1、為什麼髖關節總容易抽筋？
抽筋多半是因為缺鈣引起的
2、為什麼練習瑜伽髖關節外側抽筋
是因為臀中小肌無力，可以再體式中保持在舒適的位置，隨後做一些建立臀中小肌力量的針對性練習。
3、大腿抽筋了怎麼辦？
大腿抽筋多數出現在過度應力或者勞累之後。抽筋之後一定要及時百恢復正常體位，如在屈髖關節時候即往前抬腿，或者屈髖過程中出現的抽筋，要及時將腿伸開。常見的度辦法就是被動的將肌肉拉伸、伸展，可以用叩擊、熱敷等辦法，使抽筋的情況得到及時緩解問之後再進答行理療、針刺治療等，最後要查有無相應的原因。如果反復頻繁的發作某一塊肌肉抽筋，可能會有病理性改變存在。如果回是偶爾發作，及時讓這塊肌肉得到放鬆，以後避免過度或者超負荷的使用這一塊肌肉答，就可以使問題得到比較好的改善和緩解。
4、大腿抽筋（髖關節那裡）怎麼辦
你好！髖關節，由股骨頭與髖臼相對構成，屬於杵臼關節，是人體最大的關節。通俗地講就是在大腿概況與臀部交界的那個關節。
意見建議：髖關節是人類直立步行的重要關節，一旦發生病變，則會影響到人的行走，及身體負重。
5、我高抬腿或者踢腿的時候，大腿根（髖骨的下邊）里邊總是咯噔的響，怎麼辦呀
韌帶有損傷了，最好休養一段時間再練，否則日久會變成難愈的勞損，如果你會元始太極萬法掌則不但不用停止訓練，而且還能對恢復和癒合帶來非常好的治療效果。
6、大腿髖關節站一會或者走一會再做抬腿動作就非常痛
給你點比較實用的 意見，去正規中醫院針灸理療科治療，應該採取綜合治療，如針灸、中葯熏蒸、理療器械治療、穴位封閉、按摩等，效果應該不錯的。