劉翔孫海平韌帶

1、劉翔平時是怎樣訓練的

很辛苦的。先做准備活動：拉韌帶、200米慢跑……然號開始練110米跨欄。劉翔小時候韌帶很緊，拉韌帶有時會痛的哭。有時他的師傅孫海平會讓他和別人（隊友）比賽。還要更詳細的建議你看看劉翔寫的《我是劉翔》這本書。 我打的很辛苦的，樓主選我啦！！

2、劉翔行不行,問問孫海平;劉翔傷沒傷,問問贊助商

問問局領導；劉翔行不行，問問孫海平；劉翔傷沒傷，問問贊助商；傷勢大不大教練員需要抱住指教生涯，贊助商需要保持住代言人影響力，媒體人需要報道力度

3、劉翔付出的努力以及克服困難的經過

「紅色魔鞋」承載著劉翔，在素有神話之都美稱的雅典，創造了一個「中國神話」，一個「上海奇跡」。

劉翔，正成為新一代「上海男人」的楷模，成為一個光芒四射的國際巨星。

但這個奧運金牌，絕不僅僅屬於劉翔一個人。在這個神話的背後，蘊藏著無盡的感人故事。

爸爸媽媽，我是出了成績，可我不敢忘了大冬天你們騎著自行車在寒風中送我的情景；不敢忘了媽媽天天給我洗臭球鞋、臭襪子的情景；不敢忘的東西實在太多太多……

———劉翔在家裡，劉翔是「二房合一子」的寶貝疙瘩，是父母和奶奶爺爺的掌上明珠，家庭之間感情非常深。

十年前，劉翔還是個毛頭小孩子，愛玩愛鬧。為了培養孩子，無論酷暑嚴寒，刮風下雨，每天早上6點，劉翔的爸媽都會把兒子從被窩里拖起來，騎著自行車送孩子去田徑場鍛煉。大冬天，劉翔的媽媽吉粉花騎車騎得汗流浹背，連棉毛衫也濕透了。

父母對這個孩子充滿了疼愛。

當時，劉翔家裡經濟不寬裕，為了讓兒子多補充一些營養，吉粉花經常燒點菜送到少體校，有時還把劉翔帶到小吃店補營養。

2001年，劉翔的奶奶不幸得了胰腺癌，已經是晚期了，生命的火焰正在漸漸熄滅，老人家忍著劇烈的病痛，喃喃地喊著「翔翔、翔翔。」

可此時此刻，劉翔正在參加「九運會」。為了不影響兒子的比賽，劉翔父母強忍著悲痛沒有通知他。

家人用無聲的付出默默支持著劉翔。

吉粉花曾這樣調侃劉翔，「翔翔，你現在成名人了，老媽給你拎包好嗎？」

劉翔聽到這話立刻嚴肅下來：「爸爸媽媽，我是出了成績，可我不敢忘了大冬天你們騎著自行車在寒風中送我的情景；不敢忘了媽媽天天給我洗臭球鞋、臭襪子的情景；不敢忘了教練天天早晨六點叫我起床的情景，不敢忘的東西實在太多太多……我劉翔還是原來的劉翔，我沒把自己當偶像，普普通通、平平常常。」

劉翔一家成為《青年報》終身榮譽讀者時，劉翔的媽媽再次重復了兒子這段朴實的話。媽媽含著淚說，劉翔長大了，成熟了，成了頂天立地的男子漢。

「海平，你又要走啊，你黑了，也瘦了，你太累了，又要走啊……」「就去幾天，就要回來的，就要回來的……」孫海平再也控制不住自己的感情，眼淚吧嗒吧嗒直往下掉：「媽媽，我一回來，就來看你，就來看你！」

