1、拉韌帶大腿抽筋。還發抖
剛開始是這樣的，不可能你一下子就可以做的很好的，慢慢練吧
2、男，今年虛歲17，一米七，腳不舒服，總想拉韌帶，好久沒抽筋了，請問我這是在長身體嗎
長身高都是慢慢的在無形中自然的長高了，自己貌似感受不到，這或許只是一種心理反應，希望可以幫到你。
3、跑完200米後 腳會抽筋 這是為什麽？ 可以怎樣預防？ 跟拉韌帶有沒關系？（我學跆拳道的）
沒有做好熱身，以後運動前要先做熱身運動。平時要多鍛煉。
4、側拉韌帶腿提起來時老抽筋
主要是受涼缺鈣一類造成的，應該和拉韌帶沒有多少關系。
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。
注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
文獻上有報告指出維他命E可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險
5、拉韌帶拉到抽筋，第二天起來全身疼咋辦？
教你我跳街舞最常用的拉韌帶的方法。... 做好充分的准備活動.全身都要出汗...。 然後把髖關節。就是屁股和大腿之間的關節。多活動一下。。。先試著。踢腿。橫豎壓腿。 然後,. 找人幫我一起拉韌帶....一定要堅持......10秒到20秒之間...使勁的壓... 但是准備活動做充分了.才不至於拉傷... 壓了之後立刻起來..踢腿..奔跑..拉開步子跑.... 找人幫忙拉韌帶時一定要放鬆腰部.... 不要去想你再拉韌帶..分撒注意力.. 。 這樣。堅持。多堅持。才會有想過。不然韌帶是會反彈的。...相信我..我是搞體育的.. 主攻 110米跨欄的.。
6、拉韌帶的時候抽筋怎麼回事?
缺鈣了！補鈣把
7、拉韌帶與抽筋的問題
抽筋主要是受涼缺鈣一類造成的，應該和拉韌帶沒有多少關系，你注意下不要受涼然後補補鈣應該能解決。