十字韌帶疼嗎

1、膝蓋前十字交叉韌帶損傷後應該怎樣恢復訓練

組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。
治療：各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、碰傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用. 韌帶抗拉力強，並具有一定的彈性，其功能為維持關節的穩定，並限制其超越生理范圍的活動。非生理性暴力活動時，牽拉韌帶超過其耐受時即發生韌帶損傷。部分損傷時稱為捩傷，完全斷裂時可撕脫其附著部位的骨質，甚至引起半脫位或全脫位。臨床表現為局部腫痛、壓痛或關節不穩定 ，向暴力方向牽拉時疼痛加劇。治療不當有可能發生不穩定或創傷性關節炎。治療的原則是確切診斷，早期處理，全面修復。一部分損傷可直接修復，嚴重者需以臨近的肌腱、筋腱等組織轉移修復。十字韌帶損傷概述
膝關節內有前、後十字韌帶（又稱交叉韌帶），前十字韌帶起自脛骨髁間隆起的前方，向後、上、外止於股骨外髁的內面；後十字韌帶起自脛骨髁間隆起的後方、向前、上、內止於股骨內踝的外面，膝關節不論伸直或屈曲，前後十字韌帶均呈緊張狀態，前十字韌帶可防止脛骨向前移動，後十字韌帶可防止脛骨向後移動。
病因
暴力使膝關節過伸或過度外展可引起膝關節前十字韌帶損傷。如屈膝時，外力從前向後加於股骨，或外力從後向前撞擊脛骨上端，均可引起前十字韌帶斷裂。膝關節前脫位常由於過伸引起，必然傷及前十字韌帶。如為過度外展引起，可同時發生內側付韌帶斷裂，前十字韌帶損傷合並內側半月板損傷也較常見。屈膝時，外力從前向後撞擊脛骨上端，使脛骨過度向後移位，可引起後十字韌帶損傷，甚至發生膝關節後脫位。
症狀
膝關節劇烈疼痛，明顯腫脹，關節內積血，屈伸活動障礙。
檢查
抽屜試驗：屈膝90°，固定股骨，檢查者雙手握住小腿上端，向前拉或向後推脛骨。如前十字韌帶斷裂，脛骨有向前異常動度；如後十字韌帶斷裂，脛骨有向後異常動度。
治療
1.新鮮十字韌帶斷裂。
十字韌帶斷裂，或脛骨棘撕脫骨折有明顯移位者，應早期手術修復斷裂的韌帶，或將撕脫骨折復位和內固定，術後用長腿石膏固定4～6周，並應加強股四頭肌鍛煉。
如脛骨棘骨折無移位，可在抽出關節內積血後，用長腿石膏伸膝位固定4～6周，以後加強股四頭肌鍛煉。
2.陳舊性十字韌帶斷裂。
陳舊性十字韌帶斷裂，手術效果多不滿意，宜加強股四頭肌鍛煉，以加強關節的穩定性，如很不穩定，可考慮用大腿闊筋膜，或用髕韌帶的內側部分，或用附近的肌腱作韌帶重建術。近來有報導用炭素纖維作為十字韌帶重建材料，療效有待進一步觀察。
醫學問題並不都是唯一的答案。
就像有人喜歡用大杯子喝酒，有人喜歡用小杯子喝酒一樣，醫學問題也有不同觀點，現在說誰對誰錯嫌早．
韌帶斷裂就是完全斷裂，韌帶部分撕裂傷也就是未斷裂．一位專家說韌帶拉長，另一位專家說斷了三分之二，意思都是韌帶撕裂傷，而未完全斷裂．可以手術，恢復較快．保守治療也就是石膏固定，免開一刀，但恢復較慢，兩者均可選擇．如果你是運動員或體力勞動者應手術．

補充:做核磁共振時,沒有造影也能看清楚韌帶損傷程度.韌帶在一定范圍內確實被拉長了,並且已損傷,需要治療和休息才能治癒.