今年9月18日下午，坐落在廣中路上的民建敬老院內，一位頭發花白的老人靜靜坐在大院里，她就是83歲的張玉英老人。她在等兒子孫海平和兒子的徒弟劉翔。

奧運會110米欄決賽那晚，張玉英老人竟也爬了起來看電視轉播，而在平時，老人不到黃昏6點就要躺下睡覺了。

據敬老院的阿姨說，劉翔決賽那天夜裡，敬老院就像過除夕一樣，許多老人都起來看比賽，看到劉翔一舉獲得奧運會金牌，老人們紛紛向張玉英老人祝賀！第二天，報紙上鋪天蓋地都是劉翔和孫海平的照片，老人開心極了。

9月18日那天，得知兒子和劉翔等人要來，老人午覺也睡不踏實了，很長時間沒有和兒子見面，她想兒子，一遍遍擦著和兒子手拉手的照片鏡框，等著孩子到來。

走進敬老院，孫海平急切地走到母親面前，與母親緊緊相擁，嘴唇顫動著叫著媽媽，老人緊緊攥住兒子的手再也不肯松開，似有千言萬語要訴說。當老人得知再過兩天，兒子和劉翔又要去日本比賽，老人竟像孩子一樣，將兒子的手抓的更緊了：「海平，你又要走啊，你黑了，也瘦了，你太累了，又要走啊……」「就去幾天，就要回來的，就要回來的……」孫海平再也控制不住自己的感情，眼淚吧嗒吧嗒直往下掉：「媽媽，我一回來，就來看你，就來看你！」

當時，劉翔和父母首先悄悄離開了，在場人員也默默地走了，大家不願打擾這對母子。畢竟，這一刻，原本就只應該屬於孫海平和他83歲的母親。

輝煌背後，是多少艱辛的汗水，更有多少充滿愧疚的眼淚。

孫海平一直不願向人提起的是，他患有嚴重的鼻竇炎，鼻子里的息肉阻礙著呼吸。為此，孫海平已經開了幾次刀了，可那息肉總是不斷的「頑強」長出來，發作時頭痛的像要裂開來。

有一次孫海平又發病了，大家輪番地勸他好好休息，孫海平搖搖頭說：「劉翔正在節骨眼上，不能休息呀。」

當時，病痛中的孫海平只提了一個請求，請盛越銘教練替他去敬老院看望一下老母親。

孫海平的整個家庭都奉獻給了田徑事業。

孫海平的妻子也是一名田徑教練，像孫教練一樣以田徑場為家，實在沒法照顧83歲的老母親，這才有把老母親送到了離家只有幾步路的養老院的事。夫妻倆每次回家，第一件事就是去看望老母親。

至於女兒孫怡華，孫海平夫婦真是無暇顧及了。

孫怡華現在一所區重點中學讀高三。提起爸爸，孫怡華意見頗大，因為從小學讀書讀到現在，遇到學習問題讓爸爸輔導，孫海平只輔導過女兒2次，而且還是在電話里。

而劉翔有時練得厭倦了、煩躁了，心情特別低落。孫海平就像父親一樣，陪劉翔聊天，聊生活中的瑣事，聊劉翔的前途，有時還買一些零食犒勞劉翔。

這讓女兒有時大發牢騷———爸爸現在有了劉翔這個「兒子」，怎麼就不要我這個女兒了！

孫海平在女兒心目中是個真正的男子漢，孫怡華甚至偷偷的想過，將來要是找丈夫，一定也找個老爸那樣的！

女兒心疼父親，勸孫海平把煙戒了。孫怡華告訴記者，因為她聽說把煙戒了，鼻息肉就不長了，父親的鼻竇炎也就不至於發作到臉腫了……

這一切，細膩的孫海平怎麼不知道，可他的心在運動場，他對他的付出無悔，但對家人他深感愧疚。孫海平知道自己經常不回家，欠家裡的太多，就經常給女兒和妻子帶一點禮物外，只要一回家就幫著妻子幹家務。

