1、常見的運動損傷有哪些
一般正常的適量的運動對關節的影響不大，主要是過量的運動對關節損壞就很嚴重。比如適量跑步沒關系，過量跑步對膝關節損傷嚴重，打籃球也是對膝關節損傷根據活動量有一定損傷，打網球對肘關節有損傷。關節是准備熱身活動適量運動就好。
2、手臂肘關節內側韌帶好像拉傷了，有什麼方法治療
韌帶拉傷撕裂的，最好用消腫止痛舒筋活絡的接骨葯外敷治療
3、左手肘關節韌帶拉傷
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷.
建議患肢制動,中醫傳統外科膏葯修復韌帶 , 通過膏葯外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進血液流暢和功能恢復.
要1-3個月不能打藍球了.
4、肘關節和韌帶受損一般需多長時間恢復
這個看個人情況，有的人三個月了，韌帶損傷也沒好，跟骨折骨裂不一樣，這個多活動活動會好點
5、常見的運動損傷有哪些
擦傷，即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需塗紅葯水即可；如擦傷創面較臟或有滲血時，應用生理鹽水清創後再塗上紅葯水或紫葯水。
肌肉拉傷，指肌纖維撕裂而致的損傷，主要由於運動過度或熱身不足造成。主要由於運動過度或熱身不足造成，可根據疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現疼痛感應立即停止運動，用局部冷敷處理，可在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鍾，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。切忌搓揉按摩及熱敷，至少24小時，不沾熱水，不洗熱水澡。大約48小時後要熱敷，促進血液循環。要多休息，因為拉傷是慢性的，主要靠自己機體的恢復。
扭傷，由於關節部位突然過猛扭轉，以致扭到了附在關節外面的韌帶及肌腱。
脫臼，即關節脫位。一旦發生脫臼，應囑傷者保持安靜、不要活動，更不可揉搓脫臼部位。如脫臼部位在肩部，可把傷者肘部彎成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，掛在頸上。如脫臼部位在髖部，則應立即讓傷者躺在擔架上送往醫院治療。
骨折---常見骨折分為兩種，一種是皮膚不破，沒有傷口，斷骨不與外界相通，稱為閉合性骨折；另一種是骨頭的尖端穿過皮膚，有傷口與外界相通，稱為開放性骨折。對開放性骨折，不可用手回納，以免引起骨髓炎，應用消毒紗布對傷口作初步包紮、止血後，再用平木板固定送醫院處理。骨折後肢體不穩定，容易移動，會加重損傷和劇烈疼痛，可找木板、塑料板等將肢體骨折部位的上下兩個關節固定起來。如一時找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘關節固定於軀幹上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定於對側的肢體上。懷疑脊柱有骨折者，需早卧在門板或擔架上，軀干四周用衣服、被單等墊好，不致移動，不能抬傷者頭部，這樣會引起傷者脊髓損傷或發生截癱。昏迷者應俯卧，頭轉向一側，以免嘔吐時將嘔吐物吸入肺內。懷疑頸椎骨折時，需在頭頸兩側置一枕頭或扶持患者頭頸部，不使其在運輸途中發生晃動。
6、家人不小心摔倒，摔到了左手肘關節，後來到骨科醫生那裡檢查是韌帶拉傷，問一些問題，好的增加財富懸賞！
不是沖您的懸賞來的，僅給您些建議：1、病情介紹很籠統、模糊。2、病人資料很不完整，需要有基本的年齡、性別、健康狀況等資料。3、沒有專科查體，這點您在家裡不可能做到。4、無法做出准確的診斷，到底是哪條韌帶傷了？不得而知。基於以上原因，還是勸您別圖省事，到正規的骨科看看吧，最好是骨創傷專業。
7、手肘關節韌帶拉傷半個月後還沒痊癒可以喝酒？
不可以，不利於康復。近期飲食起居稍微調整一下，不吃辛辣過於油膩燒烤冰凍，海鮮牛羊狗肉韭菜蝦香菇等暫時不吃，
8、練啞鈴肘關節疼痛，差不多一個月了還疼，是韌帶拉傷嗎
這東西絕對要修養，不要著急，要不然以後發陳傷，每天用熱水泡一下我兩個月前腳踝韌帶拉傷，到現在也沒好，不急，養的好以後沒影響，養的不好會風濕。別做太用力的動作
9、肘關節韌帶拉傷恢復可以做哪些輔助措施
彈力帶訓練肘關節肌肉，安全，而且力量可控，不會過大也不會過輕，操作還方便，網上有專門介紹彈力帶訓練的方法，很全，照著練就行，一定要堅持，一個月後就會有些效果
訓練完即刻冷敷，因為有受傷所以一運動會有腫脹可能，不過不動以後會影響功能恢復，平時不運動的時候可以熱敷。
韌帶扭傷恢復慢，要多加保護，做訓練的時候最好還是戴個運動護具，台灣是必優的挺好用的，我用的那個是上下兩端分開加壓的，還能緩解疼痛，鍛煉力量也不錯