髖關節屈肌分別是

1、大腿屈肌有哪些? 人體系統解剖學，大一的

髂肌 髖關節前驅和玄外，下肢固定時，
腰大肌 使軀乾和骨盤前屈
闊筋膜張肌 緊張闊筋膜並屈大腿

好吧，期末考試的重點忘記帶回家了.........都忘了

2、髖關節與膝關節分別是腿上那個部位。

如圖   紅色方框為髖關節位置  綠色為膝關節位置

很清楚吧

呵呵

3、屈髖屈膝的肌肉有哪些？

屈髖的肌肉有：髂腰肌、股直肌、縫匠肌、闊筋膜張肌、恥骨肌、長收肌、短收肌。
屈膝的肌肉有：股二頭肌、半腱肌、半膜肌、縫匠肌、股薄肌、腓腸肌。
「屈髖」動作的「拮抗肌」則有臀大肌、股二頭肌、半腱肌、半膜肌等「伸髖」肌群。正常情況下，伸髖肌群的收縮能有效制約屈髖肌群的作用，防止過度屈髖。

任何一個肢體運動A都必須有一個定點作為基礎，然後主動肌附著在此定點上收縮，才能產生相關骨關節遠端運動的結果。所以，當這個「定點」本身也是一個可動關節B、或具有可移動性的時侯，負責固定/穩定這個「定點」的肌肉就被稱為運動A的「穩定肌」了。

穩定肌的主動收縮固定的關節B，使關節B成為了一個穩定的整體，繼而使之可以成為運動A
的支點或基礎。

由於股四頭肌的近端附著在骨盆的髂前下棘；髂腰肌中腰大肌的近端附著在T12~L5的椎體外側（含椎間盤），髂肌近端附著在骨盆的髂窩及髂脊的內唇；所以「屈髖」動作的「穩定肌」主要就是對骨盆及腰椎起到穩定作用的肌群，如：豎脊肌、腹肌（內、外斜肌、直肌、橫機）等；以及固定骨盆髂、恥、坐骨的諸多韌帶。
的支點或基礎。

由於股四頭肌的近端附著在骨盆的髂前下棘；髂腰肌中腰大肌的近端附著在T12~L5的椎體外側（含椎間盤），髂肌近端附著在骨盆的髂窩及髂脊的內唇；所以「屈髖」動作的「穩定肌」主要就是對骨盆及腰椎起到穩定作用的肌群，如：豎脊肌、腹肌（內、外斜肌、直肌、橫機）等；以及固定骨盆髂、恥、坐骨的諸多韌帶

4、髖關節可以叫做那些運動?各運動有哪些肌肉參與動

髖關節的主要運動是：屈曲、伸展、內收、外展、內旋、外旋。完成動作的主要肌肉：

1、屈曲：髂腰肌、股直肌。

2、伸展：臀大肌、股二頭肌長頭。

3、內收：內收肌群、內收大、長、短肌。

4、外展：外展肌群、臀中、小肌。

5、內旋：臀小肌、闊筋膜張肌。

6、外旋：外旋肌群、臀大肌、梨狀肌、閉孔內、外肌、上、下拮肌、股方肌。

(4)髖關節屈肌分別是擴展資料：

髖關節保養守則

1、注意步行方式。走路邁腳時，腳跟先落地，注意挺胸直背，手臂自然擺動；腳掌落地，身體重心自然轉移到腳尖；邁另一隻腳時，前腳應該腳跟先離地，腳尖自然支撐重心。

這樣走路的好處是，把體重壓力均衡分散到兩腿肌肉和各處關節，而不是僅由髖關節來承壓，以減少磨損。

2、肌肉鍛煉法。包裹髖關節的周邊肌肉，對關節起著重要的支撐作用。可以通過下蹲運動、腹肌運動、拉伸肌肉運動來鍛煉。

5、參與髖關節屈伸的肌有哪些

屈髖關節的肌肉：髂腰肌，闊筋膜張肌，縫匠肌，股直肌
伸髖關節的肌肉：臀大肌，股二頭肌，半腱肌，半膜肌

6、屈髖關節的主動肌？

主動肌：髂腰肌、股直肌、恥骨肌、闊筋膜張肌、縫匠肌
※拮抗肌：半腱肌、臀大肌、半膜肌、股二頭肌

7、作用於髖關節的原動肌和對抗肌各有哪些

跨過一個關節的肌肉叫做單關節肌，如肱肌。跨過兩個或兩個以上關節的肌肉叫做多關節肌，如股直肌。多關節肌由於跨過的關節多，工作時會出現多關節肌「主動不足」和多關節肌「被動不足」。 1.多關節肌「主動不足」 多關節肌作為原動肌工作時，其肌力充分作用於一個關節後，就不能再充分作用於其他關節，這種現象叫多關節肌「主動不足」(其實質是肌力不足)。如充分屈指後，再屈腕，則會感到屈指無力(原來握緊的物體有松脫感)，這就是前臂屈肌群發生了多關節肌「主動不足」現象。在體育運動中出現了多關節肌「主動不足」，應注意發展該群肌肉的力量。 當多關節肌收縮達到一定限度時，對其中一個關節發揮作用後，就不能再產生有效的張力，因此，對另一個(或其餘)關節就不能充分發揮作用，這種現象稱為多關節肌的「主動不足」(或主動肌的「主動不足」)。還拿握拳這一動作分析，當腕背伸位或中立位時可以很充分，而在屈腕情況下再屈指，則會感到力量不足，這是因為屈腕再屈指超過了肌肉牽拉的限度，因此限制了握拳動作，即前臂屈肌群的「主動不足」。 2.多關節肌「被動不足」 多關節肌作為對抗肌出現時，已在一個關節處被拉長後，在其他的關節處再不能被拉長的現象，叫多關節肌「被動不足」(其實質是肌肉伸展不足)。如伸膝後再屈髖，即直腿前擺，腿擺得不高，這是由於股後肌群發生了多關節肌「被動不足」。在體育運動中針對容易出現多關節肌「被動不足」肌肉，要注意發展其伸展性，這對提高運動成績和預防運動損傷起到積極作用。 當多關節肌被拉長伸展時，在其中一個關節已經被拉長後，另一個(或其餘)關節就不能充分被拉長，這種現象稱為多關節肌的「被動不足」(或拮抗肌的「被動不足」)。例如，當仰卧位膝關節屈曲時，髖關節屈曲可達120°，而當膝關節伸直時，髖關節屈曲幅度就小的多，這是股後肌群「被動不足」的現象。

8、舉例說明發展髖關節屈肌,伸肌,外展肌和內收肌的力量練習方法和伸展性練習方法。

髖屈力量：懸垂舉腿，直腿仰卧起坐；伸展性：弓步拉伸

髖伸力量：羅馬椅挺身，深蹲；伸展性：4字拉伸
髖外展力量：蚌式；伸展性：臀肌拉伸
髖內收力量：繩索機夾腿；伸展性：內收肌拉伸