孫海平燒菜是水平頗高的，燒紅燒魚更是一絕，可惜，女兒很久沒這口福了。

多少年了，這就是田徑人的生活。

⑴劉翔田徑「成為奧運冠軍的感覺太讓人驚訝了，太奇妙了。直到現在一切彷彿都是奇跡。」

21歲，成為奧運冠軍對於任何一個相似年齡的人來說都是不可思議的。21歲，成為中國男子第一個奧運會的田徑金牌獲得者對於為中國田徑的崛起煞費苦心的人來說都是夢寐以求的。21歲，在歐美人壟斷的短距離直道項目上成為「跨欄飛人」，對於黃皮膚的人種是欣喜若狂的。而這一切，21歲的中國劉翔做到了。不僅如此，他還染指了保持十年無人企及的12秒91的世界紀錄。要知道，十年前只有11歲的劉翔根本不懂得什麼是跨欄。

毫不誇張地說，劉翔是第二個令全世界乍舌的中國男人，第一個是姚明。「阿蘭」是明智的，因為他羞於在眾目睽睽下輸給劉翔，即便不是在決戰的跑道上。於是還來不及同場競技，第二輪他就用一個看起來最體面的「遺憾」匆匆離去。決賽後各大媒體紛紛在報道中對這個21歲的飛人畫下驚嘆號！法新社說「21歲的劉翔今天的勝利無可爭議，雖然只是平了世界紀錄，但當年傑克遜比賽時賽場風速達0.5級，而今天賽場上風速不過0.3級，劉的成績顯然更有說服力。」國際田聯更是用「子彈出膛」來形容他的速度，並發出了「四年後的奧運會，他理所當然是最有希望衛冕的冠軍」的預判。

點評：他用麥黃的皮膚和炮彈出膛的速度感動中國。

4、劉翔的教練是誰？

劉翔的教練是孫海平。
孫海平，1971年2月進入國家青訓隊，1973年7月—1978年6月上海體工隊田徑班，運動員。1978年6月—1978年9月上海靜安區體校，教練。1978年9月—1982年7月上海體育學院田徑系，學生。1982年7月—1984年6月上海體育學院田徑系，教師。1984年6月至今上海體育運動技術學院，教練。2005年國家田徑隊，副總教練。擔任教練以後，孫海平培養出了劉翔、史冬鵬、馮雲、陳雁浩和談春華等眾多跨欄名將。