你好，２級是部分斷裂．如果後移超過１ＣＭ，建議手術治療，否則石膏固定，讓韌帶修復．
不用做手術的,韌帶斷裂,可以用葯治療,就是用葯把韌帶接上,
做手術,對於大的韌帶可以接上,但對小的韌帶卻又切斷了,還有就是,就算接上,關節也還是受限的,因為韌帶接上後,還要用葯治療,才能放鬆,也就是才能正常活動彎曲,如果你相信,可以試試,只要用對葯,一般治療只要二十天就可以恢復,以後再功能恢復一段時間就和正常沒什麼不同了,治療是以外敷葯為主的中草葯治療,只要你相信,給我半個月的時間,你就會知道葯效如何,用了就會知道,如果想了解,可以QQ聯系我
拉長,韌帶就是松馳,松馳嚴重的可以感覺到關節松動,如果在肩關節和踝關節的就容易脫臼,但都是可以治療的,用葯治療,以外敷葯為主,治療時間一般都在二十左右,只要你用對葯就會收效這么快,有什麼不懂的再聯系
核磁共振時,沒有造影也能看清楚韌帶損傷程度.韌帶確實被拉長了.所以需要正規治療.
給建設的醫者,最好自己有過這方面的治療,不要讓病人感到不知如何是好,不是所在的關節問題都以鍛煉來恢復的,要知道是什麼原因引起,不根本的治療怎麼又會全愈呢,
比如大的韌帶斷裂就不應該鍛煉,恢復不恢復,可以檢查看出(只對十字韌帶和大的韌帶而言),因為我就常遇見錯過治療機會的病人,有的甚至傷了十幾年,核磁共振時,斷的韌帶兩頭竟然結成團狀物,因時間過長,和食物至韌帶縮成團,真是不應該,可惜
沒有必要手術，建議用中葯治療，用接骨丹
韌帶斷裂,特別是十字韌帶斷裂一般有的症狀是:(前提是有扭傷或外傷史)
1,關節彎曲活動受限,有僵硬或被拉緊的感覺,
2,有腫的現象,特別是早期,斷裂嚴重的,活動後會更腫些,
3,韌帶斷裂和松馳治療的治療是一樣的,但韌帶松馳的恢復沒有斷裂恢復的那麼好,不知道你以前膝關節是不是經常過度鍛煉彎曲,還有就是以前有沒有經常扭傷,如果十字有拉長,嚴重的關節就會感覺到松動,(這個你自己體會)
4,如果是十字韌帶斷裂,做核磁共振可以看得清楚,(小的韌帶看不到)
可以用葯外敷接上
不用抽液的,只要修復韌帶,積水的症狀就會消除,如果裡面有傷口(韌帶損傷的傷口),現在就是抽出積液,那麼以後也還是會再腫的,要根本的治療才可以恢復,
不必手術，建議保守治療，抽取積液，控制炎症，注意觀察，注意營養。
後十字韌帶撕裂傷，應休息制動一月後如有粘連可用針刀松解。這種方法療效高，痛苦小，無後遺副作用。
你好，完全沒有必要，可以恢復的，保養很關鍵，最好固定６周，讓韌帶修復，避免鬆弛，否則只有手術．
大家好，我的MRI實驗表明，前後韌帶損傷，腔內少量積液，以後韌帶信號為顯著，但是醫生說我的後韌帶斷了，需要重建，並取他人帶骨韌帶給我移植，我蹲下，站起都沒有明顯疼痛感，腿能用力，但關節前後晃動厲害，以後晃動為顯著，我聽說關節鏡手術創傷小，請問，我現在這種情況已經1年半了，能否做關節鏡手術，手術後恢復時間是多少，如取別人韌帶移植後，以後是否會影響我的行動，以後是否還可以踢　膝關節內有前、後十字韌帶（又稱交叉韌帶），前十字韌帶起自脛骨髁間隆起的前方，向後、上、外止於股骨外髁的內面；後十字韌帶起自脛骨髁間隆起的後方、向前、上、內止於股骨內踝的外面，膝關節不論伸直或屈曲，前後十字韌帶均呈緊張狀態，前十字韌帶可防止脛骨向前移動，後十字韌帶可防止脛骨向後移動。
[編輯本段]疾病描述
