1、打羽毛球大腿會變粗嗎
這要看你打球的專業程度了。
只要你打的認真，打的專業，一般都會粗的。我打球6年，現在修身款式的褲子都穿不進了。因為羽毛球的專業步伐要求大腿提供足夠的支持力，這樣才能在接球的時候站穩，保證接球的穩定性。羽毛球運動員最明顯的特徵就是膝蓋上方的肌肉群比較發達。國家女隊隊員都有大腿粗的困擾，除了張寧、謝杏芳這些身高足夠，長點肌肉粗細剛好的隊員。其他女隊員不喜歡裙裝，就是因為腿粗和性格所致。
如果你的水平一般，連接球都站不穩，步伐隨意、凌亂。運動時間和對抗強度又不夠。打球後腿部沒有明顯的酸脹感。這是絕對不會長肌肉的。
按照你的說法，估計你大腿變粗的可能性不大。
打羽毛球是能減肥的，運動後要做冷身運動，就是拉拉韌帶，放鬆肌肉。這樣做是為了防止肌肉酸痛，對延緩大腿變粗有一定的效果。
另外，是否變粗，變粗的程度和人的體質是分不開的，如果你天生就是體型比較大，變粗的可能性就比較大。如果你天生瘦小，再粗也只能算剛好。
希望我的回答能幫到你
2、打完羽毛球後 大腿根部 髖關節部位 酸脹疼痛難忍，到底是怎麼回事
我想你應該很少鍛煉，偶爾劇烈運動一下會有不適感，應該沒大問題！輕輕敲大腿根部，那裡酸敲哪裡！
3、打羽毛球能瘦大腿嗎?
打羽毛球可以瘦大腿。因為羽毛球是一項老少皆宜的全身運動，全身都動起來了之後，基本上就可以瘦全身，因此，也可以瘦大腿。
無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環，增強了心血管系統和呼吸系統的功能。據統計，大強度羽毛球運動者的心率可達到每分鍾160-180次，中強度心率可達到每分鍾140-150次，低強度運動心率也可達到每分鍾100-130次。長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力，肺活量加大，耐久力提高，包括肩周的運動和頸椎的活動，但是過大的運動量會導致腰肌勞損。
4、打完羽毛球做哪些拉伸運動不會長肌肉？
1、雙手抱在胸前，雙腿分開與肩同寬，抱肘壓左腿，再壓右腿各拍一次，然後換做各兩拍一次。
2、雙腳分開與肩同寬，用右手夠左邊的地板，二拍內左一下右一下，然後換做一邊各二個。
3、用雙手抱住左腿，使胸緊帖腿部，保持住，心裡數二個八拍，然後換右邊，
4、雙手掰住雙腿小腿處，將頭用力向褲襠處拉，保持二個八拍。
5、雙腳並攏站立，雙手在腳前著地，左腳尖抬一下，右腳尖抬一下，各做十六下吧。
6、用右手掰住左腳尖，左手保持在腳前著地，左腳後跟著地，雙腿伸直，用下巴盡力靠近腿部，然後換右邊。
7、雙腳著地，雙手在腳前處著地，抬起左腿，身體重量落於右腳跟，感到小腿抻啊抻的，保持兩個八拍，然後換另一側。
8、雙腳腳外側著地，雙手抱肘於胸前，身體前傾，慢慢下沉，保持兩個八拍。
9、雙腳內八字，雙手抱肘於胸前，身體前傾，慢慢下沉，保持兩個八拍。
10、雙腳並攏站，彎腰，用雙手拌住小腿外側，頭向腿靠緊。
11、雙手在身後握住，雙腳站立與肩同寬，雙手盡量拉離身體，做兩個八拍。
5、打羽毛球會不會引起腰部錯位
如果基本動作都不正確有時會對身體造成一定的傷害。
腰板要挺直。因為挺直腰能讓脊柱兩側的肌肉保持緊張狀態，並對脊柱形成強有力的保護，從而避免打羽毛球時"閃腰"。