5、劉翔當初為什麼要轉行去跨欄？

劉翔在雅典改寫了中國男子田徑歷史的同時，誰也沒想到這位亞洲飛人原來竟然是上海市少年跳高冠軍，在轉行的背後，劉翔也一樣受到了冷落和失敗的辛酸。輝煌童年：喜歡跑步的跳高冠軍提到劉翔的教練或許大家只知道劉翔現在的教練孫海平，但最早發現劉翔的伯樂———普陀區管弄新村小學仲老師，14年前，正是他無意中的一次發現，才使得劉翔正式走上了田徑道路，而劉翔的童年也是輝煌的，因為他拿過上海市少年跳高冠軍。據仲老師回憶，14年前的一天，二年級的劉翔放學後在操場上玩耍奔跑，意外地被他撞見。仲老師發現劉翔跑步時很輕松，踝關節很有力而且大腿之間的角度也打得開，步幅很大。此外，劉翔的身材也比較勻稱，所以仲老師斷定：劉翔是個練跑步的好苗子。仲老師於是將劉翔叫到身邊問：「你喜歡跑步嗎？」當時7歲多的劉翔立馬回答道：「喜歡。」接下來，仲老師就安排劉翔在高年級學生當中一起訓練，但是當時並沒有想到14年後，這個喜歡跑步的小夥子最後竟成了奧運會上為中國奪金的世界「飛人」。在跟隨仲老師兩年多的訓練過程中，劉翔主要進行了以身體素質訓練為目的的跑步動作練習。仲老師漸漸發現，劉翔是個比賽型的運動員，訓練中劉翔很投入，但是在比賽中更投入。別的學生一比賽就會很緊張，可是他卻很放鬆，而且還特別喜歡比賽。三年級時，劉翔剛開始練習跳高，就獲得了全國跳高比賽「雛鷹起飛」全國小能手冠軍。直到1996年，13歲的劉翔仍然在練習跳高。仲教練得意的說道：「當時劉翔已經是上海市少年跳高冠軍了。」辛酸轉行：取得好成績無人相信在劉翔取得跳高冠軍後，現在他的跨欄教練孫海平看上他了。用孫海平的話說，跨欄選手需要膽量，很多人看到1米多高的欄橫在眼前就不敢過，而劉翔有這樣的膽量，再就是從他練跳高看，他的速度和爆發力很好。但劉翔剛轉行的時候，出去比賽因為缺乏知名度，取得好成績的情況下，竟然被裁判誤認為摔倒而取消成績，那是2000年11月法國里昂的一次室內田徑大獎賽，6名選手進入60米欄的決賽，劉翔站在第五道，其中有3個美國選手，他旁邊的第六道也是一名美國選手。發令槍響過了，沒想到第六道的那個美國選手在跨第二個欄的時候就摔倒了，劉翔則是第三個沖過終點，這樣的興奮僅僅保持了2秒鍾，裁判和大屏幕同時宣布，第五道中國劉翔沒有成績！怎麼會這樣呢？劉翔和他的教練感到很氣憤，找裁判理論。原來裁判誤將那個摔倒的美國選手當成劉翔了，因為在他們看來，中國人不會在這個項目上跑出好成績的。那是一次沒有電視轉播的比賽，幸好劉翔的教練用自己的微型攝像機將全部過程拍下，而這成了那次證明劉翔沒有摔倒的惟一證據，錄像十分清楚地顯示，中國劉翔第三。終於還了劉翔一個清白。這件事情對劉翔的刺激非常大，「我一定要用自己的實力證明給這些人看，讓他們知道中國人是可以在短跑上有作為的。」4年前的話在昨天終於變成了事實，劉翔終於讓世界震驚了。劉翔的跑鞋是耐克專門為他定做的，耐克的提出的口號「打破定律，你能比你快」，一直是孫海平用來激勵劉翔超越自我的口號。劉翔的成功，離不開有著「神奇」教練之稱的孫海平。劉翔成績越好孫海平頭發越少「這幾年孫海平的全部經歷都放在劉翔身上了，你們看看他頭上的頭發就知道了，隨著劉翔的成績越來越好，他的頭發也越來越少了。」這是上海一位和孫海平一起工作多年的同事對他的評價。就在劉翔獲得跳高冠軍之後，孫海平發現了劉翔，那是1998年夏天，當時培養出中國跨欄王陳雁浩的知名教練孫海平在見到當時年僅16歲的劉翔後就感覺這個孩子個子高、節奏感好，有著得天獨厚的先天優勢，是練跨欄的料，於是就准備收入自己門下。然而當時劉翔的父母卻反對劉翔成為專業運動員，他們害怕練不出結果，同時希望劉翔能夠和平常孩子一樣在學習上出人頭地。於是，孫海平在自己宿舍門口和劉翔的父親來了一次非正式的會談，他表示劉翔有天賦，是塊料。在孫海平的苦口婆心下，劉翔的父親終於同意讓劉翔留下，並且主動承擔了做家裡人思想工作的任務。幾天後，劉翔的父親親自開車送劉翔去了少體校。於是，劉翔正式進入孫海平門下，開始系統的跨欄專業訓練。備戰奧運把母親送進養老院孫海平是中國田徑隊「留洋」深造為數不多的教練之一，美國留了幾年學回來，道行更加深厚，成為國內少有的學者型教練。孫海平本是上海體院的一位短跨運動員，退役後改當教練。雖是運動員出身，孫海平並不像其他教練那樣，吃老本、憑經驗帶徒弟，而總是不斷鑽研世界最新技術。1995年孫海平帶陳雁浩征戰世錦賽，第一次看到了美國名將阿蘭·約翰遜等名將的訓練和比賽，他手中的攝像機開始不停拍攝，詳盡地記錄下當時的一幕幕場景。此後，孫海平就開始當起了有心人，每到一處，就會習慣性地打開攝像機，拍攝外國優秀選手的訓練和比賽。短短幾年，他拍的錄像帶足足能塞滿一個小屋子。在孫海平莘庄的訓練宿舍里到處擺滿了錄像帶和書籍，內容當然都與短跨有關。從大學專業課本到外出比賽帶回的最新專業雜志，孫海平只要有空，就會坐在書桌前潛心研究一番。在研究了國外先進的技術後，他就根據劉翔的特點，制定了「樓梯」形曲線訓練計劃，每次訓練時間和強度並不是很大，但注重科學和實效，使得劉翔的成績一年一個台階。「在跨欄技術上，我們的總教練孫指導在劉翔的跨欄技術上抓得很緊的，特別是專項素質，可以這樣說，劉翔的大部分的訓練項目在其他運動員身上沒有實施過。」和孫海平同住一個房間的教練對記者說，「劉翔的訓練計劃主要都是他制定的，我們再一起商量，應該說他在劉翔的身上花的精力很多，他在房間里除了休息一下，抽抽煙，其他時間都在翻譯國外的資料，總結前一階段的訓練，再看一下最近的情況，再來制定後面階段的訓練訓練，計劃安排得很周密。」此外孫海平為了更好地幫助劉翔備戰奧運會，在奧運前，徵求了母親的意見之後把母親送到了養老院。據孫海平的同事介紹，他把母親送到養老院也是一個沒有辦法的辦法，也是希望把工作搞好，母親到了養老院就可以少操點心,作為子女來說他不想這么做,但為了事業，為了把工作做好才這么做的。

