髖關節環跳

1、最簡單的方法找到環跳穴位

環跳穴的穴位位於人體的股外側部，人體側卧時，微微屈股，環跳穴就位於股骨大轉子的最凸點與骶管裂孔之間連線的外部三分之一與中部三分之一的交點部位。

在平時側卧休息時，用戶可以適度的按摩自己的環跳穴，能夠起到健脾補氣、祛除風寒、緩解疲勞疼痛的作用，通過這樣的方法來幫助用戶緩解疲勞，這對於身體健康來說是特別有意義的，是非常有好處的，所以用戶在生活中就要注意經常的按摩環跳穴來保健。

(1)髖關節環跳擴展資料：

環跳穴位注意事項：

1、環跳穴配太白穴、足三里穴、陽陵泉穴、豐隆穴、飛揚穴治下肢水瀦留、靜脈炎。

2、環跳穴配風市穴、膝陽關穴、陽陵泉穴、丘墟穴治膽經型坐骨神經痛。

3、環跳穴配居髎穴、風市穴、中瀆穴治股外側皮神經炎。

4、環跳穴配髀關穴、伏兔穴、風市穴、犢鼻穴、足三里穴、陽陵泉穴、太沖穴、太溪穴治小兒麻痹，肌萎縮，中風半身不遂。

5、環跳穴配殷門穴、陽陵泉穴、委中穴、昆侖穴，有疏通經絡，活血止痛的作用， 治坐骨神經痛。

6、環跳穴配居髎穴、委中穴、懸鍾穴，有祛風除溫散寒的作用，主治風寒濕痹證。

2、環跳的介紹

「環跳」是「環跳穴」的同義詞，環跳穴（GB30）是足少陽膽經的經穴，穴近髖關節。故又稱髖骨、環谷、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。穴名之意的「環」為圓形、環曲；「跳」，跳躍；穴在臀部。主下肢動作，指下肢屈膝屈髖環曲跳躍時。

