1、做了兩天啞鈴 左手放直沒力氣會痛 是不是韌帶拉傷了
你的情況是進行的2天的啞鈴鍛煉，左手放置後沒有力氣而且有疼痛，這種情況多半不是韌帶的拉傷，現在應該就是剛剛進行的肌肉鍛煉，出現肌肉的糖無氧酵解，生成的乳酸堆積引起的肌肉酸痛，這里情況是需要慢慢的恢復，現在可以適當的應用熱敷，一般的是1周左右可以自行慢慢恢復正常。
2、為什麼我的右手手腕會沒力氣拳頭也握不緊
在你不知情的情況下傷著了吧，過幾天應該就沒事了，要是還不好就有可能是傷者神經了，不行去醫院看看吧
3、扎馬步，拉韌帶。腿就沒力氣了，然後跳舞也跳不起來。第二天腿很酸下樓梯走路都疼。怎麼回事啊？
可能是扎馬步時間過長導致的乳酸堆積
抑或是拉伸運動的時候有輕微拉傷
建議休息一段時間，保持較低強度的運動比如慢跑，然後熱水泡澡並且加入紅花油有奇效
4、膝蓋韌帶損傷後現在走路沒有力氣應該怎樣恢復
確認是傷那了？
5、前交叉韌帶重建後小腿提不起來，一點也沒勁，請問如何鍛煉小腿
從恢復膝蓋屈伸功能來講，需要一步一步，主動提不起，那就從被動開始，坐位請別人幫忙扶小腿提起，然後再慢慢放下。接著訓練主動，屈膝腳跟觸地，形成支撐，然後腳慢慢往前往後。再接著慢慢擴展活動度，使伸直和屈膝到一定角度。當然，做手術後，有些腿部肌肉可能發生萎縮，或者力量下降，接著就要慢慢開始做抗阻了，由輕到重做練習。建議還是先專業的教練或者醫生幫助做康復訓練。
6、拉了拉韌帶，結果小腿沒勁了.怎麼回事
如果之前沒有拉過那是正常反應！拉過之後肌肉鬆了，所以感覺沒勁了，這個沒有關系的！
7、前交叉韌帶重建術後6個月走路沒勁還瘸該怎麼鍛煉
你這個情況是下肢缺乏鍛煉導致的肌肉廢用性萎縮導致的症狀，可以不動膝關節，單純的下肢肌肉用力收縮增強下肢肌肉力量。
8、力氣來自韌帶還是肌肉呢？
肌肉收縮產生力量，韌帶是肌肉跟骨頭鏈接的部分
9、我一個月多前做一字馬，聽見大腿可能是韌帶一聲響，當時完全沒勁了，寫不下，寫下面
去醫院看看，韌帶這東西不能隨意拉，你這是拉傷了
10、前交叉韌帶重建術後6個月走路沒勁還瘸該怎麼鍛煉
快走，慢跑扶欄桿蹲下鍛煉時間久了還不行，建議復查核磁共振檢查必要時復查關節鏡再看下