置於略屈曲位制動,使副韌帶鬆弛,利於癒合.外敷活絡,散瘀的中草葯,消除腫脹,減輕疼痛,幫助癒合.完全斷裂的應盡早手術,修補斷裂的韌帶,避免以後關節不穩定,影響膝關節功能.
7、膝蓋韌帶損傷多久可以恢復
韌帶的恢復是很不好恢復的，不過你現在的情況，走跑都沒有問題了，只是有時候腳踝會腫，這種狀況說明腿部的血液循環不順暢，可以按摩來或者用中葯泡腳敷腿來緩解這種症狀，建議最好還是不要劇烈的跑跳，因為既然韌帶有損傷，腿部的韌帶的緊張度會比以前差很多，這種狀況在劇烈跑跳得情況下是很容易再次出現損傷的，看你的恢復狀況應該不錯，只是感覺有點操之過急，如果還想以後繼續運動，建議現在最好適量的得活動，不要讓你的腿承受更大的壓力，這對腿的恢復很重要！
8、膝蓋內側副韌帶損傷兩周恢復
你好！你說膝關節韌帶撕裂，膝關節有前後交叉韌帶、內外側副韌帶，如果有前後交叉韌帶的撕裂不手術是不好恢復的，如果有內外側副韌帶的撕裂而不是完全斷裂，一般要2個月左右才能恢復。
9、膝蓋韌帶撕裂多長時間能好又嘕
膝關節韌帶撕裂傷多久可以恢復？膝關節韌帶撕裂傷多久可以恢復？
意見建議：膝蓋內副側韌帶撕裂完全康復需要多長時間，這需要看你選擇用什麼方法治療，如果選用專業治療軟組織損傷的中醫，早期軟組織治療一般30天可以痊癒，因為中醫可以通過用葯物幫助損傷的軟組織在短時間內快速生長修復