3、環跳的臨床應用

現代常用於治療坐骨神經痛、下肢癱瘓、腰骶髖關節及周圍軟組織疾患等。 針法：環跳穴取3寸毫針，垂直進針2.5寸，其餘穴均用2寸毫針，垂直1.5寸，皆強刺激，留針30分鍾，去針後撥火罐10分鍾，每日2次。功可溫經散寒止痛。10天為1個療程。主治睾丸疼痛。
針刺按摩環跳穴治療痹症
電針環跳穴
環跳穴具有利腰腿、通經絡之功效，常為坐骨神經痛、下肢麻痹、半身不遂等病證的首選穴位，尤其是坐骨神經痛患者，其症狀以太陽經和少陽經循行部位疼痛最多，對該病針灸治療效果獨到，而針感能否傳導至足直接影響治療效果，治療時舒展的下肢既有利於其它穴位和針刺，又利於經氣的疏通，以達到通則不痛之目的。「痹證」此病乃由風寒侵襲、經脈受阻、氣血瘀滯而引起，即「不通則痛」而引發。受寒、受潮可為其誘發原因。環跳穴與足三陽經有著極為密切的關系，針刺環跳穴能疏通氣血，治療足三陽經所過之病變，最終達到「通則不痛」的目的。
電針療法：取腰3、4穴、環跳、阿是穴作為主穴；配穴：陽陵泉、委中、承山、昆侖等穴。
操作：腰3、4穴用1寸針，提插，尋找針感，一旦得氣立刻出現電擊樣感覺沿坐骨神經通絡傳至足背足趾，反復提插2～3次即刻出針；環跳、阿是穴取3～5寸針，施以指針和毫針，指尖及針尖方向朝著足少陽經與足太陽膀胱經，得氣後令患者緩慢移動患腿，已感疼痛減輕時，留針30分鍾，並在環跳穴旁各3cm的正方形四個角上加5寸針各1針（「圍針」），注意針尖指向環跳穴，對環跳、阿是穴較強刺激行針4次，注意出針後指導患者緩緩抬動患腿；對其他的穴位如陽陵泉、委中、昆侖等視病情予以補、瀉手法，亦可適當施以捻轉手法，然後用G-5806型電針儀連接，以連續波持續中等強度刺激；留針15分鍾。對虛寒或血瘀阻滯型的病人，可不用電針改為溫針灸，以增強溫通之力。以上針刺法每日1次，第一天針患側，第二日針健側，交換輪流。
按摩：一指禪指點環跳3分鍾，指導患者掌握一指禪的基本練功手法，然後左、右拇指呈施功狀分置左、右環跳穴處用力壓、揉3分鍾；③活動髖、膝等下肢部位：指導患者做髖、膝及下肢的旋轉、彎曲、下蹲等活動。 環跳穴
選穴：主穴：環跳，配穴：L4、L5、S1患側，1號羊腸線，4cmU線法。
治療方法
1、羊腸線的制備：取3號或4號醫用羊腸線剪成1cm左右數段，浸泡於75%酒精瓶中備用．
2、無菌包配置：彎盤1個、紗布10cm見方數塊、敷料鑷1把、小洞巾1塊、11#刀片及刀柄個1枚、6#封閉針尖1個（長10cm），環跳穴埋線專用針1支（22#、15cm長套管針），高壓消毒備用．
3、取穴：患者背對術者側卧位，患肢在上，下面腿伸直，上面腿屈膝成90度，身體稍向前傾斜，以上面的膝關節接觸治療床為適宜．此種體位病人舒適，便於取穴，大轉子最高點尾骨聯線的外1/3和內2/3交接處是穴，有明顯壓痛，以甲紫作標記。
4、消毒：以標記點為中心常規消毒，消毒面積直徑15cm左右，打開無菌包，鋪無菌小洞巾，將備用羊腸線取出10段左右放於無菌包內。
5、麻醉：將2%利多卡因及注射用水瓶頸折斷，將5ml一次性注射器撕開放入無菌包內。戴一次性無菌手套，用注射器抽取利多卡因及注射用水個2ml，做皮內注射，注出皮丘直徑1cm大，改換封閉針頭，左手夾持直刺向生殖器方向或向髖關節深部，由淺至深緩慢注入到穴內約6cm左右（因人而宜）。
6、操作：用手術刀於皮丘處垂直刺入，刺破肌肉筋膜抽出刀片，用紗布按壓刀口片刻，見無血滲出，將埋線針沿麻醉方向稍加用力刺入到穴內，做撥動按摩2-5分鍾，待患者產生舒適發熱感時，稍改變針尖方向尋找針感，當患者出現向下肢沿坐骨神經通路放電樣傳導或局部酸脹時，將針停在此處，將羊腸線放入針內（每次只能放1根，以防堵針）。將針向上稍提用針芯將羊腸線送入穴內，依次將羊腸線全部放入，將針抽出，消毒刀口不做縫合，蓋無菌紗布，膠布固定，手術完成。囑患者禁做劇烈運動，少走路，10天之內不要洗澡或大量出汗，7天後待刀口癒合去掉紗布，每月治療一次，兩次為一療程。

4、各位大神，髖關節骨髓水腫會壓迫環跳穴導致小腿肚子酸脹痛嗎？

建議去醫院檢查具體的情況，針對性的選方法。

5、環跳的簡易取是什麼？

環跳在股外側部，側卧屈股，當股骨大轉子最凸點與骶骨裂孔的連線的外1/3與中1/3交點處【取法】側卧屈股位，在股骨大轉子最高點與骶骨裂孔的連線上，外1/3與中1/3的交點處取穴。 

