1、關節鏡手術後恢復問題
半月板損傷日常康復注意事項：
1. 早期診斷處理及時，沒有較大的血腫，症狀不嚴重，如無膝關節「卡」、「交鎖」的現象，股四頭肌無萎縮現象，中老年人患者或者醫生根據MRI判斷患者不用手術的，可以不用手術。這部分人中有些人能像正常人一樣參加體育運動，但也要在一年半至兩年以後。
2.運動員或體育愛好者還想繼續玩體育，一般會建議手術，但是手術不是一件簡單的事情，除要高昂的費用外，恢復過程也要個人進行科學康復鍛煉。另外，不能不知道的是，手術本身是一次有規則的較大創傷，少數人術後會膝關節功能出現一定程度的受限。
3.日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
半月板損傷患者日常護理要點：
1、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步以避免外傷。
2、為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。
3、做體育鍛煉時應做好准備工作，待關節溫熱，反應靈活之後再開始運動；
4、不要在疲勞狀態下鍛煉，因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而致半月板損傷；
5、加強股四頭肌的功能鍛煉，如徒手鍛煉和負重鍛煉等，可提高關節的穩定性能。
6，飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果及粗糧。
2、雙髖關節鏡手術，術後在康復上應該注意什麼？
上海優復門診提示您：髖關節術後要注意休息，不可劇烈運動，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多吃含鈣多的食物，盡量不要吸煙與喝酒。
3、做關節鏡半月板縫合手術兩個月了為什麼現在走路走遠了還是疼呢？大概要多久能痊癒呢？
半月板恢復很慢的，就算你縫合了也不一定能長連起來。慢慢恢復吧，可能需要一年多的恢復期，期間別乾重活，別運動，少上下樓梯和頻繁蹲起。
4、提問：髖關節鏡手術後兩月，走路後痛，脫不了拐是怎麼回事？
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5、關節鏡手術恢復期需多長時間
3度肯定得做手術。
部分切除快一點
縫合修復慢一點，從手術到正常人一樣活動12周左右，看個人情況
做了關節鏡基本都是這么個過程，3個月。
6、關節鏡手術二個月半後，膝蓋為什麼還痛
:-)你好，我也做過關節鏡！
手術前我們大家都簽過協議吧，o(∩_∩)o...那個上面好像說只要清楚你的病灶，就算是手術成功！但是手術中還是有很多細節的東西需要注意！所以有關這樣的手術還是要去專科醫院，或者找一些主任啊什麼的親自操刀的為好！骨科的疾病，經驗對於醫生來說是很重要的哦！
建議你最好去一家正事的專科醫院，找最好的骨科大夫復查一下！可能是手術做的不好！
PS：我就是因為踢球，重度的半月板損傷，做的關節鏡，徹底去除膝蓋半月板！！現在2年了，一丁點兒事也沒有，雖然做手術請客花了很多錢，但是為了自己的未來啊···
最後，祝你早日康復！
7、關節鏡手術後恢復期是多久
對於一般年輕人來說，關節鏡手術後，先在床上不負重功能鍛煉，早期前兩周內扶拐下地活動比較好，2-4周前足部分負重，4-6周完全負重，3個月時恢復正常的日常活動。但是就你母親的病情來看，算是比較嚴重的，尤其是交叉韌帶斷裂，這對於年輕人來說都是恢復非常緩慢的。建議三個月內最好不要下地走動，在床上堅持鍛煉腿部肌肉，以防肌肉萎縮，並且每天都要按摩腿部肌肉。三個月後具體下床時間還需要到醫院具體的查看恢復情況，畢竟每個人的身體素質是不一樣的，聽從醫囑是最正確的！祝福你母親早日康復，望採納！