1、韌帶拉傷該吃什麼補充營養
平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃些奶製品、豆製品、蛋類、瘦肉類等。
2、韌帶拉傷應該吃什麼？
1、蛋白質：豆腐、豆腐腦、原味濃豆漿、雞蛋等蛋白質多一點的食物，豆漿是最便宜、最有效、最好吸收的蛋白質來源；少量肉類
2、維生素大量：多吃各種水果，尤其是維C含量多的酸甜味水果
3、鈣質：魚肉豆蛋奶均含鈣質，個人認為最好的鈣質來自於 蝦皮 經濟實惠含量高，易吸收，另外，多補充些鎂元素，因為沒有鎂元素的參加和引導，補充鈣質過多時，容易結石和骨質增生，芹菜、油菜等容易放著放著就會由綠變黃的的蔬菜中含量比較多。最好是[養生.骨活力]外用啦，比較快的。
3、韌帶拉傷吃什麼食物好
食療方
(1)薏苡仁30g，桃仁1 Og，鵝肉 400g，胡蘿卜150g，紹酒lOg，醬油20g，姜 lOg，蔥15g，鹽4g，素油30g。
製作：薏苡仁洗凈，除去雜質;桃仁洗凈;鵝肉洗凈，用沸水焯去血水，切4cm見方的塊;胡蘿卜洗凈，切4cm見方的塊;蔥切段，姜切片。薏苡仁放入碗內，加水50ml置蒸籠內蒸熟待用。鍋置武火上燒熱，加入素油燒六成熱時，下人姜、蔥爆香，隨即加入鵝肉、鹽、醬油、胡蘿卜、桃仁、熟苡仁 (連同苡仁汁液)、鹽炒勻，注入清水300ml用文火煲45分鍾即成。
食法：每日1次，佐餐食用。每次吃鵝肉50g。
功效：健脾利濕，除痹緩急。
外用華^氏骨方t減少炎症滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛症狀
4、韌帶拉傷吃什麼補品好
孩子，這不是補品能解決的問題
5、韌帶拉傷該吃什麼補品？
這要根據你的身體素質，多補充蛋白質，維生素C，B，鈣和鎂就好了。恢復期間，不能劇烈運動。應該沒問題
6、老人韌帶拉傷，吃什麼補品
：韌帶的損傷，日常飲食需要注意食用含有豐富維生素C的蔬菜和水果，人體軟組織的修復離不開此類物質。建議日常食用番茄、草莓、獼猴桃、柑橘類食物、青椒等，每天建議食用蔬菜在400克左右，其中含維生素C的佔一半。
7、韌帶拉傷吃什麼好？
韌帶早期損傷,是可以治癒的,如果長時間的不治療,導致反復的扭傷,造成了韌帶拉傷斷裂加重,並且松馳,那麼治癒恢復就沒有那麼好,所以建議你及時正確的治療.韌帶損傷, 早期關節都會有受限的症狀,早期損傷活動後有微腫.只要修復韌帶, 關節彎曲就可以恢復正常.建議中醫外敷用葯修復韌帶,外敷治療20天左右可以治癒韌帶,關節活動自如,行走有力.
8、韌帶拉傷需要吃些啥營養可以幫助恢復?
休息+理療+葯物+營養
理療方法:熱敷、紅外線、微波
葯物：活血祛瘀中成葯，如三七片等
營養：肌腱、韌帶癒合須大量蛋白質，多吃些瘦肉湯、魚、雞蛋等
食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等，病人可適當多吃。但有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可損害皮膚傷口的癒合能力。
忌辛辣，刺激食物和煙酒．主要還是局部熱敷，口服些消炎葯，活血化淤的葯，夜間休息抬高患肢，做一些按摩．
9、韌帶拉傷吃什麼？
膠原蛋白或者骨頭湯吧。。。
10、韌帶拉傷怎麼好得快吃什麼？
直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用.另外也可以根據具體情況，採取內服活血化瘀的中葯、推拿按摩、針灸、溫熨、熏洗、揉擦、固定等辦法治。
飲食可選擇高蛋白食物（牛肉，魚肉，雞肉，豆類（植物蛋白），並注意蔬菜維生素的補充（西紅柿，胡蘿卜等），對受傷局部周圍進行按摩改善血液循環，然後就是傷後2天左右做適當的患肢活動，但注意不要過度活動和拉伸肌肉。
你女朋友真幸福。哈哈