1、怎麼減髖部兩側的贅肉
1、注意平時多加運動。每天晚上吃完飯後，可以出外小跑，然後散散步，不愧為最好的選擇，因為跑步能消耗脂肪，能夠達到很好的減臀的效果
2、健康的飲食習慣。減肥的話不能胡亂的節食，少吃煎炸、油膩食品以及甜點食品，多吃蔬菜水果，蔬菜水果具有促消化的作用，能夠消耗體內多餘的油脂，達到修身的作用；
3、可以經常去游游泳。游泳是修身減臀的最好的健身活動，因為水的阻力會使雙腿活動比較費力，卻不會像在地面上跑步那樣須承受較大的震盪，因此是減去腿部和臀部脂肪的好方法。
4、多加進行一些戶外的運動也是個不錯的選擇的哦，比說每天堅持轉轉呼啦圈，能夠很很好的消耗臀部的脂肪，所以說需要每天堅持的鍛煉，長期堅持下來必然有效果的；
5、經常泡泡沐浴。平常的話每周三次左右，泡澡能夠促進血液循環並強化新陳代謝.，能夠很好的消耗脂肪，可以起到減肥修身的作用
2、15個月半髖關節【雙側髖關節病】
孩子雙髖沒有脫位，只是髖臼指數偏大，屬於發育不良，知股骨頭壞死徵象目前沒有，將來是否發生不好估計。道
（鄭州骨科醫院程富禮大夫鄭重回提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫答院在醫生指導下進行！）
3、檢查部位，髖關節平掃 兩側髖關節在位，關節面光整，間隙正常兩側股
髖關節由股骨頭與髖臼相對構成，髖關節為多軸性關節，能作屈伸、收展、旋轉及環轉運動。髖關節就是大腿根部的位置，目前的情況考慮是否出現了髖關節脫位。建議去外科檢查確診。當髖關節屈曲、內收、內旋時，股骨頭大部分脫離髖臼抵向關節囊的後下部，此時若外力從前方作用於膝關節，再沿股骨傳到股骨頭，易於發生髖關節後脫位。
4、久坐後兩側髖關節有僵化現象
這屬於正常，避免著涼，避免長時間站立及久坐，最好平卧位硬板床休息，可以熱敷理療按摩。注意勞逸結合。
5、髖關節兩側關節疼痛。
不要緊，是長時間不運動的結果