1、膝蓋前交叉韌帶重建後多久可以在跑步機上慢跑
半年，具體根據體質
2、前叉韌帶重建三個月可以跑步和爬樓梯嗎?
不知道你的韌帶手術是否是在斷裂的韌帶處採用鑽孔搭橋的辦法固定的，如果是那樣的話，運動後疼痛屬於正常現象，但需要注意的是，做過這個手術之後在短期內最好不要參加劇烈運動，尤其是籃球、足球這類要求爆發力較強的運動。因為如果你大腿肌肉不夠強，無法分擔大部分受力的話，韌帶容易造成重復性傷害。還是先進行慢跑之類的恢復性訓練最佳，待韌帶生長穩固再參加激烈運動。至於為什麼運動的時候不疼休息的時候疼，許多韌帶有輕微傷的朋友都有類似體會，那是因為熱身之後，身體會分泌一些物質(包括腎上腺激素)來抑制、或者說讓你忽略疼痛，而運動之後，尤其是身體涼下來之後，這些化學物質漸漸消失，疼痛感也就慢慢來了。建議在運動之前做充分的熱身，運動之後不要馬上停下來，可以利用慢跑或者類似熱身的輕微運動讓身體逐漸恢復到運動前的平衡狀態，相信傷痛會減少許多。
3、膝蓋前後交叉韌帶重建手術後多久可以開始恢復鍛煉
需要到醫院理療科做紅外、艾灸、按摩、熱敷、封閉、針灸等治療，口服活血化瘀中醫治療。平時禁吃辛辣酒等刺激性食物。平時需要適量運動、增強體質。
4、十字韌帶斷裂重建手術後多久可以劇烈運動
一般九個月之後可以恢復運動。
5、前交叉韌帶重建手術恢復後取釘子,什麼時候可以運動
前交叉韌帶重建手術固定韌帶用的釘子一般都是用可吸收螺釘，不需要取的，若干年後就被人體組織吸收掉了，不知道你為什麼用金屬的螺釘？
至於前交叉韌帶重建手術恢復後取釘子,什麼時候可以運動，這個只要手術後第二天就可扶拐走動，一周後就可恢復日常生活活動。但是一個月內不要做大的運動特別是激烈運動。
6、韌帶重建後多久能慢跑
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7、做前交叉韌帶重建手術後，多長時間才可以做劇烈運動
這是大傷，傷筋動骨一百天，平時只可以做一些舒緩的運動，不要強求，太極體操等等都可以試試做一下
8、做韌帶手術後每天鍛煉多久最標准
我是前交叉韌帶斷裂 半月板損傷 現在手術後1個月 自己可以彎曲到105度 被動可以到120度 主要還是不要怕疼 要多鍛煉 我可以把我的訓練計劃給你看看供你參考上午： 平躺 勾腳尖 10組 每組100次 直抬腿 10組 每組運動套腿50次、抬腿空中停頓60秒 屈膝運動 10組 每組50次下午：同上午晚上睡覺前：各項做一組！！！！ 康復訓練是枯燥和痛苦的 貴在堅持！！！