膝關節的關節囊鬆弛薄弱，關節的穩定性主要依靠韌帶和肌肉，以內側副韌帶最為重要，它位於股骨內髁與脛骨內髁之間，有深淺兩層纖維，淺層成三角形，甚為堅韌，深層纖維與關節囊融合，部分並與內側半月板相連，外側副韌帶起於股骨外上髁，它的遠端的呈腱性結構，與股二頭肌腱會合成聯合肌腱結構，一起附著於腓骨小頭上，外側副韌帶與外側半月板之間有滑囊相隔。膝關節伸直時兩側副韌帶拉緊，無內收，外展與旋轉動作，膝關節屈曲時，韌帶逐漸鬆弛，膝關節的內收，外展與旋轉動作亦增加。
前交叉韌帶起自股骨髁間凹的外側面，向前內下方止於脛骨髁間嵴的前方。當膝關節完全屈曲和內旋脛骨時此韌帶牽拉最緊防止脛骨向前移動。後交叉韌帶起自股骨髁間凹的內側面，向後下方止於脛骨髁間嵴的後方，膝關節屈曲時可防止脛骨向後移動。
[編輯本段]症狀體征
都有外傷病史。以青少年多見，男性多於女性，以運動員最為多見受傷時有時可聽到韌帶斷裂的響聲，很快便因劇烈疼痛而不能再繼續運動或工作膝關節處出現腫脹，壓痛與積液（血），膝部肌痙攣，患者不敢活動膝部，膝關節處於強迫體位，或伸直，或屈曲膝關節側副韌帶的斷裂處有明顯的壓痛點，有時還會摸到蜷縮的韌帶斷端。
[編輯本段]疾病病因
膝外翻或內翻暴力所致。
[編輯本段]病理生理
損傷機制及病理變化
1、內側副韌帶損傷
為膝外翻暴力所致。當膝關節外側受到直接暴力的使膝關節猛烈外翻，便會撕斷內側副韌帶，當膝關節半屈曲時，小腿突然外展與旋也會使內側副韌帶斷裂，內側副韌帶損傷多見於運動創傷，如足球、滑雪、摔跤等競技項目。
2、外側副韌帶損傷
主要為膝內翻暴力所致，因外側方髂脛束比較強大，單獨外側副韌帶損傷少見，如果暴力強大，髂脛束和腓總神經都難免受損傷。
3、前交叉韌帶損傷
膝關節伸直位下內翻損傷和膝關節屈曲位下外翻損傷都可以使前交叉韌帶斷裂。一般前交叉韌帶很少會單獨損傷，往往合並有內、外側韌帶與半月板損傷的但在膝關節過伸時，有可能會單獨尊上前交叉韌帶，另外，暴力來自膝關節後方，脛骨上端的力量也可使前交叉韌帶斷裂，前交叉韌帶損傷亦多見於競技運動。
4、後交叉韌帶損傷
無論膝關節處於屈曲位或伸直位，來自前方的使脛骨上端後移的暴力都可以使後交叉韌帶斷裂。後交叉韌帶損傷少見。通常與前交叉韌帶同時損傷，單獨後交叉韌帶損傷更為少見。
韌帶的損傷可以分為扭傷（即部分纖維斷裂）部分韌帶斷裂，完全斷裂和聯合性損傷，例如前交叉韌帶斷裂可以同時合並有內側副韌帶與內側半月板損傷，成為「三聯傷」韌帶斷裂的部分又可分成韌帶體部斷裂，韌帶與骨骼連接處斷裂與韌帶附著處的撕脫性骨折，第一種損傷癒合慢且強度差，以第三種癒合後最為牢固。
[編輯本段]診斷檢查
1、側方應力試驗
在急性期作側方應力試驗是很疼痛的。可以等待數天或於痛點局部麻醉後方進行操作，在膝關節完全伸直位與屈曲20度—30度位置下作被動膝內翻與膝外翻動作，並於對側作比較，如有疼痛或發現內翻外翻角度超出正常范圍並有彈跳感時，提示有側副韌帶扭傷或斷裂。
2、抽屜試驗
膝關節屈曲90度，小腿垂下，檢查者用雙手握住脛骨上段作拉前和推後動作，並注意脛骨結節前後移動的幅度，前移增加表示前交叉韌帶斷裂。後移增加表示後交叉韌帶斷裂，由於正常膝關節膝關節屈曲90度位置下脛骨亦能有輕度前後被動運動，故需將健側與患側作對比。
單獨前交叉韌帶斷裂時，脛骨前移幅度僅略大於正常，若前移明顯增加，說明可能還合並有內側副韌帶損傷。
在急性期作抽屜試驗是很痛的。應該麻醉後施行。

