1、人的韌帶拉傷該注意什麼
韌帶拉傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次損傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。再配合使用三七活血膏，貼於患處，活血化瘀，促進軟組織再生。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
飲食原則
1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。
2、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。
3、天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。 忌吃薑，西葯慎用，不建議過多的活動。
2、右腳韌帶拉傷，不能走路，拐杖買單支還是一對
你好， 根據你的描述，右腳韌帶拉傷，不能走路，這種情況下建議使用雙拐，單純使用單拐很難避免傷肢負重，且會影響行走活動。
3、韌帶拉傷多長時間可以正常走路
俗話說傷筋動骨一百天，韌帶就是我們平時說的筋，一旦受傷必須有一定的休息時間，一般來說只要年輕力壯，治療條件好，兩個半月就可恢復，當然如果年齡大，身體條件差，治療跟不上，恢復的就慢的多了，根據你的描述，為了安全起見，建議你最好保持用拐3個月。
4、請問韌帶拉傷了要多久才能好
一般韌帶的損傷恢復需要4-6周的時間，在受傷期間時需要予以保護性支具固定，在支具的保護下可以進行緩慢的活動，但是不建議負重，可以口服一些活血化瘀的葯物，外敷韌帶骨方世貼，對病情的恢復都有幫助。可以在正常的康復手段外注意飲食，適當增加蛋白質、維生素、礦物質的攝入，這些對於促進韌帶拉傷的恢復都有幫助。增加蛋白質的攝入能夠幫助恢復，當韌帶出現拉傷後，身體會派遣纖維細胞前往患處進行修復工作，不管是細胞分裂還是產生酶，這些都是基於蛋白質而來，所以充足的蛋白質補充很重要。
5、大腿跟韌帶拉傷？
韌帶拉傷有那麼厲害嗎！我之前拉傷也就拐杖或輪椅，不用大小便都在床上啊
6、韌帶拉傷後應注意哪些日常事項
韌帶拉傷吃什麼好？
1、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。
2、天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。忌吃薑，西葯慎用，不建議過多的活動。
3、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。
韌帶拉傷患者除了要注意日常的飲食，韌帶拉傷後還要注意一些事項：
1、休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2、冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3、壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
7、韌帶拉傷了怎麼辦？需要動手術嗎？
你好！鑒於你的描述考慮為韌帶拉傷，如果太過劇烈的運動對身體是沒有好處的,是會造成運動損傷的，建議您還是最好不要這樣,還有具體的該如何壓腿以及進行相關的運動健身,您可以去請教專業的健身教練,他可以給您很專業的建議的。
8、韌帶拉傷只需要靜養么
恢復訓練！ 這是關於肌肉拉傷的和韌帶基本相同，肌肉拉傷是肌肉在運動中中國劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷後，要立即進行冷處理 ，用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。二四小時至四吧小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。肌肉拉傷一般都是肌肉沒有活動開所造成的，所以運動前必須要做充分的准備活動和柔韌活動。拉傷回復後要及時做恢復練習增強受傷的肌肉。:
9、我腳被崴了，經照片確認沒傷到骨頭，但家人說韌帶拉傷要3周恢復，還要我用拐杖，我記得在學校有些同學被
下蹲不是肌肉拉傷，也不會造成肌肉拉傷，是肌肉無氧運動時間過長，產生乳酸代謝不掉，酸疼，過幾天就好。你這個應該是韌帶拉傷或撕裂，需要養一段時間