熱身運動要充分。除了"閃腰"外，跟腱斷裂也是人們在打羽毛球時應重點防範的運動傷。球場上常常有剛打幾分鍾，就在跳起後落地的一瞬間發生跟腱斷裂的例子。這和運動前的准備活動沒做好有關。專家建議，在預熱過程中可以有意識地用力向上抬腳尖，或者身體直立、前腳掌著地原地蹦，或者前腳掌著地下蹲，這些動作都可以有效拉伸跟腱。
需要注意的是，准備活動要佔到三分之一的時間。羽毛球場上常會出現一種有趣的現象，一些老球員在第一局寧可輸掉，也不願意傾盡全力，其實就是為了避免運動損傷。作為普通的羽毛球愛好者，打球前可以繞著羽毛球場地跑兩圈，讓身體熱起來，並依次活動腰、膝、踝、肘、肩和頸椎等部位，直到身體微微發熱、額頭微微出汗。
在運動中是否容易受傷還與肌肉力量的強弱有關。如今，各類肌肉勞損問題困擾著不少都市人，很多長期彎腰、蹲位、前弓久坐的人，長時間維持著同樣姿勢的時候，會因為肌肉綳緊而影響局部血液流入，局部肌肉缺血缺氧而發生炎症物滲出。這時，身體可能用"酸痛"告訴我們要注意休息了。但很多人並不在意身體發出的"警告"，酸痛並不引起他們的重視。長時間和反復的肌肉受損會出現肌筋膜力量減弱，容易在某個劇烈動作中發生椎間盤破裂或髓核從裂口突出，刺激或壓迫旁邊的神經，從而引發久坐、久站或走路時的腰腿痛。
6、打羽毛球導致靠近左髖骨地方疼痛
運動過多的韌帶損傷問題，按摩。
7、#羽毛球#跨欄的需要髖骨長得較大, 那打羽毛球的有沒有說長得怎麼樣會有一定的優勢呢?
答案:那麼，
8、為什麼打羽毛球過後髖關節痛？
你可以輕輕的揉揉膝蓋，運動結束後15分鍾後使用RF舒緩乳膏可舒緩不舒適感。
9、髖關節肌液能打羽毛球嗎?
羽毛球運動是最損傷膝關節的，如果膝關節積液了就暫時不能打羽毛球了，一定要在膝關節恢復好了再開始打。並且，再開始玩球時一定要做好熱身，活動開各個關節，尤其是膝關節，還要注意玩球時的動作幅度，要有保護意識。
10、羽毛球該怎樣掌握側跨大步？
2.向左移動步法。判斷准來球後，上體稍傾倒向右側，用右腳掌內側用力蹬地，左腳隨髖關節的轉動同時向左側跨大步。若來球較遠，左腳先向左側移一小步，緊接著右腳往左側方向起蹬並轉身，向左跨大步。
3.起跳騰空步法：為了爭取時間高點擊球，用單腳或雙腳起跳，居高臨下，凌空一擊的方法叫起跳騰空擊球，主要採用並步加蹬跳步，這種步法在兩側突擊進攻時較多使用。
前後場連貫移動步法
連貫移動是指兩個或兩個以上擊球動作之間的移動是連貫的。原因一般有兩種：一是戰術目的明確或預測判斷有十分把握的情況下步法移動迅速；另一種是雙方互相還擊的球速都比較快，如接殺抽放網、勾、推，這樣一類技術，運動員跑起來步法之間銜接很快，也被認為是連貫的。其實無論什麼情況，兩個技術動作之間的步法必然會稍有停頓現象。只要運動員節奏掌握好，就不為人所注意。
擊球動作與步法之間，步法與步法之間的節奏應怎樣掌握？
當擊球以後匆忙趕回中心位置，站在原地靜等對方的來球，其實並不好。因為從靜止到運動既消耗體力又難以起動。這樣的停頓是不可取的(省時也不可避免，尤其在雙打，挑起高球後往往只好在那裡等著，但雙打防守范圍較小)，停頓的時間應該選擇在對方即將擊球的瞬間。總之，步法有一定的移動規律，掌握了這個規律，在場上就顯得輕松自如。但來球的落點是干變萬化的，步法還要隨機應變，靈活調整。做出適當的調整並不破壞步法的規律性，而且使步法更靈活。