2、膝蓋前十字韌帶拉傷要怎麼治療？

韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。

答案補充
各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用.另外也可以採取內服活血化瘀的中葯、推拿按摩、針灸、溫熨、熏洗、揉擦、固定等辦法治。

答案補充
傷到的24小時內用冰敷，24小時後就要用熱敷。還要輕輕的搓點正骨水，或是活洛油

3、一年前 十字韌帶撕裂 未治療 一直疼痛是不是需

前十字韌帶斷裂的主要原因是運動損傷，約佔70%以上。患病人數最多的項目是籃球和足球，此外在從事柔道、摔跤和田徑的專業運動員中，和在愛好滑雪、羽毛球、排球運動的普通人中，前十字韌帶斷裂比較多見。只要是有身體沖撞或者高速度的運動，都容易發生前十字韌帶斷裂。常見的受傷機制包括屈膝外翻傷，外旋傷，過伸傷等。常見的受傷動作例如足球運動中與對方球員對腳發生外翻傷，籃球運動中帶球過人時支撐腿膝關節發生急速扭轉發生外旋傷，投籃後單腿落地扭傷，運動員被絆倒發生過伸傷，都容易導致前十字韌帶損傷。
其實平時生活中多留個心眼兒，少怕一點麻煩的話很多不必要的也就扼殺在搖籃當中了。像：
（1）規范技術動作；良好的體育道德，不採用犯規動作。
（2）增加下肢肌肉力量練習和協調性練習；
（3）佩戴必要的護具（一款法藤phiten護膝，有放鬆和止痛的作用。因為在材料中加入了遠紅外纖維線，有微量發熱及保暖。同時採用了特殊編織，防止走路時護膝下滑和護膝轉動。）
（4）保持場地燈光、地面無安全隱患；
（5）防治疲勞訓練和比賽。

4、膝關節前十字韌帶斷裂後應該怎麼辦？

你好～
我今年23歲，和你一樣，從小愛打籃球，但是一直沒受傷。直到我大三的時候，在2007年的10月，我才參加學院籃球隊訓練的時候，由於被空中被人架空，導致著地無法踩穩地下，右膝蓋馬上劇痛，一開始也像你一樣，不怎麼留意，因為到急診照了X出來結果骨頭沒事，就直接看中國傳統的鐵打醫生。雖然看了1個月後，正常的步行已經沒有問題了，但是始終無法進行過猛的跑動和急停。
在2008年1月，受傷後的3個月，終於到了大醫院照核磁。核磁出來結果就是和你的結果一樣，前十字韌帶（也稱前叉）完全斷裂，我再加上後十字韌帶撕裂，半月板受損。無奈之下，我在08年的1月31號接受了前叉重建手術和半月板的修正手術，因為中醫鐵打是無法讓十字韌帶再長出來的，所以只有接受手術才能徹底根治。而我半月板已經無法進行縫補，只能採取割除一部分的方法。
廢話了一堆下面回答回答你的問題～
1，當時醫生給我診斷的時候問了我一句，「還想不想打球？雖然你的前叉斷了，但是你以後一輩子不運動的話，現有的後叉足夠你過完一輩子的日常生活。」我毅然決定了手術，因為我還想打球。當時醫生給我做了手術的介紹，並對我許下承諾，術後1年或者1年半後（看個人恢復情況），一定能重新進行劇烈運動。我只過了3個月就去動的手術，結果前叉已經完全萎縮不見了，所以直接接起來是不可能的，估計你也和我一樣。至於半月板，按醫生的話說，一般只要有運動的人，無論你韌帶健康不健康，半月板多少都會有磨損，所以二者應該沒什麼直接關系。
手術做完，在手術後1年，2009年2月最後一次復診中，醫生說我可以慢慢開始恢復劇烈運動了～其實每個人的恢復時間都不一樣，當時跟我同床的一起做同一個手術的，他手術後第3天就下地慢慢走了，1周後就已經好像正常人一樣行走，而我則用了2，3周才能正常的走。因為我體重較重，相對恢復也要慢一點。但是可以很肯定的告訴你，雖然手術後1年號稱痊癒了，但是真正運動起來膝蓋還是和以前不一樣的。現在已經1年多了，我雖然打球的時候興奮之後不會痛，但始終不夠力（可能我鍛煉還不夠，一般的急停跳投，卡位，比較高強度的對抗還是沒問題的），而且事後當晚或第二天，其實膝蓋還是會軟，沒力的。不過休息個1天就好了。而且比較高階的樓梯始終沒辦法輕松的登上。這就是我的現狀了。
2，我是深圳的，手術也是在深圳的第二人民醫院運動科學科做的。我只是右膝蓋，到出院，一共用了2W2。醫生說用別人的移植到自己身上會康復的快點，但是相對的要冒著對方韌帶和自己身體不一定適應的問題，所以大部分人還是選擇第二種，就是在自己小腿正面靠近膝蓋處截取一小段跟腱來做重建。因為那跟腱對人體運動幾乎不會有什麼太大影響，而且和韌帶不一樣，韌帶是斷了就會萎縮不會長出來，跟腱會慢慢的再長出來的。我的半月板沒有縫補，只是進行了切除，所以價值4500的半月板縫補器我沒用上。所以按照你的情況，前叉重建，1個膝蓋2W，如果2個膝蓋都要進行半月板縫補可能再9000～1W。再加上住院1，2周的樣子，花費大概是5萬+左右。其實這個手術價格應該都差不多。因為我的主治醫生在廣州和深圳做這個手術都大概就這個價錢而已。後遺症什麼的就是上面說的咯，膝蓋始終不像是自己的，但是確實是能再劇烈運動了。
最後希望你能快點好起來噢～沒有運動的人生真的是少了很多色彩，尤其是愛籃球，愛足球的人。