6、誰知道劉翔與他的教練孫海平的故事?

「紅色魔鞋」承載著劉翔，在素有神話之都美稱的雅典，創造了一個「中國神話」，一個「上海奇跡」。

　 劉翔，正成為新一代「上海男人」的楷模，成為一個光芒四射的國際巨星。

　 但這個奧運金牌，絕不僅僅屬於劉翔一個人。在這個神話的背後，蘊藏著無盡的感人故事。

　 爸爸媽媽，我是出了成績，可我不敢忘了大冬天你們騎著自行車在寒風中送我的情景；不敢忘了媽媽天天給我洗臭球鞋、臭襪子的情景；不敢忘的東西實在太多太多……

　 ———劉翔在家裡，劉翔是「二房合一子」的寶貝疙瘩，是父母和奶奶爺爺的掌上明珠，家庭之間感情非常深。

　 十年前，劉翔還是個毛頭小孩子，愛玩愛鬧。為了培養孩子，無論酷暑嚴寒，刮風下雨，每天早上6點，劉翔的爸媽都會把兒子從被窩里拖起來，騎著自行車送孩子去田徑場鍛煉。大冬天，劉翔的媽媽吉粉花騎車騎得汗流浹背，連棉毛衫也濕透了。

　 父母對這個孩子充滿了疼愛。

　 當時，劉翔家裡經濟不寬裕，為了讓兒子多補充一些營養，吉粉花經常燒點菜送到少體校，有時還把劉翔帶到小吃店補營養。

　 2001年，劉翔的奶奶不幸得了胰腺癌，已經是晚期了，生命的火焰正在漸漸熄滅，老人家忍著劇烈的病痛，喃喃地喊著「翔翔、翔翔。」

　 可此時此刻，劉翔正在參加「九運會」。為了不影響兒子的比賽，劉翔父母強忍著悲痛沒有通知他。

　 家人用無聲的付出默默支持著劉翔。

　 吉粉花曾這樣調侃劉翔，「翔翔，你現在成名人了，老媽給你拎包好嗎？」

劉翔聽到這話立刻嚴肅下來：「爸爸媽媽，我是出了成績，可我不敢忘了大冬天你們騎著自行車在寒風中送我的情景；不敢忘了媽媽天天給我洗臭球鞋、臭襪子的情景；不敢忘了教練天天早晨六點叫我起床的情景，不敢忘的東西實在太多太多……我劉翔還是原來的劉翔，我沒把自己當偶像，普普通通、平平常常。」

