1、屁股韌帶痛
這是明顯的韌帶拉傷，並不嚴重，需要注意的是不要再去反復刺激牽拉疼痛的部位，或者不要嘗試刺激他疼痛的姿勢，傷筋動骨100天，至少3個月才能好轉。可以適度運動，祝您健康！
2、大腿與臀部間的韌帶拉傷了怎麼辦
是要一兩個月的時間恢復，韌帶損傷的話在前十到十五天要靜養，靜養後是運動恢復階段，稍許的肌肉韌帶延展運動對損傷後恢復是非常重要的，可以重建肌肉紋理，使新生組織細胞有序排列。如果你按上述的情況恢復理想，一個多月可以傷愈。
3、為什麼我拉韌帶之後，左腿大腿與屁股連接的地方疼，韌帶不疼
你發力的肌肉不對，或者姿勢不對
4、請問屁股上韌帶拉傷或韌帶撕裂還能好嗎？
如果是坐過屁墩，常常是尾骨部位的傷。即使當時骨折有移位，但一般骨折癒合後都不會有大問題。但如果是未生育過的女生，婚後懷孕期要和產科的大夫提一下，產前要評估一下尾骨對產道的影響。
骨折癒合後，局部軟組織損傷造成的疼痛，可以通過烤電、理療、熱敷等緩解，再嚴重可以打封閉。最好座位上加一個軟墊，避免硬板凳硌到傷處。具體詳情建議請當地骨科醫生診治。
如果不是尾骨部位的傷，還需詳細說明，再進行解釋。
5、我拔筋有一禮拜了，倆屁股蛋韌帶疼得很，咋回事呢
你這種情況應該是因為腰痛而去做理療撥筋。久坐的人容易引起臀大肌，臀中肌，梨狀肌的緊張而造成腰痛。而撥筋是松解這些相關肌肉的方法之一，你這樣的情形應該很快就會過去，最好堅持下去不要因為疼而放棄。氣血瘀滯經絡不通才會疼，中醫有通則不痛，通則不痛的說法。你這樣正是氣血不通的狀況，這一個禮拜以來你的狀況應該有了很大的改善，再堅持幾天應該就可以了，最後祝你早日康復。
6、拉韌帶時屁股疼，怎麼解決？
你這是拉韌帶過量了 應該減輕一點 不要太勉強了。還有就是你在拉韌帶之前有沒有做熱身運動呢？例如跑步、深蹲等 到微微出汗的就可以了 若你做了 拉韌帶時才會更輕鬆些。建議你這段時間不要練了，等到屁股不疼了再練。希望你不要太勉強了 畢竟身體是自己 身體健康才是第一啊 萬一受傷了就不好了。
還有：不知你是不是初學者？初學者一般都會出現這樣的問題 我在別的地方也回答過像「如何拉韌帶」這樣的問題 若你是初學者 可以看一看 畢竟要循序漸進嘛 不能太心急：
15歲正是身體發育的時候 也不能說晚 我的教練大一才開始練跆拳道 不也一樣把腿劈開了嗎？
你若是剛開始 以前一直沒有練過的話 可以慢慢來 在練習韌帶之前最好先做作熱身運動 例如跑步、深蹲起跳什麼的 微微有點出汗就好 這樣在拉韌帶時才不容易受傷。你可以先找一個與你的大腿跟或腰部高度差不多的地方 例如桌子、沙發靠背什麼的 然後把一條腿（例如右腿）搭在上面 注意左腿一定要站直 不能彎曲 然後把身子往右腿上趴 直到感覺疼了就好 若你想快點 就忍一忍 讓身體盡量靠在腿上 若你怕疼 就不用這么勉強 往下趴到剛好覺得疼的部位就可以了 這樣堅持個十秒（練得久了就可以把時間加長） 起來 揉揉腿 捶打捶打酸痛的部位 然後再……重復幾次之後（次數沒有固定的 看你的了 感到酸疼時就可以了）之後再換另一條腿。只要你每天都練了 一天練個兩三次 等到身子完全可以靠在腿上的時候 就可以練習雙腿的縱叉和橫叉了。
剛開始就練縱叉吧 就是一條腿在身子前面 一條腿在身子後面 剛開始下的時候 先把前面的腿伸直 後面一條腿可以彎曲一點 往前腿上趴 然後後面一條腿往後一點 把後面的腿也伸直 再慢慢往下坐 注意這時身子一定要與地面垂直 不能往前傾 當然剛開始的時候可以往前傾一點。縱叉能完全坐下去的時候 就可以練習橫叉了 橫叉就是腿在身體兩側 也是先一條腿彎曲 一條腿伸直 往伸直的那條腿的方向趴 然後再把另一條腿也伸直 身體坐正 往下坐 往下坐。每天都堅持練的話 你一定會成功的。
值得注意的是別忘了之前的熱身運動 還有若練完之後感到屁股疼 那就是強度過大了 就該考慮要降低運動強度 以免受傷。一定要循序漸進 不要求多麼快 一個健康的身體才是重要的。祝願你能堅持下去 並早日取得成功。
7、有沒有覺得屁股後面韌帶拉扯疼的
50米短距跑對爆發力的要求很高，同時大腿要有足夠的力量帶動小腿前伸和後蹬。一般運動前要熱身，運動後要放鬆，你疼的原因大概也跑不出這三點：1、熱身不足導致拉傷；2、放鬆不夠導致乳酸堆積；3、力量不足，導致肌肉纖維受力超限損傷。
建議：1、加強熱身運動，不要敷衍應付，動作一定要做到位，全身發熱、微微出汗才行；
2、做好放鬆，促進乳酸排空；
3、加強鍛煉，增加肌肉的力量。
8、屁股韌帶拉傷能自己癒合嗎
韌帶拉傷的話 要看受傷的程度 有的拖一拖就好了 但是 很多還是需要做治療
特別保持長期運動的
你現在 摸一下 你疼的地方有沒有硬結 如果有的話 盡早去醫院 建議去中醫院 做一下 針灸推拿理療 一定要把硬結扎開 不然 會影響 你的 運動能力
如果 沒有硬結 你先看著 自己買點 活絡油 找人給你 按摩一下 最後是有經驗的 如果 是去醫院當然 更好
希望你 早日康復
9、拉韌帶（豎叉方向）的時候為什麼屁股會特別痛
壓豎叉時全身要放鬆
這樣可見輕所有壓豎叉後的後遺症
有時可以把胳膊抬起來，可以讓你的豎叉更好。
祝你成功
10、屁股韌帶拉到怎麼辦
去醫院拍個片子看看，沒什麼大礙修養就可以了。不要劇烈運動