5、膝關節十字韌帶損傷如何判斷？

一 急性損傷史：單純的前十字韌帶損傷都有明顯的受傷史，運動員常有關節內組織撕裂感。二 疼痛：疼痛較重時可出現肌肉的保護性痙攣從而使患肢處於屈曲狀態。三 關節不穩：不能完成正在進行的動作。四 腫脹：程度不一，部分斷裂時出血較少，腫脹也較輕。五 檢查：「抽屜試驗」是檢查前十字韌帶損傷的最有效的辦法，伸直或屈曲150度以上時，陽性則說明後外束斷裂；屈曲90度時出現陽性是前內束斷裂的標志；若兩種情況下都呈陽性則為全斷裂。六 鑒別診斷以上兩種情況時抽屜試驗也可出現陽性反應，需作鑒別。1 膝的前外旋不穩：主要是由國肌腱受傷造成的，鑒別的方法是將足稍外旋，再檢查。2 膝的前內旋不穩：內側副韌帶損傷時可出現，鑒別的方法是將小腿內旋後再作檢查。

6、十字韌帶拉傷需要休息多長時間

您好膝關節結構復雜.外傷引起的半月板肌腱韌帶滑囊筋膜等部位的疾病.採用中醫穴位外敷可舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風散寒對關節軟骨韌帶肌腱具有極強的營養修復功能局部滲透力強葯物分子經皮膚吸收參與血液循環直達病處並通過皮膚傳導至經絡筋骨激發肌體的調節功能促進功能恢復而達到快速治癒目地.建議您休息半個月可以康復的

7、十字韌帶斷了為什麼不疼

你好： 因人而異，看過有些當時有些疼就挺過去，後期關節不穩才就診的。不能以疼痛作為損傷程度的標准。

8、22歲波神前十字韌帶撕裂，該死的傷病到底有多可怕

22歲波神前十字韌帶撕裂，該死的傷病到底有多可怕

本賽季的NBA真的有毒，傷病潮兇猛來襲。先後傷了戈登-海沃德、林書豪、考辛斯、沃爾、麥克-康利、樂福、羅伯森等球員之後，今天又傳來壞消息：尼克斯當家球星波爾津吉斯左膝前交叉韌帶撕裂，賽季報銷。在距離全明星周末越來越近的時候，詹姆斯隊已經折損了四員大將（考辛斯、沃爾、樂福、波神）……