　 劉翔成為《青年報》終身榮譽讀者時，劉翔的媽媽再次重復了兒子這段朴實的話。媽媽含著淚說，劉翔長大了，成熟了，成了頂天立地的男子漢。

孫海平是劉翔的教練，當他也要走時，「海平，你又要走啊，你黑了，也瘦了，你太累了，又要走啊……」「就去幾天，就要回來的，就要回來的……」孫海平再也控制不住自己的感情，眼淚吧嗒吧嗒直往下掉：「媽媽，我一回來，就來看你，就來看你！」

今年9月18日下午，坐落在廣中路上的民建敬老院內，一位頭發花白的老人靜靜坐在大院里，她就是83歲的張玉英老人。她在等兒子孫海平和兒子的徒弟劉翔。

　 奧運會110米欄決賽那晚，張玉英老人竟也爬了起來看電視轉播，而在平時，老人不到黃昏6點就要躺下睡覺了。
　
據敬老院的阿姨說，劉翔決賽那天夜裡，敬老院就像過除夕一樣，許多老人都起來看比賽，看到劉翔一舉獲得奧運會金牌，老人們紛紛向張玉英老人祝賀！第二天，報紙上鋪天蓋地都是劉翔和孫海平的照片，老人開心極了。

9月18日那天，得知兒子和劉翔等人要來，老人午覺也睡不踏實了，很長時間沒有和兒子見面，她想兒子，一遍遍擦著和兒子手拉手的照片鏡框，等著孩子到來。

走進敬老院，孫海平急切地走到母親面前，與母親緊緊相擁，嘴唇顫動著叫著媽媽，老人緊緊攥住兒子的手再也不肯松開，似有千言萬語要訴說。當老人得知再過兩天，兒子和劉翔又要去日本比賽，老人竟像孩子一樣，將兒子的手抓的更緊了：「海平，你又要走啊，你黑了，也瘦了，你太累了，又要走啊……」「就去幾天，就要回來的，就要回來的……」孫海平再也控制不住自己的感情，眼淚吧嗒吧嗒直往下掉：「媽媽，我一回來，就來看你，就來看你！」

當時，劉翔和父母首先悄悄離開了，在場人員也默默地走了，大家不願打擾這對母子。畢竟，這一刻，原本就只應該屬於孫海平和他83歲的母親。

輝煌背後，是多少艱辛的汗水，更有多少充滿愧疚的眼淚。

孫海平一直不願向人提起的是，他患有嚴重的鼻竇炎，鼻子里的息肉阻礙著呼吸。為此，孫海平已經開了幾次刀了，可那息肉總是不斷的「頑強」長出來，發作時頭痛的像要裂開來。

有一次孫海平又發病了，大家輪番地勸他好好休息，孫海平搖搖頭說：「劉翔正在節骨眼上，不能休息呀。」

當時，病痛中的孫海平只提了一個請求，請盛越銘教練替他去敬老院看望一下老母親。

孫海平的妻子也是一名田徑教練，像孫教練一樣以田徑場為家，實在沒法照顧83歲的老母親，這才有把老母親送到了離家只有幾步路的養老院的事。夫妻倆每次回家，第一件事就是去看望老母親。

7、孫海平在哪發現劉翔是個人才的?

劉翔在一本類似自傳的書中這樣說道：
孫海平等去當時劉翔所在上海體育學院選拔人才（跨欄），孫海平看到了劉翔的訓練，發現他跑步挺快的而且節奏感很好，另外身高、彈跳等均是個跨欄的好料子。於是乎，在經過與劉翔的交涉後，劉翔被孫海平帶走，隨即進入國家田徑隊，而孫海平也就成了後來劉翔的師父（教練）。
孫海平為2005年國家田徑隊，副總教練。擔任教練以後，孫海平培養出了劉翔、史冬鵬、馮雲、陳雁浩和談春華等眾多跨欄名將。

