1、跳繩12天，從500個加到1600個最近兩天膝蓋外側很疼，下樓梯疼，是外側副韌帶拉傷么？
膝關節外側副韌帶損傷，損傷後，膝關節外側劇痛，腫脹，行走困難，膝關節不能完全伸直。有明顯壓痛，壓痛點常在股骨和脛骨的外側髁部.外側副韌帶部分損傷的，應將膝關節置於略屈曲位制動，使副韌帶鬆弛，利於癒合。外敷接骨散治療,消除腫脹，減輕疼痛，幫助癒合。
2、腳在跳繩的時候被崴到了要快速治好該怎麼辦
踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
韌帶損傷常見症狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。損傷後受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用中醫膏葯外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治癒目的。不明之處可隨時聯系．祝早日康復！
3、跳繩小腿韌帶拉傷二十天還沒好我跳長繩用力過度，現在已經二十多天還不能上樓，請問怎麼辦？
傷筋動骨一百天，哪能好得那麼快？找中醫吧，他們的辦法最管用。
4、為什麼跳繩容易拉傷韌帶
你好，這種情況一般考慮是軟組織損傷，建議休息，局部熱敷，服用活血止痛葯物治療。
希望能幫到您，謝謝！
5、跳繩腳跟韌帶拉傷怎麼辦
注意休息，走路上下樓的時候慢點，盡量避免腳跟受力。
順便說一句，估計是你跳繩的動作沒把握好，一般情況下，跳繩腳跟是不著地的。
6、腿跳繩抻了一下，去醫院檢查，醫生給的結論是膝蓋韌帶拉傷，當時讓打石膏，沒打，醫生建議休息一個月，我
你好，患者的情況為左側副韌帶拉傷，可以出現下肢行走不穩定的情況，主要還是為外傷等原因導致的。<br><br>患者既然行石膏固定，則是說明患者為左腿副韌帶損傷輕度的，石膏斷裂的話則是需要重新打石膏固定的，其次則是需要採取活血化瘀的葯物治療。盡可能不要負重。
7、韌帶拉傷 一個星期 能走路 三天後要跑800米還有跳繩這些運動 可以嗎
韌帶恢復至少一個月，你跑幾步試試吧，疼就不建議跑了。。。模擬，沒必要拼
8、韌帶拉傷能跳繩嗎
最好別跳,跳了會加重對韌帶的傷害