前十字韌帶損傷是比較常見的運動損傷，尤其容易發生在從事籃球、排球、羽毛球等跑跳類項目的運動員身上。

概述

韌帶是用來連接骨頭的。前十字韌帶連接著大腿骨（股骨）和脛骨，幫助維持膝關節的穩定。劇烈扭動、跑步急停、跳躍著地，或是直接的膝部撞擊都可能導致前十字韌帶發生撕裂。撕裂可能是部分性的，也可能是完全性的。韌帶剛剛撕裂時，你也許能聽到響亮的韌帶斷裂聲，並伴有疼痛，隨後膝蓋部位會出現腫脹。

前十字韌帶損傷引起的疼痛和腫脹可能會持續幾個星期。在這期間，少數傷者的膝蓋仍能正常活動，但大部分傷者的膝關節會表現出不穩定或膝關節松動。經過短期的治療後，疼痛和炎症可以得到緩解，但前十字韌帶完全痊癒則需要幾個月的時間。治療方法可能包括手術重建撕裂的韌帶，並輔以強化康復訓練。

症狀

前十字韌帶損傷時的症狀可能包括：

■聽到響亮的韌帶斷裂的聲音。

■嚴重的疼痛。

■在受傷後4~12小時內膝部出現腫脹。

■在承重時感覺膝關節不穩定。

■疼痛和腫脹一般在2~4周後會逐漸消退，但是膝蓋可能還是感覺不穩定。

何時就醫

如果你出現上述症狀，應該及時去看醫生。如果放任不治療，可能會造成膝蓋中的緩沖軟骨（半月板，下圖中的紅色部分）的損害，從而引發其他的膝關節問題。

受傷後不要移動關節，最好使用夾板來固定你的膝蓋並使之維持在伸直狀態，直到醫生檢查為止。當然，在傷情評估之前，你不應該再繼續活動。

並發症

在很多病例中，前十字韌帶的損傷會導致半月板的撕裂。半月板是膝蓋中大腿骨和脛骨之間的軟骨，它的撕裂會增加今後發生關節問題的風險。另外，前十字韌帶損傷也會使你的膝蓋在以後更容易受傷，特別是當你又開始進行相同的運動時。

前十字韌帶損傷一個常見的長期並發症是膝蓋的骨關節炎提前發生（表現為關節軟骨退化，光滑的關節面變得粗糙，見下圖）。高達90%的前十字韌帶損傷患者在10到15年後，受傷關節處會出現骨關節炎。平均來說，有前十字韌帶損傷病史的人發生骨性關節炎的時間比沒有膝蓋損傷病史的人要早15到20年（即使在傷後進行了韌帶重建手術）。

風險因素

前十字韌帶損傷在15~25歲的運動員中最常見。與進行相同項目的男運動員相比，女運動員發生前十字韌帶撕裂的風險要高4~6倍，這可能是因為女性大腿部位的肌肉發育不平衡所致，即在大腿前部的肌肉（股四頭肌）比較發達，而大腿後部的肌肉（腘繩肌）相對較薄弱。腘繩肌的一個功能是幫助防止股骨向後滑動得太遠，薄弱的腘繩肌使得在跳躍後著地時容易出現不良姿勢，從而增加對膝蓋的壓力。

9、膝蓋中間疼痛，不能下蹲，是十字韌帶受損嗎？

膝蓋中間疼痛，不能下蹲，是十字韌帶受損嗎?不是\，是我下午走樓梯踩空了膝蓋在樓梯上面撞傷了，所以膝蓋中間痛，通致不能下蹲的原因，跟十字韌帶受損沒有關系的。

10、前交叉韌帶斷裂的症狀

1.前交叉韌帶斷裂所出現的症狀是明顯的外傷後，出現關節出現有松馳、松軟、無力、搖擺,甚至會出現關節腔腫、痛、積水。
2.檢查體征：抽屜試驗--膝關節屈曲90度,小腿垂下,檢查者用雙手握住脛骨上段做拉前和推後動作,並注意脛骨結節前後移動的幅度:前移增加表示前交叉韌帶斷裂;後移增加表示後交叉韌帶斷裂----注意須將健側與患側做對比。
3.前交叉韌帶損傷如果斷裂,膝關節前抽屜實驗陽性,還是應該考慮手術治療的!
4.您所說「半年前打球時收的傷，當時不怎麼疼，現在走路小跑基本沒什麼不適的感覺了」----說明前交叉韌帶輕微斷裂!或沒有斷裂。現在如果膝關節功能受限,應該多進行膝關節的功能鍛煉!
繼續觀察，變化隨診。