8、劉翔訓練的故事

材料
當劉翔站在領獎台上，我們會說他成功了。那他的成功是靠他的運氣嗎？是老天的垂憐嗎？不，如果成功很容易得到那成功就會變得很廉價。殊不知在每個成功者的背後，總有一段鮮為人知而又令人震憾的經歷。
劉翔為了在雅典奧運會中取得驕人的成績，不畏艱辛，刻苦訓練。每天，他都要舉著杠鈴做下蹲起立，一做就是幾千下。做起仰卧起坐來，一練就是幾千個。孫海平教練為了讓他練得更扎實，竟把他的腿用力地向上搬，先是放在教練的肩上，然後再把劉翔的腿一直搬到教練的頭頸。劉翔的臉上顯露出一副疼痛難忍的表情，汗直往下流，通紅的面頰上連青筋都鼓了起來。但他咬緊牙關，堅持著、堅持著……每天都要跨越無數個欄。他放棄了一切休閑娛樂，放棄了與家人團聚……他的那個12」91是用無數個12」91換來的。由此可見，成與功是緊密相連的。成是功的積累，功是成的基礎，每一朵花的盛開,要經過長期的孕育,每一個甜美的果實要經過耕耘與培植。一個人想要成功，必須經過艱苦的奮斗，付出辛勤的汗水甚至是鮮血。要知道「一分耕耘，一分收獲。」通往成功的道路是沒有捷徑的。
「千里之行，始於足下。」現在，我們立志去做一個奮斗者，刻苦學習，孜孜不倦地追求，為今後的成功鋪平道路。只要我們樹大志勇攀登，長大後一定能成為一個對祖國對人民做出貢獻的人，也會擁有鮮花和掌聲！

9、劉翔的早年經歷

1983年7月13日9點28分，一個9斤重的男孩在上海降生了，他就是劉翔。
1990年，劉翔7歲時，被上海市管弄新村小學的校田徑隊教練仲鎖貴選中練習田徑，從此與體育結緣。
1993年，四年級即將結束的時候，劉翔被顧寶剛老師選入上海市普陀區少體校，主練跳遠。
1996年，在一次市100米跑步比賽後，劉翔被上海體育運動技術學院田徑隊二線隊教練方水泉看中，隨後開始練習跨欄。 劉翔在1996年獲得上海市少年田徑錦標賽乙組冠軍。這是劉翔記憶中獲得的第一個跨欄冠軍。
1997年劉翔又一次獲得上海市少年田徑錦標賽乙組冠軍。隨後他轉入普陀區重點中學、上海市田徑傳統學校宜川中學一邊讀書，一邊訓練。
1998年8月初，江蘇徐州舉行全國青少年分齡賽田徑比賽中，劉翔帶傷打封閉獲得了全能項目的全國第二名。
1999年3月，在孫海平的全力爭取下，劉翔回到了二少體練習跨欄，並進入一線隊伍。從此劉翔與師傅孫海平結緣，最終創造了12秒91的神話。1999年4月，全國田徑大獎賽在上海莘庄舉行，劉翔以14秒19取得第四名，冠軍被劉翔當時的師兄曹靖獲得。1999年5月，劉翔參加河南少年錦標賽，以14秒56奪冠。

10、劉翔退賽的真正原因是什麼？

劉翔退賽的確因傷病所迫。據調查，劉翔的腳傷在大賽前突然爆發，的確令孫海平教練和中國田徑隊負責人缺少思想准備。他們開始並不認為這個傷有多嚴重，既不是肌肉、也不是韌帶，更不是骨頭，認為頂頂就能過去。比賽當天，熱身場地上，劉翔疼痛難忍。當時的決定是，先不打封閉（封閉有止疼作用，但針後半小時左右，會導致腳部麻木），預賽第一槍忍痛抗過去，跑進第二輪後再酌情治療。但沒想到，劉翔疼痛難忍，於是決定退賽。劉翔的腳傷有賽後診斷和手術作證，他被此傷折磨了兩年多，裝傷退賽之說屬於憑空捏造。