定位：側卧屈股，在股骨大轉子最高點與骶骨裂孔的連線上，當外1/3與中1/3的交點處，微屈掌，小指掌關節按在股骨大轉子頂端，下按，當拇指尖到達處是穴。

解剖：皮膚→皮下組織→臀大肌→坐骨神經→股方肌。淺層布有臀上皮神經。深層有坐骨神經，臀下神經，股後皮神經和臀下動、靜脈等。

臨床運用：

現代常用於治療坐骨神經痛，下肢麻痹，半身不遂，腰腿痛，髖關節及周圍軟組織疾病，感冒，神經衰弱，風疹，濕疹，腳氣等。

配束骨、交信、陰交、陽谷治髀樞中痛不可舉；配內庭治脛痛不可屈伸；配陽陵泉、巨虛下廉、陽輔治腳不能行；配風市、陰市治腿股轉酸難移步；配陽陵治冷風濕痹；配委中治腰痛；灸環跳、風市治膝以上病等。

以上內容參考：網路-環跳

6、環跳的主治病症

功能作用：健脾益氣。
治法：寒則補之灸之，熱則瀉針出氣或水針。
配伍：
配殷門、陽陵泉穴、委中穴、昆侖穴，有疏通經絡，活血止痛的作用， 治坐骨神經痛。
配居髎、委中、懸鍾，有祛風除溫散寒的作用，主治風寒濕痹證。
配風池穴、曲池穴，有祛風活血止癢的作用，主治遍身風疹。
主要治療
1、運動系統疾病：坐骨神經痛，下肢麻痹，腦血管病後遺症，腰腿痛，髖關節及周圍軟組織疾病，腳氣；
2、其它：感冒，神經衰弱，風疹，濕疹。
操作方法：
刺法：
1、針尖略向下方斜刺2.0～3.0寸，局部酸脹，有麻電感向下肢放散，以治療坐骨神經及下肢疾患；
2、針尖斜向外生殖器及少腹方向刺2.0～3.0寸，麻脹感可達外生殖器，治療外生殖器及少腹疾患；
3、針尖向髖關節直刺2.0～2.5寸，局部酸脹感，治療髖關節疾患。
灸法：艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條灸10～20分鍾。

7、環跳的作用與功效有什麼？

環跳的作用及功效如下：

1、作用

健脾益氣、祛風化濕，強健腰膝、環跳穴有疏經通絡、強腰益腎、驅風散寒的作用。

2、功效

環跳穴主治腰腿、下肢等疾患。如腰胯疼痛、下肢不遂、膝脛酸痛、冷風濕痹、風疹、水腫等。

現代又多用環跳穴治療坐骨神經痛、下肢癱瘓，髖關節及其周圍軟組織炎等。

環跳穴主治腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，風疹，腳氣；以及坐骨神經痛，髖關節疾患等。

運動系統疾病：坐骨神經痛，下肢麻痹，腦血管病後遺症，腰腿痛，髖關節及周圍軟組織疾病，腳氣；

其它：感冒，神經衰弱，風疹，濕疹。

生理解剖：

1、在臀大肌、梨狀肌下緣；內側為臀下動、靜脈；布有臀下皮神經，臀下神經，深部正當坐骨神經。

2、環跳穴下為皮膚、皮下組織、臀肌筋膜、臀大肌、坐骨神經、閉孔內肌（腱）與上下孖肌。皮膚由髂腹下神經的外側支和臀上皮神經的雙重分布。

3、皮下筋膜發達，富有纖維和脂肪組織，臀部的後下部有肥厚而緻密脂肪形成脂肪墊。在臀大肌深面，坐骨神經由骨盆出閉孔內肌上方的梨狀肌下孔。該點的體表定位在骨客後上棘與坐骨結節連線的中點；向下則投影在坐骨結節與股骨大轉子連線中點稍內側。

4、坐骨神經的內側有股後皮神經、臀下神經，血管及陰部神經、血管等。神經下方的閉孔內肌腱及其上下方的上下肌均由骶叢的肌支支配。

8、右後臀(環跳)附近和腹股溝疼痛,右腿瘸.左邊小腿麻,請問:他是骨壞死還是髖關節骨性關節炎【股骨頭壞死】

您好:您的病情考慮右髖骨性關節炎,需要做人工關節置換手術,對關節材料的使用,事情況來定,請您來醫院門診找我,把您的詳細情況了解後再給您提出建議,我周一下午\周三上午在專家門診,可以到診室直接找我,謝謝!

（天津醫院張福江大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）